如果患者存在脚掌宽肉比较多的情况，可以尝试使用如下的方式来瘦脚。 第一，建议该类患者首先要进行持续的有氧锻炼。比如推荐此类患者可以穿一些底子较薄的鞋，然后进行持续的跑步，或者是跳绳一类的锻炼。 第二，建议该类患者可以去正规的中医院，请有资质的中医师开具一些外用熏洗的中药。 第三，对于足部，患者还可以去针灸推拿科来对此处做一下像刮痧，针刺，艾灸一类的理疗，以起到相应的疗效。

针对在做月子的时候腿受凉而产生了疼痛的患者，可以采取如下的驱寒的方法： 第一，对于该类患者，可以首先对其尽早的做局部的中药熏洗或熏蒸。此时需要请专业的中医师对其辨证论治，然后给患者开具相应的重要方剂。患者的家属将相应的中药煎好之后，需要帮助患者在疼痛的部位使用毛巾进行泡洗，或者是对此处使用中药的蒸汽进行熏蒸。 第二，对于该类患者，还可以在夏天的三伏天内，使其去正规中医院来外用三伏贴。

针对在早起时出现了手指僵硬的患者，可以采取如下的治疗方法： 第一，对于该类患者，在发病的初期，可以尝试采取自行缓解的措施。比如可以在患处涂抹有助于祛风除湿作用的中成药，然后在此处进行按摩和热敷。除此以外，建议该类患者还可以在此处持续的进行功能锻炼，比如持续的练习手指的抓握活动。 第二，对于此类患者，建议其还可以请有资质的中医师来开具可以起到活血化瘀和滑利关节作用的中药汤剂治疗。 第三，如果采取了上述处理措施不缓解，建议该类患者可以去当地医院的骨科或风湿免疫科就诊。

如果患者因为手指粗而去做磨骨，也就是骨磨削手术的话，效果并不是特别的好。 因为患者如果没有相应病变，而仅仅是由于手指的指骨较粗来做此类治疗的话，那么需要对大范围的指骨进行处理，而且在处理之后可能还会有局部的骨质增生。这样，就造成了相关手术的治疗效果不好，且创伤非常的大。 建议该类患者不要采取这样的治疗方法，不仅起不到治疗效果，而且容易持续的手部疼痛，甚至是引起病理性骨折等一系列的不良并发症。此类患者可以采取一些其他的处理措施，比如配合医生进行拉伸锻炼。

手腕脚腕疼这种症状可能是如下几种疾病的征兆： 第一，这种情况可能提示患者出现了类风湿性关节炎的情况。类风湿性关节炎是一种自身免疫相关的病变，属于风湿病。此类疾病在发病之后可能会导致全身多处的关节受到累及，而且容易在一些对称性的关节处发作，比如双侧的腕关节或者是踝关节。此后患者就会出现上述部位的疼痛。 第二，这种情况提示患者可能出现了痛风性关节炎一类的病变。此类疾病可能会累及一些远端的关节，而且随着关节内部痛风石的沉积，可能会导致严重的疼痛。

手三里这个部位的酸痛可能跟如下的病位或病因有关。 第一，此处的酸痛往往跟局部的一些病变有着密切的关系。比如患者在此处出现了肌肉的疲劳，或者是有一些周围神经受刺激的情况，那么就会出现上述的症状。这种情况常见于患者使用手进行了过度的劳动，或者是锻炼，继而导致了相关的病理变化。此后，患者就会出现局部穴位的明显的疼痛。 第二，这种情况还可能跟相关经络的其他部位的病变有关系，比如患者出现了咽痛，牙痛，或者是有腹泻的情况。

对于手抽筋这种情况立马见效的办法主要有如下几个： 第一、对于该类患者，缓慢地进行局部的拉伸，能够起到迅速的缓解症状的作用。比如在患者出现了持续的手指屈曲时，可以使用对侧的手缓慢的将手指伸直。 第二、对于该类患者可以在痉挛的肌肉处，使用指腹进行点压按摩。但是操作手法一定要轻，防止刺激过强。 第三、对于发生了痉挛的部位，还可以使用热水袋来进行热敷。 第四、如果能够对患者迅速的进行针刺或艾灸治疗效果更好。

如果患者想通过锻炼来增粗手臂，并不一定需要天天来练习。在刚开始锻炼的时候建议患者可以先进行几组力量锻炼，然后休息一到两天，之后再间断的进行锻炼。 如果患者天天锻炼，一方面是不容易坚持，另外一方面是因为这样的锻炼不能够使肌肉获得非常良好的休息。在患者锻炼了一段时间之后，如果其体能以及肌肉的能力都有着明显的提高，此后可以选择天天锻炼，只不过具体的锻炼方案也需要进行微调。

有些患者之所以在将手臂向被反转的时候会疼痛，是由于存在了如下的原因。 第一，有些患者是由于出现了上肢的肌肉或肌腱的拉伤，继而导致了这样的症状。该类患者往往是在做剧烈活动的过程当中引起了上述结构的破坏，因此在患者再次做类似动作的时候，就会牵拉到损伤的部位，继而导致明显的疼痛。 第二，有些患者是由于出现了关节的不稳定，继而产生了此类症状。比如，如果患者既往在上肢存在关节脱位这样的损伤，而且没有做妥善的治疗，在其恢复之后可能会由于局部的关不稳定，继而导致此类症状。

如果患者在喝完酒第二天出现了手臂酸疼的情况，可能是由于存在了如下的病因： 第一，该类患者可能出现了手臂的肌肉过度疲劳的情况。因为人体在饮酒之后，可能由于酒精的麻醉，使其长时间的保持不良的姿势或者是过度的使用上肢，之后就有可能会造成上肢的肌肉出现过度疲劳的情况，患者在第二天醒酒之后，可能就会因为这种情况而感觉到局部的酸痛。 第二，这种情况可能是由于此处受凉所导致的。在人体饮酒尤其是醉酒之后，可能会将上述部位暴露在外，或者是接触到一些过凉的物体，继而产生了无菌性的炎症。此后就会出现上述的症状。