肾不好要分肾阴虚还是肾阳虚，很多人肾虚也知道，普通老百姓对中医有一点了解，如果是肾阳虚的病人，建议平时多吃点杜仲、羊肉、巴戟，这些都是既是药材也是食物，补肾阳的药物。多吃些养肝补肝的食品或中药，鸡血藤，枸杞子，等。若是肝热或肝火旺，就吃些去肝火养肝的东西，如菊花，决明子，密蒙花，玫瑰花等。

体质最长寿的是平和体质的人是最好的，里面的各个系统之间脏腑之间都相互协调的很好，那种人比较长寿，从外在表现来，这个人是高矮比较合适，胖瘦也比较合适，人的五官都很端正，是否看起来没什么缺点那种人，往往是活得比长命一点。

三七作用主要是活血止血，所以对于一些有血瘀体质的患者喝三七是有作用的。对于一些血瘀体质的，比如胃出血也有止血作用，既活血又能够止血，所以三七对于一些血液疾病很多都是有疗效的，但是如果是没有血瘀体质的患者，没有血瘀体质人群，喝三七意义不大，建议喝三七要配合一些行气的药，行气才能活血，单纯活血可能作用不是很大，应该是行气化痰行气活血。

关键伤筋动骨的骨折是哪个部位？骨折患者的年龄也都有相关。一般小儿的轻质骨折卧床一个月就已经恢复得很好了，还有跟骨折的部位都有关系，比如上肢的前壁骨折，就生长比较快一点，但是有些地方骨折生长比较慢，甚至有的骨折是不愈合的，比如股骨颈骨折，很多老年病患者股骨颈骨折都要换假体的，是不能够愈合的。

汗多的病人最常见的是脾气虚，出汗多，还有的是盗汗，是属于肾虚。晚上睡觉的时候出汗，醒的时候又不出汗是属于肾虚。一般最常见是脾虚、气虚为主，临床如果是出汗多疲劳的面色比较苍白的人，一检查在脾经上往往是找到很多压痛点的，所以最好就过来查一下，针扎一下，针灸一般都是太阴经，太阴脾经跟太阳肺经，补下气，健下脾。

切脉三根手指意义很多，是代表上中下三焦，也是可以代表人体的上中下，好像第一个食指称的是代表上焦的，比如肺。中焦是肝胆脾胃。还有下焦的是属于肾膀胱。中医是这样讲的，但是把脉一定要个人经验，各人有各人的体会，个人来讲是四诊合参，不能专门去考脉来症病的，个人就比较喜欢用经络诊断，因为经络诊断很明确，没有模糊的空间，但是把脉往往是公说公有理婆说婆有理现象存在，比较模糊一点，中医诊断我自己认为还是经络诊断比较靠谱。

每天晚上用红花泡脚好吗？广东省第二中医院骨科专家马友盟教授告诉我们，每天晚上用红花，对于一些血瘀体质为主患者当然是有它作用的。如果是单纯用红花可能作用不是很大，应配合化痰、行气、活血的药，如果是血瘀体质来泡脚这些好处临床很多医生主张用温胆汤，温胆汤泡脚它有化痰作用，再加上行气活血的药一起，药疗效更加好一点，一般泡到水已经不够温了就可以了，因为水温可以有理疗作用。

涌泉穴中医讲是肾经的井穴，是肾经的起点，所以打涌泉水就可以好像古人起名字也很有奥妙，好像泉水不断的流出来，是补充身体养阴作用比较多，所以老年人来讲，按摩或者拍打涌泉穴，当然是理论上是有好处的，但是看你需要，看你的身体情况，如果人本身是肾虚的，当然是会有很大的作用的，但是一般人如果不存在肾虚的问题，你打涌泉穴是白打的，应该是没有任何意义。

上火在中医来讲一个是心火，一个是少阳之后，还有一个阳明之火，心火上往往是比较心烦胸闷、舌尖红。如果是阳明火可能有牙痛、口腔溃疡、伴有眉陵骨痛、前额头痛。少阳火往往咽喉疼痛、头痛，偏头痛要分清楚到底是哪一种火，所以不同的火有不同的一些治疗方法。

正骨一定要慎重选择医生施治，不能听信宣传，凡事手法暴力疼痛的治疗绝对有加重颈椎疾病风险，一定要三思而后行，最好选择有中西医结合医学教育和从业背景，又有师承学习背景，关键是合法执业医师有丰富临床经验，口碑好的医生。颈椎咔咔响是脊椎正位后对比之前感受出来的。

