总是出现头疼时做一下检查： 首先，要检查一下颅脑核磁，排除脑部占位性的病变，颅脑肿瘤早期患者可能会出现经常性的头疼。 其次，检查一下副鼻窦CT以排除是否有副鼻窦炎，比如额窦炎、上颌窦炎和下颌窦炎时，患者均可以出现头疼。额窦炎一般比较现为上午头疼比较严重，上颌窦炎和下颌窦炎一般表现为下午头疼比较严重。 另外，检查一下血压，一部分患者血压增高，也可能会引起头疼。如果收缩压大于140毫米汞柱，舒张压大于90毫米汞柱时称为高血压。
引起总嗜睡的原因，包括以下几方面： 第一，长时间的睡眠障碍，夜间睡眠时间短，或者睡眠质量欠佳，睡眠时做梦较多，可能会影响患者的睡眠，白天可能会出现嗜睡。 第二，患者患有贫血，可能会引起脑细胞的缺氧，导致嗜睡。 第三，患有脑部器质性病变，比如脑肿瘤、脑部炎症，均可能会引起患者脑脑细胞功能影响，而导致出现嗜睡。 第四，有低血压也可能会引起。 针对不同的原因，进行相应的病因治疗，必要时应用一些醒脑药物。
总是头疼，血管一跳的可能是精神压力大或者是过度紧张而导致。 出现总是头疼，血管一跳的症状，放松心情，减轻压力后可能会好转，也可能是一种原发性的头痛疾病，比如紧张性头痛时患者可以出现，同时可能会出现恶心，一般不会出现呕吐。 患者如果长时间伴有睡眠障碍，比如夜间睡眠时间不足，睡眠质量欠佳时，就会出现总是头疼，血管一跳的症状。
如果经常出现失眠做梦，有可能是一种睡眠障碍，多种原因可引起。有可能是生理性的原因，比如长时间的熬夜，会引起生物钟改变而出现失眠。 如果是由于更年期，比如进入45~55岁，可能会由于内分泌功能紊乱引起睡眠障碍。如果睡前过度兴奋、喝咖啡、睡前剧烈运动时也容易出现失眠和做梦。 如果患有焦虑症和抑郁症时，也可能会引起焦虑症和抑郁症，属于精神障碍性疾病。焦虑症的患者同时可以出现焦虑、惊恐、烦躁不安。抑郁症的患者同时可能会出现情绪低落。
总是失眠，具体缓解方法如下： 首先，要分析引起失眠的原因，然后来进行治疗。 其次，如果年龄在45岁至55岁，有可能是更年期引起，可以通过适当的锻炼，参加体育运动 ，规律作息，睡前喝杯热牛奶，用热水泡一下脚来改善。必要的情况下，应用谷维素，安神补脑液，严重时应用小量的镇静催眠药，比如艾司唑仑和阿普唑仑等等。 然后，如果是年轻人，有可能是精神紧张，压力大引起，适当的放松心情，减轻压力后可以好转，必要时也可以应用小量催眠药。 最后，焦虑症和抑郁症可以出现失眠，以抗焦虑和抗抑郁治疗为主，常用的抗焦虑药物有坦度螺酮，抗抑郁药物有西酞普兰。
总是失眠睡不着的治疗方法如下： 首先，要通过物理的疗法来进行治疗，可以针灸、按摩理疗。可以通过生活方式的改善调整，比如睡前喝一杯热牛奶、用热水泡一下脚、听舒缓的轻音乐、适当的到户外做有氧运动。 其次，要避免睡前剧烈活动，避免睡前过度兴奋，喝咖啡和浓茶，要养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床、不熬夜。 另外，必要时可以应用安神的药物，比如口服养血清脑颗粒和酸枣仁胶囊。效果欠佳时，可以应用小剂量的镇静催眠药。同时要分析病因，比如焦虑症和抑郁症时，可以出现失眠，以抗焦虑和抗抑郁治疗为主。
总是失眠的原因包括继发性失眠和原发性失眠。 1、继发性失眠。需排外睡眠运动障碍、精神障碍及相关的躯体疾病如心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病、脑血管疾病、帕金森病等等以及滥用药物等引起的失眠。不良的生活习惯也会引起失眠，如睡前喝咖啡或者是浓茶，看刺激性较强的影视节目或书，嗜好烟、酒等。 2、原发性失眠。多为主观性失眠和心理、生理性失眠，多因患者主观上存在失眠的体验，然后过度关注睡眠问题而引起的。
总是多梦，具体缓解方法如下： 1、可以在睡前喝一杯热牛奶，听些舒缓的轻音乐，泡个热水澡，用热水泡脚，到户外做有氧运动，有可能会改善。 2、必要时可以应用安神的药物，比如口服心神宁片、安神补脑液、酸枣仁胶囊。 3、可以到医院找中医大夫根据辨证施治，应用一些中草药来调理。 4、症状严重时也可以应用小剂量的镇静催眠药，比如口服艾司唑仑或者阿普唑仑、地西泮和劳拉西泮，在一般情况下不建议长期应用。
总是抽筋可能是低血钙、受凉、肌肉损伤所引起。 1、血钙降低可能会引起肌肉过度的痉挛而导致抽筋，可以出现腿抽筋，也可能出现手抽筋。 2、受凉会引起抽筋。 3、肌肉损伤，长期进行剧烈运动，在运动前没有做好准备工作会引起抽筋的情况。长时间的体力劳动，会引起肌肉损伤，肌肉的保护性收缩，会出现抽筋的感觉。 所以总是抽筋要及时的进行补钙，要去医院就诊。
总失眠可以用以下几种方式解决： 1、可以通过物理的疗法来进行调理，嘱咐患者适当放松心情，参加一些户外锻炼，养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，不熬夜，避免睡前喝咖啡和浓茶，可以在睡前喝一杯热牛奶，用热水泡脚，听舒缓的轻音乐，到户外做有氧运动。 2、物理疗法效果欠佳时，可以应用安神的药物，比如口服酸枣仁胶囊、心神宁片以及安神补脑液。 3、如果症状严重，上述药物效果欠佳，也可以应用小剂量的镇静催眠药，比如艾司唑仑和阿普唑仑。如果伴有焦虑和抑郁时，要应用抗焦虑和抗抑郁药物。
