青少年脉搏正常为每分钟跳60至100次。不同年龄阶段的人，脉搏次数不同，年龄越小，身体代谢越旺盛，心跳次数也更高，但4-7岁后脉搏与成年人相近，正常成年人的心跳次数在75次/分左右，范围在60-100次/分，因此青少年脉搏正常为60-100次/分。青少年正处于生长发育时期，身体代谢旺盛，脉搏波动大。

女人阳虚吃中药、食物进行调理。1、中药，杜仲、肉苁蓉、补骨脂、鹿茸、干姜、牛膝、肉桂属于温补类型的，具有滋补肾阳的功效，可以改善女人阳虚。2、温性食物，如牛肉、狗肉、羊肉、鸡肉、韭菜、花椒，可以起到温补肾阳的作用，对女性阳虚引起的畏寒怕冷、四肢发凉等症状有很好的调理作用。

多数中药不能凉着喝，应根据药性和适应证选择温服、热服、冷服。1、温服：药物煎煮后放至不冷不烫时服用，清热解表类药物或病人胃肠道受损时采用。2、热服：煎好后立即趁热服用，治疗寒病的药物宜热服，如辛温解表药，活血祛寒药。3、冷服：药液放凉后服用，治疗热病的药宜冷服，如清热解毒药等，有助于发挥清热功效。

痰饮喘咳吃的中成药：1.小青龙合剂有解表化饮，止咳平喘的功效，能改善风寒水饮，咳嗽痰喘。2.百合固金丸能养阴益肺，化痰止咳，可改善肺肾阴虚引起的燥咳少痰，痰中带血。3.固本咳喘片有健脾补肾的作用，用于脾虚痰饮，肾气不足所致痰饮喘咳。4.返魂草颗粒可镇咳平喘，润肺，可缓解痰多咳喘，咳嗽胸闷，气短。

女人喝黑枸杞的好处。1.黑枸杞富含花青素，能有效清除体内自由基，提高免疫力，延缓肌肤衰老，还可提高记忆力。2.黑枸杞抗氧化作用较强，常喝黑枸杞可预防心血管疾病。3.黑枸杞可预防泌尿道感染等疾病。4.黑枸杞中花青素能减缓眼部疲劳，改进视力以及酸胀感。5.黑枸杞还可改善失眠的症状，提高睡眠质量。

山楂可以和红枣一起泡水喝。山楂与红枣一起泡水喝可提高营养价值，两者合作产生更全面功效。山楂可健胃消食、降血压、软化血管等，红枣可健脾养胃、滋补气血等，一起泡水概全上述功效，还能增强体质、美容养颜；二者泡水不生成有害物质，不引起成分冲突而降低功效。山楂红枣泡水喝功效好，但不能过量，以免引起胃肠道不适。

夜交藤的毒副作用：1、过敏反应：含有醌类、黄酮及苷类等多种成分。黄酮、苷类等易致皮肤过敏，服用后会出现皮肤瘙痒、皮疹、风团等症状。2、胃肠道反应：含有大黄素和黄连酚，进入胃肠道后会对胃肠道黏膜造成刺激，发生肠炎，表现为腹痛、腹泻、便秘等。夜交藤用量不宜大，不能随便配伍药物使用，建议在医生指导下用药。

补阳气的有效的中药大致可以分为侧重补肺阳、补脾阳、补肾阳。1、补肺阳，如黄芪、人参，具有提升阳气、延缓衰老的作用。2、补脾阳，如白术、茯苓、扁豆、大枣、山药、龙眼肉，这些药物性甘温，具有健脾利水、固表止汗的功效。3、补肾阳，如鹿茸、枸杞、黄精、杜仲、续断、补骨脂具有性温，补肾阳气效果。

补肝明目的食物。车前子粥，车前子可以调节肝经，车前子粥可以利水渗湿、养肝明目；猪肝含有大量铁、锌，有补血明目、养肝健脾的功效，常用于贫血、目疾、肝炎；鸡蛋白富含优质蛋白质，可以有效提高肝脏解毒功能，并促进肝细胞再生和修复；枸杞含有大量维生素A、维生素C，能够调养肝肾，还可以预防夜盲症、干眼症。