经络按我个人的理解，经络是身体内部的相互之间一种联系，五脏六腑、四肢百脉之中的联系。经络目前用科学解释不了，因为要看到实体是不可能的，在大自然中，在整个宇宙中，是有很多虚的东西，但是都是有联系，构成联系的，比如虚的东西，比如时间、空间，这都是造大自然一种虚的结构，但是它很重要，在社会中也有很多都是虚的结构，也很重要。

黄芪跟枸杞泡混喝一个是补气，一个是补血，两个配合是补气血，重要对于一些身体羸弱气血不足的患者，当然就有好处的。黄芪和枸杞可以一起泡水喝，两者都是尚好的中药材，枸杞子属于补阴药，枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。枸杞能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。对于肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精都有很好的辅助治疗功效。

黄芪是一个补气药，在中药里面是主药，很多气虚的病人医生都会开黄芪，黄芪泡水喝对于一些气虚的病人，特别是脾气虚、肺气虚的病人往往能够提振精神，可以缓解疲劳作用，但是如果没有这些症状，没有脾虚，吃黄芪特别是听人家讲怎么好就吃它对你来说可能没作用。

拔罐罐印如果是比较淡，这个也受很多影响。不单纯受病情影响，而且罐印还受到体制的影响，比如人就湿热比较重，湿热比较重的人往往罐印比较重的人，罐印比较黑，流血比较多一点。如果罐印显鲜红的话，一般是阴虚状态或者阴虚火旺，这个时候我们应该考虑降下火，如果是紫黑色的话，那么有可能就是经络不舒畅，有可能有淤血堵住了。其次可以从形状上看，如果罐印出现水泡的话说明体内的湿气过重，如果出现斑块的话，一般就说明有某些部位有淤血残留。

骨折后肯定要制动，是任何部位的骨折都要顾及到的问题。下肢的骨折一般的情况下不要负重，脚趾的骨折问题还不大，但是如果是小腿、大腿部的或者髋部的骨折要卧床休息，上肢的骨折不影响行走。反正一般的骨折，除非个别比较简单的骨折，可以用传统的手法复位固定就可以了。

枸杞作用是补血、补肾，一般临床剂量用到20克-30克，用多可不可以？应该问题不大，因为属于比较安全的药物，但是长期吃有没有问题？在民间也没有发现枸杞有引起严重后果，但是按照常规应用好一点，如果天天吃建议用20克到30克，这样治疗如果是血虚可以用枸杞配合大枣、当归效果更好一点。

什么东西如果偏好长期应用肯定对你没好处，但是如果是做枕头，现在很多人用决明子枕头，有点催眠作用，对促进睡眠是有一点作用的，但是不是个个都有作用的，可以试一试。有的是肝火比较旺那种病人可能是有点作用，决明子的功效一个是有催眠作用，另外一个可以起到明目的作用，决明子眼科用得比较多一点。

拔罐之后，身上罐印越“深”，意味着病情越重吗？拔罐罐印很深可能是拔罐的时间有关系，就拔罐时间越长可能罐印就比较深，还有病人的体质有关系，比如病人的体质，有的人同一段时间的病人，有的是拔罐时间长，拔罐印比较深有的比较浅，还有与病情有关系，所以也没有绝对罐印深就病情越重，但是一般的情况下，罐印深代表这个人的湿气比较重，是炎症。

拔罐在中医来讲是治疗很多病，它是一种治病方式，既能够祛湿也能够去火，走罐还能够祛风都可以，关键是病人真的有。按照中医讲是有风寒湿或者风热或者是湿热，应用起来就有好处，但是病人没有这些东西，运用起来就有害处，本身脾虚肾虚这些人最好就不要去拔罐。

拔罐祛湿放血不放血，这个看病情需要，如果是个疾病处于一些急性期，比如受到了湿、风湿、热、风热的侵袭引起一些湿热症状，按照西医的讲法，炎症比较多，所以拔起来的血管比较脆，甚至放点血出来，应该在临床体会中是有效，但不是个个都要这样做，有些病是不宜的，比如病人是体虚的，脾虚的肾虚的，去放血了，可能加重病情了，还要看情况而定。