怀孕初期需要注意休息，保证充足的睡眠，不能有剧烈的运动，需要补充叶酸，禁止性生活，做好孕早期的定期复查。 怀孕初期胎儿没有成形，所以发育不稳定，一定要注意休息，不要有任何的剧烈运动，并且要作息规律，注意合理的饮食。主要以清淡好消化的食物为主，才有利于促进胚胎的发育。 更需要注意不能有性生活，在胚胎没有稳定的情况下，如果有性生活可能会刺激子宫收缩，严重的会引起流产的不良情况。在怀孕大概6周的时间需要做好B超复查，通过B超复查才能确定是不是宫内孕，以及胚胎发育的情况。
在怀孕初期可以吃些温热性的水果，搭配些新鲜的水果、蔬菜，少量的吃肉类、蛋类、鱼虾等。 特别是有的怀孕孕吐反应比较严重，所以不要吃不好消化和油腻、辛辣、刺激性的食物，主要以清淡好消化的食物为主。并且，需要注意不要一次性吃太饱，可以采取少食多餐的方法。如果孕吐比较频繁，可以适当的吃些碱性的饼干等食物，能缓解孕吐反应。 如果有的孕吐特别严重的影响正常的饮食，有可能会引起体内电解质紊乱紊乱，甚至会引起酮症酸中毒。最好及时就诊，需要根据具体情况，采取相应的调理和治疗措施。
孕妇后期是否需要吃叶酸，主要是与孕妇身体的具体情况决定。 如果怀孕后期孕妇的身体比较好，没有贫血，吃不吃叶酸都是可以的。如果孕妇身体素质不太好，并且还有轻度贫血，可以吃叶酸。因为虽然在怀孕早期吃叶酸，能预防胎儿发生神经管畸形的作用。但是，如果在怀孕期间一直坚持吃叶酸，对于孕妇有贫血是有一定的改善作用。 从怀孕之前，前三个月到分娩前是可以一直吃叶酸的，因为在怀孕期间吃叶酸是有利无弊的。
孕妇黑芝麻吃多了不好，有可能会引起血压升高，也有可能会影响消化不良等。 黑芝麻所含的脂肪和油脂是比较高的，如果吃的比较多，特别是有的孕妇体重已经超出正常范围比较多，有可能会引起血压升高。如果本来血压就比较高，可能会加重血压升高的情况，并且因为富含油脂。如果在晚上食用，可能会导致胃胀以及消化不良。 在怀孕期间适量的吃黑芝麻是有益处的，因为黑芝麻不仅仅含有蛋白质、脂肪、糖类，并且富含钙元素，所以适量的食用有利于促进胎儿的生长发育。
孕妇喝椰子水糖分不算高，但是需要注意也不要一次性喝的太多，可以适量的喝椰子汁，也是对胎儿的生长发育有益的。 因为椰子水不仅仅含有丰富的脂肪和蛋白质，并且还富含多种维生素和矿物质，以及糖分等其他的一些营养元素。所以如果孕期孕妇在血糖不高的情况下，经常适量的喝椰子汁，是能补充所需要的一些营养元素的，不仅仅能有益于孕妇的身体健康，也是有益于胎儿生长发育的。 但是需要注意，如果血糖偏高一定要注意不要喝椰子水，也不要吃含糖分高的水果和食物。
在怀孕期间孕妇可以喝酸奶，也可以喝纯牛奶。 在怀孕期间需要经常喝牛奶，因为牛奶不仅仅含有丰富的钙、铁、锌、铜、锌等矿物质，并且所含的蛋白质以及其他的营养元素也比较多。所以，如果孕妇经常喝牛奶，不仅仅能提高孕妇的身体的免疫力和抵抗力，并且还能改善孕妇的身体素质，也是有利于促进胎儿生长发育作用的。 如果胃肠道功能比较好，可以选择喝纯牛奶，因为纯牛奶钙含量比较高。如果胃肠道功能比较差，可以选择喝酸奶，酸奶能改善胃肠道比较差的情况，并且对于便秘也有一定的改善。
孕妇喝什么奶对胎儿好，需要根据孕妇胃肠道功能的好与差决定的。 如果孕妇平时的肠胃功能比较好，没有消化不良，可以喝羊奶，也可以喝牛奶。因为羊奶富含的维生素E是比较高的，所以有一定保胎的作用。但是如果肠胃功能不好，不利于消化，容易引起胃胀以及消化不良等。 如果胃肠道功能比较差，可以选择喝牛奶，牛奶所含的蛋白质，脂肪以及钙、铁、磷等营养元素是比较丰富的。所以，不仅仅能提高孕妇的身体素质，并且也是有利于促进胎儿生长发育的。
孕妇可以喝温开水、果汁、煲的滋补的营养汤比较好。 每天都需要喝1500毫升左右的温开水，能促进新陈代谢。可以经常喝些自制的鲜果汁，自己做的鲜果汁不含有任何的防腐剂以及其他的色素，并且富含丰富的维生素和矿物质等其他的元素，能补充孕妇所需要的营养元素需求的，有利于促进胎儿的生长发育和孕妇的健康。 经常喝煲的母鸡汤、乌鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，因为这些煲的营养汤营养是比较丰富的，不仅能提高孕妇的身体的免疫力和抵抗力，并且更有利于促进胎儿的生长发育。
孕妇可以喝豆浆也可以喝温开水补羊水比较快。 需要注意不管是喝豆浆还是喝水需要集中一个时间，并且需要在短时间喝大量的水和豆浆，才能有利于补充羊水。如果通过喝豆浆或者喝温开水，能改善羊水量少的情况，不需要采取其他的特殊方法。 如果羊水少的比较严重，可能采取喝水或者是喝豆浆的方法，不会有明显的改善。并且比较严重的羊水量比较少，有可能会影响胎儿的健康。需要去医院，在医生的指导下采取羊膜腔灌注的方法，效果会更好。
孕妇喝了可乐后需要注意多喝白开水，也可以多吃些富含水分的水果，能促进体内的新陈代谢，能把喝进的可乐尽快的排出体外。 如果只是偶尔的喝一次可乐，一般对于孕妇的健康，以及胎儿的生长发育不会有不良的影响。但是需要注意，在怀孕期间不要养成经常喝可乐的习惯，因为可乐是一种碳酸饮料所含的一些成分，有可能会影响胎儿健康发育。 怀孕期间最好喝白开水，也可以经常喝些新鲜的自制的果汁，因为含的微量元素和维生素是比较丰富的，并且没有任何防腐剂，有利于促进胎儿的生长发育，有利于孕妇的健康。
