小腿抽筋的原因很多，常见的原因过度劳累、着凉、供血不足等引起的小腿肌肉痉挛，也就是腓肠肌痉挛。 1、当长跑、打篮球、打排球等剧烈运动后，小腿的肌肉强烈的收缩，代谢增强，代谢产物乳酸堆积过多，刺激小腿肌肉出现抽筋。 2、动脉血管痉挛导致供血不足，也会出现小腿抽筋。 3、天气寒冷，腿部着凉，受寒风刺激导致小腿抽筋。 4、儿童和老年人出现低血钙，而出现小腿抽筋。 出现小腿抽筋时不要紧张，可以用手轻轻按揉，局部热敷或者采取针灸方法治疗。低血钙者口服葡萄糖酸钙片治疗。

小腿抽筋多见于小腿剧烈运动，感受风寒，缺乏钙元素等原因。 小腿较强的运动，肌肉消耗过多能量，血液不能满足小腿需要，无氧代谢，乳酸堆积增多，导致小腿抽筋并且疼痛。天气寒冷没有注意腿部保暖，寒风刺激小腿肌肉使其痉挛而抽筋。平时饮食含有钙的食物较少，不注意晒太阳，钙的利用不足导致低血钙而小腿抽筋。 经常出现小腿抽筋，注意小腿保暖，适当掌握运动量。平时注意补充牛奶，虾皮，动物瘦肉等含钙高的食物。经常晒太阳有利于钙的吸收，可以避免小腿抽筋。

女性小腹左侧隐痛，常见疾病有月经期痛、附件炎、卵巢囊肿、子宫内膜炎、结肠炎、泌尿系疾病等。 有很多女性当月经来潮前或者来潮时，子宫内膜脱落，或者精神紧张导致痛经。除此之外，患有左侧附件炎、卵巢囊肿、子宫内膜炎、左侧输尿管结石、泌尿系感染、急慢性结肠炎，炎症刺激而腹痛。还有结肠肿瘤、大便干结等，都会出现左下腹隐痛。 女性出现左下腹隐痛，需要到正规医院进行有关检查，明确诊断原因。尤其老年女性人群，建议进行无痛结肠镜检查，避免患有结肠肿瘤延误治疗。

坐着也头晕会造成脑缺血、脑供血不足，如果突然站起容易晕倒。 坐着也会出现头晕，建议采取平卧位把头放低，保证充足的脑供血。头晕多见于脑血管痉挛、脑动脉粥样硬化、颈椎病、贫血、低血压等，使脑组织缺血缺氧而头晕。这种情况注意休息，不要坐着，平躺一会尽量满足脑部供血缓解头晕。如果由于耳石症、美尼尔氏综合症导致的头晕，需要到正规医院耳鼻喉科治疗。 坐着经常出现头晕的患者，需要到正规医院进行有关检查，明确诊断，针对病因治疗。头晕时不要过度活动，避免出现晕倒。

坐骨神经痛可以应用消痛贴，伤湿止痛膏等。这些外用膏药，可以起到活血化瘀通络，消肿止痛的作用。 把膏药贴在腰椎背部，可以改善腰椎间盘脱出，骨质增生，腰肌劳损导致的腰痛和坐骨神经痛。消痛贴内含有独一味，姜黄，花椒，棘豆等温性药物。临床上常用于治疗跌打损伤，腰扭伤，风湿性关节炎和类风湿性关节炎效果也不错。 但是，膏药只用于辅助缓解症状。最好到医院进行腰部拍片检查，明确坐骨神经痛的致病因素，避免延误正规治疗。

坐骨神经痛能用艾灸治疗，并且有很好的效果。 导致坐骨神经痛的常见原因有腰椎间盘突出、腰椎骨质增生。病变的腰椎使椎间盘之间的空隙缩小，压迫了从椎间孔穿行的神经，其中就有坐骨神经，从而导致疼痛。治疗腰椎病最好的保守方法是采取艾灸、推拿、牵引、拔罐等。艾灸可以刺激穴位，具有活血化瘀、通络止痛的作用。还可以缓解腰部肌肉的痉挛、僵硬、强直，舒缓局部压迫，减轻坐骨神经痛。 治疗期间要注意休息，不要睡软床。注意腰部保暖，避免着凉，加重疼痛。

左右摇晃脑袋头疼，是摇摆头导致脑部血管痉挛，脑缺血引起的。 左右摇摆头，会影响脑内的血液流动，频繁摆动会使血管痉挛，血管活性物质、血管紧张素、缓激肽等分泌增多，而引起头疼。脑血管痉挛导致脑细胞缺血、缺氧、代谢紊乱也是导致头疼的原因。所以，平时不要频繁摇晃脑袋，尤其高血压、脑血管疾病、中老年以上的人群。 平时适当做颈部运动，比如摇头、低头、左转、右转等，有利于改善颈部疲劳，要适度而行。

左胃上部隐痛，多种情况就是胃痛。 根据人体的解剖部位，胃就是左上腹部。出现隐痛多见于慢性胃病的人群，常见于慢性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡等。慢性胃炎的患者，进食辛辣和刺激食品，生冷寒凉食物后，导致消化不良，出现腹胀、腹痛、打嗝等症状。胃溃疡常发生于饭后胃部疼痛，如果溃疡面在胃底部，就有可能左胃上部隐痛。 经常出现左上腹疼痛，伴有泛酸，腹胀。建议到医院消化内科就诊，进行电子胃镜检查，明确诊断、系统治疗。

左手指麻木的原因很多，需要根据病史和伴随症状综合分析。 首先，左手外伤损害了神经，会出现手指麻木。 其次，患有颈椎病的患者左侧的颈椎骨质增生、颈椎间盘突出压迫了臂丛神经，会引起左手指发麻。 再者，还常见于糖尿病的患者，长期高血糖不得到有效的控制，会导致一些并发症，尤其神经损伤会引起手指发麻。 另外，睡觉的时候睡姿不合理，压迫左上肢时间过久，也会导致左手指麻木。 长期出现左手指麻木者，建议到正规医院进行颈部拍片、血糖检查等。明确诊断，积极治疗。

左偏头疼发病原因和人的精神状态和生活作息有很大关系。 1、如果人们处在工作压力大、精神紧张、情绪不稳定、焦虑、过度疲劳、熬夜失眠等状态下，都很有可能诱发头疼。尤其是当人们情绪不稳定的时候，可突然发生头疼，可能是因为情绪不稳定，容易造成心率加快、血压升高，导致脑血管痉挛引起头疼。 2、如果头疼厉害，或伴有恶心、呕吐的症状，还要警惕是否发生脑出血意外的可能。 建议立即就医，以免贻误病情。