湿热下注的症状。湿热下注是中医上一种常见的病症名称，主要指湿热聚集于下焦，会有小便热淋涩痛、身重疲乏、少腹拘急、尿道口白浊、大便粘腻、舌苔黄腻、脉濡数等表现。女性还可能会有白带增多，发黄或有异味，会阴部胀痛，瘙痒等症状。此症多见于湿热痢疾、泄泻、淋浊、癃闭、阴痒、白带等疾病。

牛鞭的作用包括：1、牛鞭中含有睾丸素，可补肾壮阳、固元益精，食用后能够促进男性生殖器官的形成和二次发育，也可预防男性的阳痿、早泄、遗精等症状的发生。2、牛鞭中含有多种氨基酸，能够促进蛋白质的结合和红细胞的生成。3、牛鞭中富含胶原蛋白，可滋阴补阳、散寒止痛，能够缓解女性宫寒、四肢冰凉、精神疲乏等症状。

女人补气血的方法。1.食用具有补气补血，健脾益胃作用的食物来调理气血阴阳，包括红枣、胡萝卜、牛肉、鱼肉、核桃。2.服用具有补脾益肾作用的中药来培补气血，包括人参、党参、黄芪、山药、枸杞。3.多做有氧运动，增加血液内含氧量，促进体内气血的调畅。4、保持心情愉悦，避免忧思过度，有利于身心健康。

大麦茶不适宜人群有：1、老年人。老年人肠胃功能比较差，会加重肠胃负担。2、喝酒。喝酒后喝大麦茶加重心脏负担。3、肠胃疾病。喝大麦茶加重肠胃负担，易引起腹泻等症状。便秘不宜喝大麦茶，其富含纤维素，在肠道内吸水后会膨胀，加重便秘。4、孕妇与哺乳期产妇。会影响胎儿健康，喝大麦茶会引起乳汁回流影响哺乳。

换牙期的儿童、孕妇、胃肠道疾病患者、营养不良者不能吃山楂。1、山楂含多种有机酸，换牙的儿童如过多食用，会损伤牙齿。2、山楂有兴奋子宫平滑肌的作用，可能会诱发流产。3、山楂含酸性成分，胃酸分泌过多者、胃溃疡患者等食用山楂，会加重胃肠道的损伤。4、山楂能消食、促排泄，营养不良者过多食用会导致营养不良。

面部拨筋的好处。1、通过揉、拨、挑等方法，刺激面部穴位，疏通面部经脉，可加快淋巴循环，促进面部循环和新陈代谢。2、面部拔筋对局部皮肤进行理疗或按摩，可改善肌肤活性和毛孔粗大，平衡油脂分泌。3、加强皮肤抵抗能力，预防皮肤过敏。4、面部拨筋涂抹精油，能改善皮肤干燥、肤面色发黄，缺乏营养的症状。

女人可以喝黑枸杞泡水。黑枸杞，性味比较平和，入肝经、肾经，具有益肾、补精、明目、抗衰作用。其适用于长期用眼以及疲劳的亚健康人群，对部分慢性疾病、免疫力功能降低的人群。黑枸杞含有大量花青素，花青素具有较强的抗氧化作用，能清除自由基，女性经常饮用黑枸杞水，可美容养颜、预防早衰、乏力及虚发早白。

甘草片禁忌以下食物或者药物一起吃：1.食物：包括海带、猪肉、鲤鱼、鲢鱼等，与这些食物一起吃易导致腹胀满、恶心、腹泻等，影响机体的消化功能。2.药物：包括利尿剂如氢氯噻嗪、呋塞米等，降压药如氨氯地平等，降糖药如二甲双胍、格列本脲等。甘草片的副作用、药物间的相互作用等相对较多，建议按医生的指导用药。