月经少有一些情况是可以通过艾灸改善的，比如说是由于宫寒而导致的月经量少就可以通过艾灸的方式来改善月经量少。 艾灸就是将燃着的艾条对准子宫的穴位进行熏烤，起到了温经通络散寒的作用。月经量少，因宫寒而导致会出现月经期小腹部隐痛、发凉，有时会伴有腰酸冷痛、月经量少、色淡，同时还会有怕冷、手脚发凉的症状。 平时也要注意不要过度的疲劳，长期熬夜，还要注意加强营养。

党参对于气虚造成的自汗，有着一定的改善作用。 因为党参有着补气的作用，不仅可以改善自汗，而且还可以健脾补肺，对于内热消渴、脾肺虚弱、心慌气短、虚喘咳嗽都有着很好的治疗作用。党参还可以增强身体抵抗力，改善气血不足造成的头晕眼花，脾胃虚弱等症状。 除此之外，气虚也可通过服用黄芪、党参等中药泡水喝的方法进行调理。

肾虚可做一些简单的有氧运动。 患者可以可以通过慢跑、游泳、瑜伽、走路、太极、练剑等方式进行锻炼，对于肾虚的恢复有着一定的好处。但是肾虚患者尽量不要做剧烈运动，以免使身体出现不适感。 肾虚患者在通过适当运动锻炼的同时还应配合饮食，多吃一些绿色蔬菜以及蛋白质含量丰富的食物。避免劳累过度，保证充足的睡眠时间。

当人体出现了肾虚，首先要分析是由何种原因而导致的，是否长期的熬夜，男性是否房劳过度以及是否有先天不足，比如父母体弱多病带给孩子的体质，往往也会有一些遗传。 如果是后天不良习惯导致，则及时纠正这些习惯，那么运动治疗肾虚，如果是由于后天劳逸不当，房事不节而导致的，则可以考虑适当的运动来辅助治疗肾虚，比如练一些气功，或者是一些益肾操等。

肾阳虚可以吃黑芝麻。 黑芝麻属于一种食物，并不是药物，可以经常食用。而且黑芝麻营养丰富，可以帮助改善脱发、头晕眼花、须发早白、肠燥便秘等症状。黑芝麻偏于滋阴，并没有温补肾阳的作用，因此肾阳虚还可通过中药或者是其他饮食进行调理。 患者可在专业医师的指导下通过一些补肾的药物进行调理，也可在饮食上多吃一些狗肉、羊肉、韭菜等等食物。

小茴香热敷肚子，有着调节经期、改善腹胀、加速血液循环、促进肠胃蠕动的功效。 一、小茴香味香性温，有着治疗腹痛、温胃止呕的作用，临床上也可以用于治疗小腹痛、胃寒等疾病。 二、在女性生产以后，如果身体有腹胀的现象，也可以通过小茴香热敷的方式进行缓解。但是日常生活当中，不可随意使用小茴香热敷肚子，以免引发其他不适症状。

马齿苋外敷有着消炎、消菌、清热解毒、祛湿、抗过敏的作用： 首先，马齿苋属于一种常用的中药，主要用于治疗皮肤类的疾病。比如扁平疣、荨麻疹、皮炎湿疹等等，通过外敷可以有效的缓解红肿、疼痛、瘙痒等症状。其次，马齿苋外敷还可以有效治疗痤疮，帮助祛痘。再者，在被蚊虫叮咬以后皮肤通常会出现红肿的现象，也可以使用马齿苋进行缓解。

当人体出现的血热，可以有不同的表现，不建议去盲目的外敷，最好在专业的医师指导辩证下去，正规的应用药物，比如由于血热出现了皮肤的红肿疼痛，或者是有皮下的瘀血瘀斑，这个时候可以适当的选用一些药物，具有活血化瘀，消肿止痛的功效的，在一定的介质下外敷。 如果血热出现有一些溃破或者是脓肿溃破，不建议外敷的，避免因不当的操作而出现的皮肤感染。

腰酸出虚汗腿无力有可能是肾阴虚引起。 首先，肾阴虚引起的症状主要表现为脸发红、心情烦躁、出虚汗、腰膝酸软无力等等。可以在专业中医的指导下口服中成药进行调理。 其次，腰酸出虚汗、腿无力也有可能是腰椎疾病或者腰肌劳损造成，这种情况属于一种常见的慢性疾病，可以使用消炎止痛类的药物进行调理。具体病因还应在专业医师的指导下明确。

腰酸，只是诸多症状中的其中之一个症状，腰酸往往与肾虚之相联系的。如果伴有怕冷，四肢发凉，夜尿比较多，有时大便会拉稀，男性伴阳痿早泄，女性会有月经的不调、不孕等这些症状的时候多考虑是阳虚。 而且是以肾阳虚为主，如果是有手脚心发热，晚上睡觉出虚汗，口干咽燥，膝盖比较酸软，没有力气，这个时候则要考虑是由于阴虚而导致，主要是肾阴虚。