怀孕吃蓝莓的功效与作用，第一个就是可以保护眼睛，增强视力，蓝莓中含有一种花青素的成分，这个有促进视网膜细胞中，视紫质生成的作用。 这样就可以预防重度近视和视网膜剥离，从而起到保护视网膜的作用。 第二个就是增强自身的免疫力，蓝莓中还含有丰富的钾元素，钾有助于维持体内液体平衡、血压的正常和心脏功能，从而增强身体抵抗力。 第三个就是可以起到抗氧化功能，从而缓解衰老。另外就是蓝莓还可以改善记忆，防止功能失调，调节身体平衡起到很好的作用。

怀孕可以偶尔吃一下泡面，但最好不要吃或者不要多吃。因为泡面是比较干燥的食物，而且配料太多，含有少量味精，容易导致孕妇口干舌燥、胃消化不良，胃不舒服等症状，也会引起孕妇大便硬结干燥，便秘等不良问题，这样对孕妇的身体健康会造成一定的影响。 一般而言，孕妇怀孕期间需要补充大量的营养成分，而泡面是没什么营养成分，长期食用会导致人体营养缺乏，对人体除了可以稍微填饱肚子基本上是没什么益处的，所以孕妇吃泡面除了嘴馋一下，可以适当吃一下，但尽量不要吃太多。

刚怀孕应该避免剧烈运动，以免导致引发流产的现象。因为怀孕初期，胚胎的状况尚未稳定，还在发育的阶段，稍有不慎就会出现问题。 如果刚怀孕跑步的时候没有出现腹痛和阴道出血的情况，那是没什么太大的影响的。如果跑步时出现上述的症状，就需要立刻停止活动，适当休息，必要时需要去医院做相关检查，包括超声、化验孕酮等，严重时就要在医生的建议下做保胎治疗。 除了跑步之外，打球，仰卧起坐等这些运动也会很容易导致流产的现象，为了避免发生这种情况，最好在早孕期不要做这些运动以免造成不良后果。

孕晚期一周体重的增长应该保持在一斤以内，食物过量会导致体重增长过高过快，容易导致妊娠期糖尿病及妊娠期高血压等疾病。同时也会导致巨大儿的发生，在分娩的过程中容易出现肩难产、新生儿窒息等。 体重过于超重对宝宝健康，是会造成一定不利的影响的，因为孕妇进食过多会导致体内的血糖偏高，糖分就会通过胎盘吸收到宝宝体内，因此宝宝的体重也会随着增加，就容易导致巨大儿的发生，从而影响分娩。 同时宝宝在宫内的环境，也影响到成年后的身体健康状况，所以吸收营养的同时也要均衡饮食，控制饮食过多的情况。

孕妇是可以吃菠萝蜜的。但如果孕妇患有糖尿病和有过敏史的是尽量少吃或者不吃，而且吃菠萝蜜过多会让孕妇容易产生胸闷、烦呕的现象，所以孕妇尽量少吃，不宜食用过量。 但菠萝蜜是一种含有营养价值非常高，可以美容益气的水果。不但可以促进孕妇体内的纤维蛋白的水分解，而且还可以加快溶解在血管壁的纤维蛋白，这样就可以预防孕妇因为血管流通不顺所引发的水肿，对炎症也能有一定的治疗作用。而且菠萝蜜还具有抗氧化、抑菌、抗炎、辅助抗肿瘤、抑制黑色素生成等多种治疗效果。

孕晚期做深蹲对生产是有帮助的，但是实际操作时会有很多需要注意的风险。孕晚期肚子已经比较大了，胎儿和孕妇会十分敏感的，虽然深蹲对助产有一定的帮助，但是一旦操作失误或者不当，是很容易造成孕妇早产。 所以需要在安全的情况下，最好有家人陪同下进行深蹲会比较好些，深蹲可以拉伸盆腔肌肉和大腿还有腰背肌肉，是对以后的生产有一定的帮助。但深蹲同时也会压迫刺激到子宫，引起子宫收缩的现象。对于有先兆早产或者前置胎盘的孕妇是不适宜的，深蹲一定要注意安全。

孕晚期患者是可以吃甜酒鸡蛋的，但避免出现过量摄入酒精，或者是出现吃鸡蛋过多引起的消化不良的情况。吃鸡蛋可以适当的补充孕妇在怀孕期间的蛋白质及微量元素等。但是建议患者在怀孕期间要避免摄入含有酒精类的饮食，以免对胎儿产生影响。 孕妇在孕晚期也要多注意增加走路、散步、锻炼的方式，可以有效的帮助生产。在孕晚期孕妇还要多注意饮食的均衡，避免出现营养过剩或者是出现偏食的情况。定期要到医院进行产前的检查，避免熬夜，同时患者在孕晚期要调整好自身的情绪问题。

孕晚期是不能吃冰糖葫芦的。因为冰糖葫芦的主要成分是山楂，而山楂中含有一种能引起孕妇子宫收缩的物质，很容易导致孕妇流产或者早产的现象，而且孕妇是不宜吃太多甜食的。 因为里面含糖量太高的话，是有可能引发妊娠期糖尿病的，所以孕妇是不宜食用冰糖葫芦的。冰糖葫芦虽然含有丰富的维生素C、果胶、枸橼酸、苹果酸、槲皮素等对人体有一定益处的物质。但最主要里面的山楂成分会对孕妇有一定的影响，容易刺激子宫收缩，而且严重的话还会导致滑胎的症状。

怀孕到了孕晚期爱吃甜食，本身与患者的口味有很大的关系，建议孕妇在孕晚期要避免吃过多的甜食以免造成摄入热量过高，也是容易引起妊娠期糖尿病的症状出现，吃甜食过多还会使患者的体重出现过快增长、新陈代谢缓慢以及引起消化不良的问题。 患者可以在孕晚期多吃一些新鲜的蔬菜、水果，多注意补充维生素和营养，适当的可以到楼下进行走步运动锻炼，可以帮助后期的生产。同时孕妇在孕晚期也要定期到医院进行产前的检查，避免出现孕妇及胎儿的其他疾病或者是发育问题，孕晚期患者要多注意调节自身的情绪，避免给自己造成过于紧张的情绪问题。

孕晚期生前几天主要会出现子宫底下降，而且还会出现下腹部受压迫，尿频，以及见红、腹部有不规律阵痛等状况。 一般来说，孕晚期出现子宫底下降，腹部会感觉到比较轻松，呼吸也会随着顺畅，胃部不适的感觉会减少，食欲也会随之而大增。而下腹部感受到压迫时，由于腹部下垂受压，就会出现压迫膀胱的现象，就容易出现尿频和腰酸背痛等情况。 还有就是子宫不规律地收缩，子宫颈的分泌物黏液也会随着子宫收缩而排出，从而会引起子宫颈内口胎膜与宫壁的分离，导致少量出血。这种出血与子宫颈黏液混合一起从阴道排出，就是通常所说的见红现象。