孕妇是能喝枸杞茶的，枸杞性温热，具有补肝肾、补气血的作用，枸杞内含有丰富的枸杞多糖，脂肪蛋白质，以及各种维生素，特别是类胡萝卜素含量很高。 此外，枸杞内还含有大量的矿物元素，具有延缓衰老，调节机体免疫力等作用，是孕妇妊娠和胚胎生长发育过程中用来补充营养的佳品。但是，枸杞的糖分比较高，而且性温热，过多服用会引起血糖增高，上火等不适症状。

孕妇是可以喝红豆汤的。红豆中含有丰富的豆类蛋白、丰富的维生素和多种矿物质。红豆具有清热解毒、健脾益胃、补血生乳、利尿消肿、润肠通便的功效。 怀孕期间孕妇适量的喝些红豆汤，有预防孕期水肿，孕期便秘等作用。但是同时也要注意，孕妇饮用红豆汤要适量，一次性不宜过多。如果患有糖尿病的孕妇，建议最好是慎喝红豆汤。

由于产妇在孕期和产后营养过剩，而且运动量减少，所以产妇产后一般来说相对比较肥胖。 针对于产后的肥胖减肥主要是要增加运动量，最好在专业人员指导下做产后康复体操或瑜伽锻炼，有利于产后减肥同时恢复产后体形。 产后减肥可以适当控制饮食，不要吃太油腻和多糖食品，但不主张禁食减肥。 因为禁食减肥会引起产妇营养不良，而且也会影响乳汁分泌，造成宝宝营养不足。

孕妇是可以吃桃子的。桃子内含有丰富的维生素、矿物质以及大量的水分。 桃子有养阴生津的作用，可以预防贫血、预防便秘，并且桃子含有大量的铁，对于孕期补铁是很有利的食品。 但是，桃子是温热食品，而且含糖量也比较高，孕妇过多食用会引起上火，加重便秘及血糖增高。 所以说孕妇吃桃子，适当的吃一些是有好处，过多食用是对身体有害的。

孕妇可以吃石榴，石榴是中性水果，营养非常丰富。 石榴内含有大量的的维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及矿物质。石榴内含有生物碱，可以预防感冒。 多吃石榴还可以帮助孕妇消化，预防便秘。 研究表明，怀孕期间多吃石榴可以起到保护孕妇神经系统、稳定情绪作用。 另外也可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。

葵花籽是一种是植物的种子，葵花籽富含硒、多种微量元素和不饱和脂肪酸，并且含有叶酸和多种维生素，营养极其丰富。孕妇食用后，可以补充营养，补充多种维生素和多种微量元素及叶酸，促进胎儿的大脑发育，减少胎儿神经系统畸形发生。 而且，葵花籽是一种零食，孕妇食用时可以促进唾液分泌，增加食欲，所以，孕妇是可以吃葵花籽的。

怀孕后随着胚胎的逐渐增大，孕妇会感觉到有胎动，第一次胎动时间一般是在怀孕第18--20周，经产妇有时在孕第 16周就可以感觉到胎动了。 临床上医生经常用检测胎动来观察胎儿在宫腔内发育情况，如果胎儿胎动节律出现异常，如胎动过频或过少，应该及时去医院检查，排除胎儿异常。

产后由于体内激素水平变化，体内泌乳素水平较高，所以一般没有月经，这是为了保证母乳的质量和母亲自身的恢复。 产后有哺乳的产妇一般在产后4到6个月随着体内的激素水平恢复正常，会恢复月经。 月经来了，也同样还是可以正常喂奶的，只是月经来的时候要注意增加营养，同时需要避孕，因为月经来了就说明卵巢已经恢复排卵，如果意外怀孕会导致乳汁分泌减少影响哺乳。

怀孕后最好是穿平跟的软底鞋，如运动鞋，布鞋等。因为随着孕周的增加，腹部逐渐增大，孕妇处于一种后倾状态。穿高跟鞋不利于站立的稳定，容易扭伤脚踝和摔跤，造成流产或早产。 随着孕妇孕周增加，增大的子宫压迫下肢静脉，导致静脉回流障碍，容易引起下肢水肿，高跟鞋过硬，容易加重水肿。

对于月经周期规律的人，可以根据月经周期来计算排卵期，由于体内激素水平的下降，一般排卵后两周会来月经。 所以月经周期规律的人根据这次月来的时间推算下次月经来的时间，然后向前提前14天应该就是排卵期。 但是排卵期受体内激素水平影响可能会提前或者推迟2到3天，这种是正常的，所以在计算排卵期的那一天前后两三天应该都算在排卵期之内。