存在颈部肌肉僵硬的患者，可以通过如下的方式来使此处变软： 1、该类患者首先要去除掉引起这种症状的发病因素，比如患者不能够继续作立低头，而且不能够使相关部位受凉。 2、建议该类患者在近期，要去中医院的针灸推拿科，来对此处做一段时间的牵引、推拿、针灸、烤电、中药熏洗等等一系列的理疗，这些理疗对于相关症状的缓解非常有帮助。 3、在患者恢复了一段时间之后，需要在医生的指导下，进行颈椎相关的功能锻炼。比如推荐该类患者可以进行慢跑，然后做瑜伽一类的锻炼。

在患者植入骨粉之后，大概需要四周以上的时间，才能够在此处长成骨。 对患者植入骨粉，也就是植入人工骨，可以起到非常好的骨传导和骨诱导的作用。所谓骨诱导，指的是植入的骨粉当中含有一些可以刺激局部成骨的成分。骨传导则指的是植入的骨粉，能够直接使骨折端的两端被间接连接起来，有利于新骨的长成。 对于此类患者，做完手术后恢复正常。可能在四周左右的时间，就能够获得局部的骨的明显的生长。在六周左右的时间，植骨处往往已经获得了不错的恢复。

在患者的腰椎做了手术之后，可以采取如下几种方法来上厕所。 第一，在手术后的早期。患者需要保持绝对的卧床，此时需要在床上排大小便。在术后，医生会留置导尿管，来进行持续的导尿，小便比较方便。患者需要大便，只能使护理人员帮助。在其臀部下方放置好便盆，然后帮助患者排便。如果存在排便困难，可以使用一些促进排便的药物，比如开塞露。 第二，在可以下床活动之后，医生往往会建议采取蹲便的方式，不采取坐便。

做了膝关节相关手术的患者，在术后可以采取如下的康复训练方法： 1、在恢复的早期，需要进行股四头肌的等长收缩锻炼。此时患者需要采取仰卧位，并且使用相关的外固定装置，在这个时候，患者可以用手放置在膝盖的部位，努力地去抽动膝盖，但是又不使膝关节做出相应的活动。在反复的收紧和放松的过程当中，就能够加速膝关节的愈合。 2、在恢复的中期，可以进行床上的直腿抬高锻炼。 3、在可以下地负重活动之后，可以先进行平路慢走，然后再进行爬楼梯、下蹲一类的锻炼。

尾龙骨处酸痛可能是由于如下几种原因所导致的： 第一，常见于存在此处陈旧性损伤的患者。该类患者在既往可能有尾骨或者是骶骨处的骨折，在其恢复之后可能是局部骨折愈合不良，或者是仍然存在部分炎症，会容易在疲劳、受凉之后出现此处酸痛的症状。 第二，周围神经的病变有关，比如在患者出现了腰椎间盘突出，或者是有底管内部占位的时候，由于相关神经受刺激就会使其在骶尾部，甚至是会阴区，出现放射性的酸痛的症状。

患者可以通过如下的方式来判断自己是否出现了骨盆前倾的情况： 第一，患者在家中可以先尝试一些自测的方式来进行初步的判断。比如此时患者可以先准备好一瓶矿泉水，然后靠墙站立。此时，如果患者能够将矿泉水非常顺利地通过腰骶部的间隙塞入的话，那么患者可能已经出现了类似的病变。 第二，出现了上述异常的患者，要及时去二级以上医院的骨科或脊柱外科来进行就诊。此时，通过一系列专业的体格检查以及像腰椎平片之类的辅助检查，就能够判断患者是否出现了上述病变。

对于存在腰椎间盘突出，而且有了神经受压迫所导致腿疼症状的患者，可以采取如下的方式来进行治疗： 第一，对于一些病变程度较轻以及临床症状较轻的患者，可以首选保守治疗。此时，可以使患者持续卧床并作腰椎的牵引。在适宜的时机，可以对其做正骨推拿治疗。 第二，对于一些病变稍重，或者是做保守治疗无效的患者，可以尝试做微创的治疗。此时可以择期对患者在局部通过臭氧注射，或者是侧隐窝封闭之类的微创治疗，来缓解症状。 第三，对于病变较重的患者，要及时摘除髓核。

存在下蹲不全，也就是下蹲时活动受限的患者，可以采取如下的方式来进行锻炼： 第一，对于该类患者，首先要对其进行一系列被动的锻炼。比如此时患者须要仰卧在床上，然后请家属或者是专业的康复医师来进行下肢髋关节以及踝关节等处的被动活动。在这个过程当中，患者需要保持骨盆以及健侧的下肢固定。在这个过程中，可能会有轻微的疼痛。患者需要忍住疼痛，然后请相关人员采取脉冲式下压的方式来扩大关节的活动度。 第二，在锻炼一段时间之后，患者需要进行主动的下蹲锻炼。此时患者可以保持双下肢并拢，缓慢下蹲，并且使臀部逐步靠向脚后跟。

出现了尾椎骨疼痛的女性可能是由于存在了如下的病因： 第一，有些患者可能会由于此处长期受到压迫或摩擦，继而出现了局部的疼痛。比如，如果女性患者比较瘦，而且长时间采取了沙滩椅的体位，那么就有可能会导致骶骨、尾骨受到上述的刺激，继而出现炎症。之后，就会有尾椎的疼痛。 第二，这种情况可能跟此处的创伤有关。比如有些女性患者在湿滑的路面上行走时突然摔倒，导致尾椎受到直接的撞击，那么就会由于此处的创伤而产生疼痛。

徒手的骨盆修复是真的。 这类治疗属于中医正骨的一类。对于一些存在着骨盆小关节错位或者是有局部关节不稳定的患者，如果存在相关的适应症，那么确实可以通过徒手骨盆修复，也就是正骨推拿的方式来进行治疗。只不过在进行治疗时，手法治疗仅仅是前期的一部分处理，而更重要的是后期的综合治疗。比如在做好了复位之后，需要使患者及时的卧床制动，并且使用像骨盆带之类的外固定装置来进行固定。在后期还需要配合相应的功能锻炼以增强骨盆的稳定性。 建议想做该类治疗的患者，要去正规的医疗机构来进行就诊。