耳鸣大多是肾阴虚引起的。 中医认为有一部分耳鸣患者是由于肾虚引起的，主要是肾阴虚。因为按照中医的理论理解肾主骨生髓，而脑为髓之海，髓海空虚的患者会出现耳鸣的症状。除了耳鸣之外，可能还会伴随有口干、眼干、腰膝酸软、潮热盗汗、舌红少津、脉细等阴虚的症状。 肾阳虚的患者主要表现为畏寒怕冷、四肢不温、神疲乏力、少动懒言等症状，一般不会引起耳鸣。

风热感冒可以吹空调。 但温度要适宜，保持室内不要太过干燥。室内空气过于干燥，不利于风热感冒的恢复。风热感冒大多会有鼻塞、鼻流浊涕、咽干咽痛、咳嗽、咳黄痰等症状，所以室内空气不要过于干燥，要保持湿润，空调的温度也不宜调得太高，舒适为度。 风热感冒的患者，可以服用疏散风热、清热解毒的中药调理。另外，在服药治疗的同时，饮食上不能吃辛辣刺激的食物，需要多喝水，注意休息。

腰子有一定的补肾的作用。 腰子其实就是动物的肾，按照中医吃什么补什么的理论，腰子有一定的补肾的作用，平时可以适当的吃，但是不能大量的食用。因为动物的内脏脂肪的含量相对较高，如果大量的吃动物的内脏，可能会引起高脂血症、脂肪肝等病症。 肾虚的患者也可以在医师的指导下辨证准确后，服用中药调理。偏肾阴虚的服用有滋阴补肾作用的中药；偏肾阳虚的服用有温补肾阳作用的中药。

除湿气的食物有白扁豆，薏米仁，辣椒等。 白扁豆，薏米仁，有健脾祛湿气的作用。辣椒有温热的性质，有去湿气的作用。像四川、重庆等居住在山区的居民，由于居住的环境湿气比较重，吃辣椒可以去除体内的寒气湿气，是人体不被寒邪、湿邪所侵袭而生病。 但是，有些人不适合吃辣椒，吃辣椒之后容易上火，或者出现其他不适的症状，不建议靠吃辣椒去除体内的湿气，可以服用有健脾去湿作用的中药调理。平时尽量不吃油腻的食物和甜食，这些食物容易生痰、生湿。

有安神作用的食物有酸枣仁、百合、红枣莲子等。 睡眠不好的患者在晚上睡觉之前，可以用捣碎的酸枣仁泡水喝，有安神助眠的作用。晚上可以用百合、红枣、莲子煮粥喝，有养心安神、帮助睡眠的作用。如果通过饮食调理睡眠改善不明显，可以在医师的指导下服用安神助眠类的药物治疗。 除了饮食和药物调理之外，睡眠环境也比较重要，要保证睡眠环境的安静、舒适。

夏天脚冷常见的原因是阳虚，或者是下肢动脉血栓形成。 阳虚的患者会有手脚怕冷、发凉的症状，即便是夏天也会有手脚冰冷的表现。这类患者是由于阳虚的体质导致的，可以在医师的指导下，适当的服用有温阳补肾作用的中药调理。平时可以用温水泡脚，可以改善局部的血液循环，有助于改善手脚冰凉的症状。 如果是单侧的脚发凉，要警惕下肢的动脉血栓形成。下肢动脉血栓形成的患者，由于局部的缺血会出现脚发凉的症状。患者可以到医院检查下肢的血管彩超明确诊断，确诊之后，需要在医师的指导下，应用抗凝的药物疏通血管治疗。

灵芝粉有补气安神，止咳平喘的功效。 1.灵芝粉味甘，性平，入心经。能补心血，益心气，安心神。可以用于治疗气血不足、心神失养所导致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。 2.灵芝粉味甘，能补，性平偏温，入肺经。补益肺气，温肺化痰，止咳平喘。常可治痰饮症见形寒咳嗽、痰多气喘者。尤其对痰湿型或虚寒型咳喘痰多疗效较好，可以单独应用。 灵芝粉有补养气血的作用，可以用于治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷或烦躁口干等症。

出虚汗常见的原因是气虚、阴虚。 气虚的患者会引起自汗，阴虚的患者会引起盗汗。人体的气有固摄津液的作用，气虚的患者会引起津液外泄，表现为稍一活动就出虚汗，称为气虚自汗，除了自汗外，还可能会表现出神疲乏力、少动懒言等症状。可以在医生的指导下应用补气、收敛止汗的药物进行治疗。 另外，阴虚的患者会导致阳相对亢盛，出现晚上睡觉出虚汗的症状，称为阴虚盗汗。可以应用有滋阴补肾、收敛止汗作用的中药进行调理。

盗汗属于阴虚，中医理论认为阴虚的患者阳，会出现相对的亢盛。 晚上入睡之后，人体的固护卫表的阳气入里，与本就亢盛的阳气合二为一会引起出汗。睡醒之后出汗停止，称为阴虚盗汗。可以在医师的指导下应用有滋阴补肾、清虚热作用的中药调理。 平时饮食上也可以适当的多吃山药、黑豆、黑芝麻等，有滋阴补肾作用的食物调理。平时尽量不要熬夜，熬夜容易损伤人体的阴津，不利于阴虚盗汗患者的调理。

艾草泡脚有祛湿气的作用。艾草本身有温阳祛湿的作用，用艾草泡脚可以祛湿气。 临床上用艾草祛湿气的应用非常广泛，也可以选择艾灸疗法。艾灸是中医外治的方法，是利用艾叶点燃之后产生温热效应，达到温经通络、散寒祛湿的作用。除了泡脚和艾灸调理之外，也可以在医师的指导下服用有健脾利湿作用的中药调理。 平时饮食上尽量不要吃过甜的食物和油腻的食物，这些食物容易生湿，不利于湿气重患者的调理。此外，患者的居住环境也要保持干燥。