怀孕29周时准妈妈的肚子已经隆起很大了，在宫腔中宝宝迅速的发育使宝宝在宫腔的活动范围相应减少，活动度也相应的减弱。 宝宝的身长已经长到36厘米左右，体重也已经达到了1300克左右，宝宝头颅的双顶径在72毫米左右。 头围在266毫米左右，腹围在248毫米左右，宝宝的头围大于腹围。 宝宝的中枢神经系统和各个脏器都在继续发育，肺部和消化系统发育已经基本完成，指头已经有指甲长出来了。
孕妇是可以吃枸杞叶的。枸杞叶的营养成分很高，含有丰富的蛋白质，维生素，氨基酸以及矿物质，具有清肝明目，益肾养精，滋阴补血，祛风除湿的作用，此外，枸杞叶还有抗疲劳，降血压，降血脂的功效。 孕妇吃枸杞叶可以起到改善贫血，清肝明目的作用，同时还具有解毒的功效，对孕妇和胎儿是有很多好处的，孕妇是可以适量食用枸杞叶，但是不能吃太多。
孕妇由于体内的雌激素和孕激素增高，会导致皮肤的毛孔开放，关节韧带松弛，所以容易着凉感冒。 孕妇洗澡后，潮湿的头发会使头部的热量很快消散，寒气侵入造成感冒。洗浴后及时干燥头发是避免感冒的一种有效的办法。 吹风机只是一个纯电动的机械装置，没有辐射性，可以尽快的让头发干燥，对孕妇预防感冒是有好处的，所以孕妇是可以使用吹风机的。
产后随子宫蜕膜脱落，含有血液和坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。产后3~4天，因为恶露内血细胞比较丰富，所以恶露的颜色是红色的叫血性恶露。 4天后，由于出血减少，恶露的颜色逐渐变成淡红色，就叫做浆液性恶露，持续约10天左右。 产后14天以后，由于恶露内的白细胞增多，所以恶露的颜色逐渐变为白色，称作白色恶露，白色恶露一般持续约3周干净。所以恶露一般在产后42天干净。
生产后的妇女身体比较虚弱，需要补充大量的营养，同时产后妇女免疫力也比较低，容易导致疾病的发生，水果中富含多种维生素及营养物质，多吃水果，不仅有利于产后的营养恢复，还有利于预防疾病的发生。 适合产妇吃的水果主要有1.苹果，可以预防和治疗坏血病，使皮肤润滑光泽，苹果内的粘胶纤维和还能吸附消除体内细菌和毒素，同时有健胃生津解暑作用，尤其对产妇腹泻效果更佳。 2.香蕉 有通便补血的作用，在月子期间，产妇经常会发生便秘，多吃香蕉也可以防止便秘和贫血 3. 桃子 能够润肠通便，帮助产妇排便，但是桃子不能多吃，多吃之后会引起胃肠不舒服。 4.木瓜 可以起丰胸下奶的作用。另外樱桃，奇异果，榴莲，葡萄，菠萝等也是可以吃的。
母乳中的主要成分是水，对婴儿来讲已经足够了，四个月以内的婴儿在母乳量足够的情况下，母乳内的热量和水分能充分满足婴儿的新陈代谢的需要，因此，一般四个月内母乳喂养的婴儿不需要另外喂水，过多的饮用水可以增加肾脏负担。 但是在一些特殊情况下，比如婴儿发生高烧，腹泻发生脱水的情况时，或者服用了一些药物使婴儿出汗过多，就必须另外喂温开水来补充体内水分的丢失。
妊娠期间羊水量超过2000毫升，叫做羊水过多。有30%的羊水过多是原因不明确的，70%左右的羊水过多可能与胎儿畸形以及妊娠期合并症并发症有关。 胎儿畸形，多胎妊娠，胎盘脐带病变，母儿血型不合，孕妇患有糖尿病，高血压病，急性病毒性肝炎，重度贫血时都容易发生羊水过多。 羊水过多的处理：如果是胎儿畸形引起的，需要及时终止妊娠。对于羊水过多合并有正常胎儿者，孕周小于37周胎儿不成熟，应尽量延长孕周，自觉症状轻者，可以低盐饮食密切观察，自觉症状严重者，可以经腹羊膜腔穿刺放羊水，缓解压迫症状，或者使用药物抑制羊水形成。 同时积极治疗糖尿病，妊娠期高血压病等合并症。足月妊娠时可行人工破膜止妊娠。
老人常说月子里不能洗头，是因为以前中国各个家庭的卫生条件以及保暖设施达不到。 月子里产妇的身体相当虚弱，洗头这样的行为可能会让风寒趁虚而入进入体内，会出现风寒感冒的症状，搞不好还会落下来了风湿病。 如果你原本身体健康的话，产后一天后随时可以洗头和洗澡，注意洗头后赶紧擦干头发保暖，洗头的时候也可以用生姜或者艾叶煮水洗都非常好，最好是自然冷却，不要加凉水，这样会减少水中细菌含量。洗完头也应该赶紧用吹风机吹干，以预防着凉感冒。
产妇泌乳量不仅和饮食有关，它还和产妇的心情，睡眠，乳头接受刺激的频率有关。 要先鼓励产妇树立信心，保持愉悦的心情，尽早开奶，频繁的吸允乳头，这种刺激可以导致乳汁分泌增加。 同时产后要合理营养，多喝汤水，营养是泌乳的基础，而食物的多样化是充足营养的基础。 除营养素外，母乳每天的入水量与乳汁分泌量也是相关的，所以产妇每天应多喝汤水，如鸡汤，鲜鱼汤，猪蹄汤，排骨汤，菜汤，豆腐汤等，每餐都应该保证多吃汤水的食物。 用猪蹄加通草炖汤，吃肉喝汤，可以增加乳汁的分泌。所以产妇要怎样做才能奶水充足，主要与饮食，心情，睡眠，以及孩子吸允的次数4个方面有关。
初乳的颜色是淡黄色，一般人会认为不卫生其实是一个误区，只要在临产前坚持使用干净毛巾擦拭乳头即可以保持初乳的卫生。 初乳营养价值很高含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖、矿物质和免疫球蛋白甚至被营养专家称作为液体黄金，因为初乳中富含抗体和白血球，可以帮助宝宝对抗各种病毒细菌。 研究甚至指出初乳还可以刺激宝宝免疫系统制造抗体，所以初乳对于宝宝是十分重要的。
