女性长期吃鹅蛋的好处很多： 首先，鹅蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、脂肪、矿物质和维生素等，对脑及神经组织的发育有重大作用。可增加皮肤的弹性，延缓女性皮肤衰老作用。能够提高人的记忆力，增强大脑功能改善记忆力。提高身体的免疫力和抵抗力。 其次，因为女性经常来月经容易引起贫血的发生，多吃鹅蛋还能补气补血，减少贫血的发生。还有促进头发生长作用，避免脱发的发生。

孕前优生4项检查，主要对备孕的女性进行风疹病毒及巨幼细胞病毒、弓形体和单纯疱疹病毒感染的筛查。 妊娠期女性如果感染弓形病毒会引起流产、早产和神经发育障碍，要尽量避免与宠物接触。如果感染了风疹病毒，会造成新生儿的畸形、神经发育障碍、先天性心病等。 女性需要做这方面的检查，以避免这些疾病的发生。在备孕期间注意休息，不要熬夜、禁烟酒、规律饮食，口服叶酸。

下怀的意思是孕妇肚子靠下，是胎儿位于妈妈肚子的下半部分。 下怀没什么特别的影响，可能是腹部肥胖引起的，也可能饮食有直接关系。下怀相对的是上怀，上怀是指怀孩子的肚子在上，怀的比较高。下怀就是肚子在下，怀的比较低。上怀和下怀就和子宫前置，还是后置一样的。 无论是上怀或者是下怀，对孩子没有不好，分娩的时候不是很困难。不用过于担心，按时养胎、定时产检就可以。

备孕男性提高精子质量，主要是从饮食和药物上调理，建议多吃含蛋白的食物，可提高睾丸生精，如牛肉，含有高蛋白质。多吃维生素摄入，多吃蔬菜水果。建议食用海产品，海产品中含有丰富的蛋白质、锌、硒等成分。多食用坚果，开心果等含有的成分对精子、血管功能有很大帮助。 在药物方面多吃含矿物质，维生素之类的药物及中成药调理。在备孕期间注意休息，规律饮食，不要熬夜，禁烟酒。

避孕环一般在月经干净后的3到7天内取合适。 避孕环是放在宫内的一种防止避孕的工具，如果放入的时间超过规定年限或者想要备孕，应尽快到医院将环取出，以免出现节育环在子宫变形或失效或不能受孕。并且需要去医院做超声检查，明确宫内避孕环的位置以及是否有嵌顿或者是损坏，还要做阴道分泌物检查，确定阴道没有炎症时才可取出。取环时要注意外阴和阴道的清洁卫生。

流对女性的身体和心理健康都有危害。 身体的伤害，因人工流产可以使子宫内膜变薄，导致月经紊乱。宫腔操作可以造成宫腔感染，出现子宫内膜炎，输卵管炎造成以后怀孕困难。另外，炎症，输卵管病变导致宫外孕的发生，从而导致输卵管堵塞引起不孕。对心理的健康也是有影响的，让女性做妇科检查或者性生活有恐惧心理，担心怀孕，害怕手术，造成失眠，食欲减退，焦虑等。 所以，女性在没有生育要求的时候，最好采取适当的避孕措施。

女性在备孕期间可以多吃一些富含叶酸的食物，菠菜，生菜，芹菜，小白菜等，可以预防受精卵出现神经管畸形，也可以多吃一些维生素e比较高的食物，如猕猴桃，菠菜，多吃富含黄体酮的食物，如各种豆制品、谷类制品、鸡蛋、黄牛奶等。 女性在备孕期间可以适当的运动，能够促进身体的新陈代谢，还能够提高免疫力，可以让女性放松情绪，这样都是有利于提高卵子质量，也有利于受孕。

取环和上环他们的操作程序是一样的。相对取环比上环更加疼痛，因为取环的风险更大，成功率更低。 取环和上环都是存在一定的风险，容易导致子宫穿孔，感染。手术不成功需转上级医院取环，以及上环之前都需要做B超和白带化验，取环前做B超和X片，如果出现环有莰顿的现象，是需要做宫腔镜取环的。 取环，上环后都需要禁止性生活两周，休息一周。上环后一个月需要复查B超了解环位。

引产后不能吃的东西很多： 首先，不能吃辛辣、刺激性食物。可能会加重体内内热，引起口舌长泡、大便干结难排等不适症状。要清淡为主、营养均衡，多吃含蛋白质的食物，有利于身体的恢复。 其次，不能吃生冷、寒凉性食物，不易消化、油炸类的食物。可能会加重胃肠负担容易引起恶露不止。 平时注意多休息，避免过度劳累。保持个人卫生，保持阴部清洁，内裤要常洗常换，釆取淋浴方式洗澡。

人流的危害，主要对女性的生殖器官有损伤。手术时有可能存在子宫穿孔、人流不全、漏吸，需要做再次清宫，大出血，感染，宫腔粘连，宫颈管粘连，月经失调，不孕的风险。多次刮宫导致子宫内膜变薄，出现子宫内膜炎，宫腔粘连，导致月经失调，不孕。 如果没有多次的人工流产史，一般伤害相对较小；大于三次以上者，很容易导致子宫内膜偏薄，甚至会引起宫腔粘连。对月经正常来潮，以及引起继发不孕有较大影响，需要尽量避免。 所以在没有生育要求的前提下，建议采取适当的避孕措施，以免意外怀孕对身体影响。