腿疼、胳膊疼，可能是在短时间内进行过于剧烈的运动，或者重体力劳动所引起。 在适当的休息之后，引起的疼痛就会逐渐的减轻或者是消失。如果长时间处在比较潮湿或者温度比较低的环境下，也会受到风寒的刺激，从而会引起四肢的疼痛。如果本身就存在有类风湿关节炎，也会出现这种现象。 如果引起的疼痛感比较剧烈，就需要及时的到医院做CT检查，或者是核磁共振检查，以明确诊断。

引起腿部酸胀的原因较多。可能是运动量过大、腰间盘突出、下肢深静脉血栓、长期劳损引起的，也有可能是长时间站立导致肌肉损伤引起的症状。 建议患者应到当地医院进行检查，明确判断病因后在医生指导下使用药物进行调理。在用药治疗期间应做好护理工作，避免比较长时间的站立。也可使用热毛巾热敷，同时进行局部按摩，可以缓解症状。

头顶发凉的原因如下： 1.头顶发凉，可能是由于头皮的头发比较少，导致局部经常受到风寒刺激所引起的。 2.频繁出现这种情况，也和个人体质有比较直接的关系，比如阳虚体质。 3.老年人也可能是本身就存在有血管硬化，或者是血液循环不好所引起的。 经常出现这种情况，而且还伴有疼痛或者是其他不适的症状。建议要是去医院做全面检查，以帮助明确诊断病情。

手肿可能是，由于外界的温度比较高，导致手臂部位的血管出现了扩张所引起的。 出现手肿的时候可以加速皮肤的散热，尤其是在受到了高温刺激时，就会导致肌肉当中的局部液体渗透到软组织当中，反而会出现肿胀的现象。也可能是短时间内吃了容易引起过敏的食物所引起的变态过敏反应。 在出现这种现象时，还是要到当地的医院进行专科检查，以明确判断病情。

天冷腿疼可能是存在有关节方面疾病引起的，比如类风湿关节炎以及下肢静脉曲张。 出现以上疾病最明显的症状就是腿疼或者是关节疼痛，尤其是天气比较寒凉或者是受到了风寒刺激，疼痛感会比较剧烈。出现腿疼的症状需要到医院做进一步检查。如果疼痛比较剧烈，还可以通过局部热敷或者是其他的中医疗法进行改善，比如针灸、牵引、推拿。

躺下背部疼痛可能是本身就存在有肌肉炎症引起的，最多见的是筋膜炎。 患有筋膜炎背部会出现比较剧烈的疼痛感，受到压迫时疼痛感会明显加重。如果还伴随有腰部疼痛的症状，也可能是腰肌劳损或者是腰椎间盘突出导致的。出现以上两种疾病，如果不及时得到缓解，就会出现放射性的疼痛，从而也会出现背部疼痛的症状。背部疼痛可以采用热敷的方法缓解。

四肢疼痛可能是短时间内进行了过于剧烈的运动或者是重体力劳动引起的，但是适当休息后疼痛就会逐渐减轻或者消失。 如果经常出现四肢疼痛的症状，也可能是存在有动脉供血不足引起的，主要和动脉硬化有比较直接的关系。如果本身就存在有高血压，动脉硬化的几率比较大。 出现四肢疼痛的症状需要到医院做进一步检查，明确病因，然后进行对症治疗。

睡醒后腿酸软可能是白天过度劳累或者是做了剧烈的运动，导致腿部的韧带拉伤产生的情况。 睡醒后腿酸软也有可能是在睡觉的过程中腿部受凉引起的。患者可以暂时观察，如果经常性的出现腿部酸软的现象，考虑是骨质增生、椎间管狭窄引起的症状。需要到当地医院进行磁共振检查，明确判断病因后再做治疗。 在治疗的过程中要多卧床休息，不要做剧烈运动。可以对局部肌肉进行按摩、放松。

睡觉后脚跟疼，可能是出现跟腱炎或者足底筋膜炎所引起。 首先，这两种疾病最明显的症状，就是脚跟部位会有明显的疼痛。如果在睡觉前，进行过于剧烈的运动，或者重体力的劳动，也会对脚跟处造成压迫性，从而会出现比较剧烈的疼痛。 另外，在出现疼痛时，可以采用局部热敷的方法进行缓解。如果比较严重，就需要及时到医院做CT检查或者是X光检查，以免是出现骨折或者是骨裂所引起。

双腿无力的病因较多，最常见的是下肢血管病变，例如静脉曲张、静脉炎、痴呆，身体代谢方面疾病，比如低钾血症、甲亢、糖尿病。 双腿无力也有可能是脊椎炎症、颈椎疾病引起的。但具体的原因建议患者应到当地医院进行系统性检查，能够根据检查的结果判断原发病因。然后及时选择对症的药物进行治疗，才能够帮助患者改善身体方面的疾病。 在治疗过程中患者应多卧床休息，不要做剧烈运动。饮食要以清淡易消化的食物为主。