腰间盘突出是可以引起腿疼的。 腰椎间盘向一侧突出以后，神经根会受到突出的椎间盘的压迫，引起神经水肿。长时间压迫会导致神经变性，引起下肢放射痛。部分还伴有麻木和无力感。 当腰椎间盘引起下肢疼痛以后，应该减少腰部负重。多注意休息和保暖、睡硬板床。另外可以口服营养神经和活血化瘀的药物，也可以进行腰椎牵引，以减轻对神经根的压迫。通过积极的保守治疗，下肢疼痛不能改善和缓解，并且出现间歇性跛行，可以采取手术解除神经压迫，减轻下肢疼痛。
腰间盘轻度突出主要以保守治疗为主。 由于轻度的椎间盘突出很少会引起椎管狭窄，对神经的压迫也比较轻微，主要是以腰部的疼痛为主，很少出现下肢的麻木和无力的情况，通过积极的保守治疗大部分患者的症状可以得到改善。患者要避免长时间的弯腰和扭腰，要注意休息。 另外，可以给予局部的热敷和理疗，减轻局部的水肿和疼痛。还可以口服止痛和消肿的药物进行针对性的治疗。平时要加强腰背部肌肉的锻炼，以增强腰椎的稳定性，减少复发率。
腰间盘轻度膨出一般不严重。 腰间盘轻度膨出一般不伴有神经压迫和椎管狭窄等表现。椎间盘的纤维环一般不会出现破裂，主要以腰部的僵硬和酸痛不适表现为主，通过积极和规范的治疗大部分患者的症状可以得到改善。 出现这种膨出以后要多注意保暖，避免剧烈的运动。平时可以加强腰背部肌肉的锻炼，可以做五点支撑和小燕飞，以保持脊柱的稳定性。也可以适当的进行按摩、推拿和理疗来改善血液循环，减轻疼痛症状。部分疼痛明显的患者可以口服一些非甾体的止痛药进行针对性的治疗。
腰间盘膨出是可以进行运动的，但是要避免剧烈的运动。 虽然腰椎间盘膨出以后没有压迫神经根和椎管，但仍然会刺激椎旁的软组织引起不适感。如果进行剧烈运动，可能会挤压椎间盘加重压迫症状。平时可以进行游泳、骑自行车、慢跑等运动，也可以进行五点支撑和要小燕飞等活动。增强腰背部肌肉力量，增强肌肉的稳定性。 另外，要避免受凉，不要长时间的弯腰。如果腰椎间盘膨出的患者出现疼痛不适的症状，也可进行针灸理疗，并口服止痛类的药物进行针对性的治疗。
腰部的肌肉拉伤需要3~4周左右恢复。 腰部肌肉拉伤以后会出现明显肿胀，疼痛也比较剧烈。其损伤的肌肉修复需要一个过程。在肌肉拉伤以后，首先要卧床休息，减少活动，防止腰部肌肉出现二次损伤。 患者在腰部肌肉拉伤的早期，可以对局部冷敷，消除肿胀缓解疼痛。恢复期可以局部热敷、理疗。如果疼痛比较剧烈，也可以口服活血止痛类药物。对于腰部肌肉拉伤比较严重，局部存在的痛点，也可以采取局部封闭的方法进行治疗。
腰部肌肉拉伤以后要减少活动，并配合药物、理疗等方法促进损伤的修复。 腰部肌肉拉伤以后由于组织出现渗出和皮下出血会出现较为明显的疼痛和肿胀。另外，会影响腰部的正常活动。腰部肌肉拉伤以后要避免弯腰，多注意休息和静养。早期可以给予局部的冰敷来减轻渗出和水肿。另外，可以口服一些消肿和活血止痛的药物进行治疗。在腰部肌肉拉伤恢复期可以进行热敷和理疗来改善血液循环，缓解肌肉痉挛。对于部分肌肉拉伤影响腰部正常活动的患者也可以对局部进行封闭注射治疗，可以起到不错的效果。
腰背部出现酸胀的症状大部分与受凉和劳累有关，多是久坐、长时间弯腰、受凉或者过度的劳累引起的。腰背部的肌肉和筋膜受到了反复牵拉，会引起局部的渗出充血和水肿。并且会释放一些乳酸类的物质，会引起这种酸胀不适的感觉。 平时要多注意保暖，不要过度弯腰，可以适当进行按摩和推拿来缓解肌肉的痉挛。如果酸胀比较明显，影响了正常的活动，可以外用一些活血和止痛的膏药进行治疗。也可以对局部进行拔罐、针灸、烤灯照射等治疗，症状会逐渐缓解和消失。
腰3骶1椎间盘轻度膨出可能与腰部的活动幅度过大或者腰椎退变有关。但是一般不会压迫神经和脊髓，主要是以腰部的疼痛僵硬感为主，不会发生下肢麻木和无力的症状。 平时要多注意休息和保暖，不要长时间的弯腰，要睡硬板床来保持腰椎的生理曲度。可以做小燕飞、五点支撑等运动来增强腰背部肌肉的力量，增强脊柱的稳定性。如果腰部出现明显的疼痛不适，也可以采取拔罐、理疗、按摩、针灸等方法进行治疗。另外，可以口服一些活血止痛的药物进行治疗，大部分患者的症状能够得到改善。
胸椎占位性病变比较多见的是结核或者肿瘤。 胸椎占位性病变可以破坏椎体的骨质、侵犯椎管，会引起胸背部剧烈疼痛。如果侵犯了神经，还会引起下肢的麻木和无力。严重的可以引起瘫痪等并发症。出现胸椎占位病变以后要及时进行磁共振检查来明确诊断。如果是结核或者肿瘤引起的占位病变，要及时进行手术治疗，以减轻对神经和椎体的损伤和破坏。术后还要及时进行放疗和化疗，避免出现复发。还要根据恢复的情况逐步进行康复锻炼，最大程度的恢复肢体和胸椎的功能。
写字久了出现手指关节疼痛，比较多见的原因是腱鞘炎引起。 由于长时间的写字或者姿势，会引起肌腱处于一种状态，容易出现渗出、水肿和粘连，从而引起无菌性的炎症，导致手指关节疼痛。 出现这种情况以后，要多注意休息和保暖，避免手指过度活动。可以用热水泡，也可以适当的按摩，来减轻局部的肿痛症状。疼痛剧烈可以外用活血止痛的膏药，或口服非甾体的止痛药。如果不能改善和缓解，出现粘连可以采取局部的封闭或者微创手术治疗，能够取得不错的效果。
