让例假晚点来的食物是不存在的，如果想要例假晚点来，临床上只能服用一些激素药来使月经推后。 通过补充药物来调节身体内的激素水平，来实现让月经晚点来，例如雌孕激素联合制剂或者黄体酮胶囊。 平时是要多注意休息，合理的搭配膳食，多吃一些有营养高蛋白的食物，比如牛奶、瘦肉、牛肉、羊肉和鸡蛋等高蛋白的食物，同时也可以吃一些富含维生素的水果和蔬菜，来补充身体的营养，适当的做一些运动，来提高自身的免疫力。

宫颈在子宫的最下端。通常宫颈是由阴道所包围的，以阴道为边界，分成上下两部，上部占宫颈的2/3，并且两侧与子宫的主韧带所相连，是宫颈阴道的上部，下部所占宫颈的1/3，深入到阴道里叫做宫颈阴道部。 宫颈主要是结缔组织所构成的，里边含有少量的血管、弹力纤维和平滑肌纤维，宫颈管的粘膜是单层高柱状上皮，粘膜内有腺体的分泌。如果粘液呈碱性，就会形成粘液栓，宫颈管会有一定的堵塞，起到保护的作用。

首先，月经提前半个月，可能是因为月经不调造成。 一般由于精神压力过大，或者长期失眠，都会使身体内的内分泌产生异常，而导致月经不规律、月经不调的现象。 其次，也可能是有卵巢囊肿或者子宫内膜炎等，一些妇科疾病所引起。在子宫内膜发生异位时，也可能会出现月经提前。如果出现这样的情况，一定要及时的到正规医院做相关检查，结合具体的检查结果，在医生的指导下对症治疗。平时注意多休息，注意腹部的保暖，以免使病情加重。

孕13周有褐色分泌物的原因： 第一，可能是因为胚胎着床造成子宫内膜有点破裂，导致阴道或宫腔内有少量流血聚集，慢慢的变成了褐色的分泌物。 第二，有先兆流产的情况。有些胚胎在胎停育以后，也会有这种情况。由于胎停育以后失去了激素的支持，处在了停止发育的阶段。激素水平下降后，子宫内膜也失去了支持，也会出现这种情况。 如果出现褐色分泌物，先密切观察；两天后还有这样的现象，应要及时的到正规医院就诊，在医生的指导下药物来进行保胎治疗。

月经后同房出血要根据病因，再给予相应的治疗方法。 如果月经刚刚结束同房，性生活的刺激可以影响子宫内膜修复，出现少量流血的可以暂时观察，不做特殊处理。一旦流血时间长，要及时去医院检查。如果同房时间与月经结束时间间隔较长，属于接触性出血，要去医院做妇科检查，排除是否有宫颈糜烂或者宫颈息肉。必要时做宫颈TCT和HPV，排查宫颈的病变。如果是息肉导致的，需要做宫颈息肉摘除术。 另外，如果出血是来自宫腔，建议做B超、宫腔镜检查，排除子宫内膜息肉、子宫内膜的病变引起的出血。必要时做诊刮术。

月经期间一般是不可以吃阿胶糕的。 阿胶具有明显的止血和补血的作用。如果女性月经量正常或者有月经量少的情况，吃阿胶会影响月经血的正常排出，导致月经量会减少，月经血也会有排出不通畅的情况。所以女性在来月经后不要服用止血或者补血的中药，如益母草颗粒。可以服用促进月经血和行气活血的药物，如羊肉汤。 不要做剧烈的运动，饮食要以清淡为主、不要吃生冷、辛辣的食物。

宫颈疼痛主要考虑是由炎症，或者宫颈糜烂引起的。 一般宫颈本身是没有疼痛神经的，不会引起疼痛现象。不过在子宫颈周围的病理有变化时，会侵犯到骨盆骶神经，并且会引起深骨盆疼痛，也就是宫颈疼痛。如果出现宫颈疼痛症状，应该去正规的医院进行妇科检查，比如做阴道镜宫腔镜的检查，就可以清楚的查看子宫里边的情况。 如果发现有宫颈糜烂，应该做宫颈TCT、HPV检查。

来姨妈是可以喝奶茶的。通常奶茶里面主要的成分是茶叶和牛奶，如果女性没有失眠的现象是可以喝的。 在大姨妈期间一定不要吃生冷寒凉的食物，注意腹部保暖，避免产生痛经，注意做好个人卫生，保持外阴处的干燥，勤洗换内裤，防止一定的感染情况。 另外，还可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，还可以吃一些鸡蛋、牛奶等高蛋白的食物来补充身体的营养，适当的可以做一些运动，来提高自身的免疫力，对经期的经血排出也有一定的帮助。

宫颈糜烂的前期症状，一般是没有任何的症状，但有些表现阴道分泌物明显增多，或者出现接触性出血，宫颈糜烂分轻度、中度、重度，一般的轻度或者中度没有任何的症状，可以不做治疗。 另外，轻中度宫颈糜烂，如果明显出现分泌物增多，需要用保妇康栓，消糜栓或者配合物理疗法给予治疗；重度宫颈糜烂患者，需要到正规医院做阴道镜检查，根据结果进行下一步治疗，需要每年定期做宫颈TCT和HPV宫颈筛查。

四物汤熬制的方法是：把川穹、当归、白芍、熟地黄。在医生的指导下，按剂量装入防布袋中封好口绳，加入红枣一起放到锅中进行煎煮，煮沸之后用小火慢煮十分钟即可。 四物汤具有非常好的，排除血块和活血化瘀等功效。还可以改善手脚冰凉、贫血，以及减轻月经期间的产生的痛经，有助于经血的排出。 一般四物汤在月经结束之后，可以连续服用一周左右，对身体有非常好的效果。平时要多休息不熬夜，保持心情愉快。