做了相关手术的患者，在术后可以通过如下的方法以使腿弯的程度恢复到术前的正常状态： 第一，在患者做完手术后的早期，首先要使用可调节的下肢支具，将患肢固定起来。在医生允许之后，可以将相关的铰链放开一定的角度，然后使用cpm机，或者是请专业的康复医师来对患者的下肢进行被动的屈身活动锻炼。 第二，在患者恢复了一段时间之后，需要在专业人员的帮助下主动进行屈伸活动。每次活动时可能有轻微的疼痛，但是一定要逐步地增大活动。 第三，在患者恢复的后期，要去除掉相关的外固定装置，并且不断地对关节周围的韧带进行拉伸。

患有颈椎相关疾病的患者在恢复的早期可以采取如下几种床上的功能锻炼： 第一，患者在恢复早期，首先要佩戴颈托，然后进行一些肩颈部的活动。此时推荐患者可以盘腿坐好，而且逐步地举起双上肢。此时需要使双侧的大臂尽量的贴近双耳，双手保持交叉。这个时候，患者要保持上半身、双上肢都向上挺直，而且尽量的使头部后仰。 第二，在患者恢复了一段时间之后，可以在床上保持坐立，练习头部的环转活动。 第三，患者恢复的后期可以采取俯卧位，然后双手背在身后，缓慢地练习反向的仰卧起坐。

对于膝盖响这种症状，可以尝试使用如下的锻炼方式来使其消除。 第一，建议患者首先要对膝关节进行相应的拉伸锻炼，比如推荐患者可以定期进行压腿，或者是瑜伽一类的锻炼活动，以增大膝关节的活动度； 第二，推荐此类患者可以进行涉及到下肢的有氧锻炼，比如建议患者可以练习蛙泳或者进行慢跑； 第三，还可以定期做一些涉及到膝关节的体操锻炼，比如像练习广播体操或者练习五禽戏之类的。 需要指出的是如果患者做了一段时间的上述锻炼，没有缓解，一定要及时去骨科就诊。

对于得了颞下颌关节炎的患者可以采取如下的方式来进行治疗： 第一，对于一些刚刚发病或者是症状较轻的患者，可以采取一些中医相关的外治疗法。比如此时可以先对患者使用针刺、艾灸、正骨推拿一类的理疗，然后定期对患处进行中药熏洗，或者是外用一些具有消炎止痛作用的膏药。 第二，对于一些病变较重的患者，可以在上述治疗的基础上，给患者服用一些非甾体类的药物，或者是在相应的病变处进行痛点封闭治疗。 第三，对于病变特别严重的患者，可能需要通过手术来对患侧的关节进行清理。

脚崴了的患者出现病情长期不好的原因，有如下几个： 第一，有很多患者在损伤之后，没有及时制动继续活动，这样就引起了病情持续进展，而且不容易恢复。比如在患者崴脚之后，可能出现了轻度的韧带损伤，此时如果继续活动的话，会加重损伤部位的病变，继而导致患者的踝关节持续不稳定。这样就会使患者的病情不容易好。 第二，有些患者在损伤之后，没有做完全程的治疗。比如患者在症状稍稍缓解之后，就过早的下地负重活动，那么就有可能会导致病情的反复。 第三，部分患者由于在恢复后期没有及时进行功能锻炼，导致病情容易反复出现。

患有腰椎间盘突出的患者，在没有完全恢复之前不能够跑步。 患有此类疾病的患者在发病期间，需要遵从医生的医嘱，保持严格的卧床制动。此时患者千万不能够做任何的锻炼，因为这样会导致突出的程度加重，而且使神经根受到的刺激加重。此后患者就会有相关症状的进一步加重的情况。而在该类患者恢复的后期，可以使其在医生的指导下进行某些特定的锻炼。 如果患者想跑步的话，那么必须要等完全恢复之后。此时患者可以先进行平路慢走这样的活动并逐渐增加锻炼的强度，最终过渡到跑步的程度。患者千万不要一开始就做这样的锻炼。

小孩儿骨折之后至少需要4周左右的时间才能够恢复到和原来一样的程度。 虽然小孩儿出现骨折之后，愈合相对成年人快得多，但是在患儿出现此类损伤之后必须要接受妥善的治疗，才能够在上述的时间段内恢复到之前的程度。比如大部分此类患儿可能会在2到4周内达到骨折的临床愈合，在此之后还需要一段时间的功能锻炼，才能够恢复到之前的局部外形以及功能。在某些特殊的情况下，患儿恢复的时间会比较长。比如在患儿出现了脊柱或大腿等等部位的骨折之后，恢复的时间可能会长一些。 另外，如果对此类患儿没有及时治疗，或者是出现了感染类的并发症，那么恢复的时间也会延长。

造成女人尾骨突出的原因，常见的有如下几个： 第一，如果患者本身比较瘦的话，那么会使尾骨周围的一些骨性凸起变得更加明显。比如患者的尾骨尖或者是骶骨角等等部位会更加突出。 第二，有些女性患者可能会由于此处的一些些陈旧性的损伤，继而出现这样的症状。比如患者既往有此处的陈旧性骨折，而且有畸形愈合的情况，那么患者就会出现此处有明显骨性突起的症状。 第三，还有一部分患者可能会由于此处出现了一些占位相关的病变，继而导致了上述症状。比如在患者出现了此处的骨肿瘤的时候，就有可能会有这样的情况。

对于出现了脚趾部位创伤的患者，可以通过如下的方式来判断其是出现了骨折，还是一般的软组织损伤： 第一，对于该类患者首先要进行充分的体格检查。此时医生往往会检查一下患者在何处有压痛，而且会着重明确患者是否出现了脚趾的畸形、不稳定等等一系列的情况。如果患者有上述的症状，那么则提示骨折的可能性较大。 第二，对于该类患者，还需要完善一系列的辅助检查，比如需要拍摄此处的x线平片。一般来说，做了这样的检查之后，基本上能够明确病情。但是在某些特殊的情况下，比如患者损伤程度较轻，而症状又比较重，那么还需要做CT 一类的检查。

对于儿童的骨龄可以通过如下几种方式来进行检查： 第一，如果需要粗略的判断患儿的骨龄的话，那么可以通过某些部位的x线平片，比如手掌或者是肘关节等处的平片来进行简单的判断。此时，可以根据平片上骨骺出现的顺序以及数量，来大体推测一下患儿的骨龄。 第二，对于需要精确判断骨龄的患儿，要拍摄多处的x线平片。通过对比骨龄的生长情况来进行精确的计算。当然，有时还可以使用计算机软件来进行非常精确的计算。