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卢伟杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院 骨科擅长：关节外科（尤擅长人工髋、膝关节的置换和翻修手术）、脊柱微创外科、创伤骨折及骨质疏...
擅长：关节外科（尤擅长人工髋、膝关节的置换和翻修手术）、脊柱微创外科、创伤骨折及骨质疏...
跑步其实是可以增加关节周围肌肉的力量还有韧带，对周围肌肉韧带力量的训练还是有好处的。然后适当的运动，其实是对关节软骨是有好处的，如果是负荷太大没什么好处。
骨关节炎其实跟酒精没有什么直接的关系，但是因为知道膝关节炎现在一些研究发现，软骨有变化之前可能会早期出现。特别是核磁共振的片子上可以看到软骨下骨会出现一些改变，很多时候早期是软骨下骨出现改变，然后才出现关节软骨的脱落和磨损。
对骨细胞有影响的最好是避免，包括长期大量的酗酒，因为酗酒可以导致酒精性的骨头坏死，软骨下骨头坏死以后会导致软骨的塌陷，也会导致骨关节炎的发生。
因为骨关节炎，最主要原因就是老年、女性，女性也是比较常见的，为什么女性会比较常见的，因为女性生理周期产生的激素，对骨骼和软骨有支持营养的作用，当月经停了以后激素会降低，所以对骨骼和软骨的作用可以降低，也会导致骨关炎容易发生。