扁平足是人站立负重的时候，内侧纵弓的塌陷。 如果脚不踩地，拎起来的时候可见足弓，则是柔软性扁平足；如果无论踩不踩地都不可见足弓，则是僵硬性扁平足。 患者通常可以站立，一人在侧面观察是否有足弓，以此判断有无扁平足。此外，还可以在患者身后观察是否有脚跟往外翻的现象，因为大部分扁平足都合并足外翻。

4岁小孩扁平足需要治疗。 治疗最常见的方式是使用矫形鞋垫把足弓支撑起来，让足弓在发育过程中慢慢形成。 但是，造成扁平足的原因很多，重要的是对因综合治疗。比如部分小孩扁平足是由于脾胃功能差导致消化不良引起的，在使用矫形鞋垫的同时，还需要调理脾胃。

脚崴了骨裂通常能够自然好。 骨裂没有错位，只是一条裂缝，通过石膏或者支具制动，减少负重和行走，慢慢地就能够愈合。 除此之外，也有一些特别的病例，比如距骨的骨折，处于踝关节最里面，由于血运较差，供血较少，后期可能会出现距骨的缺血性坏死，但这种情况比较少见。

扁平足的危害也有很多，常见的有以下几种： 1、不耐疲劳：扁平足没有足弓起到缓冲减震的作用，所以容易疲劳。 2、步态异常：可能会出现外八字等步态的异常。 3、下肢力线改变：走路出现膝外翻，即X型腿。 4、关节疼痛：由于足弓塌陷导致关节匹配不良，长此以往增加关节的磨损，出现创伤性关节炎，关节疼痛。

脚扭之后筋特别疼的处理需要根据具体损伤的情况进行处理： 1、扭挫伤：患处只是单纯水肿，不伴有撕裂或断裂，可以通过暂时减少行走或者戴护踝来恢复。 2、部分撕裂或完全撕裂：急性期通常主张保守治疗，通过戴护踝或支具、贴膏药等观察6周；如果保守治疗无效，则需要进一步进行检查，决定是否需要手术治疗。

打球脚扭了软组织损伤通常需要6周左右，也就是一个半月。 如果脚扭伤之后，韧带没有撕裂或者断裂，只是局部轻微的水肿，无需过多的特殊治疗，恢复较快。 如果脚扭伤之后，韧带撕裂甚至断裂，此时不进行及时专业的治疗，则可能遗留后遗症，比如关节不稳或者多次反复的习惯性扭伤。

足外翻的影响大致如下： 1、功能障碍：站立时足跟外翻有可能导致功能障碍。 2、步态异常：由于足跟外翻，患者可能有外八字等步态异常。 3、关节力线改变：足外翻可能导致膝关节外翻，引起X型腿，导致下肢力线的改变，关节受力不均，出现关节疲劳、容易劳累的情况。

造成扁平足的原因包括： 1、先天性原因：除了遗传之外，部分先天的骨骼畸形，比如副舟骨、跟距联合或距舟联合等，有可能导致扁平足。 2、后天性原因：临床常见的后天性原因以脾胃功能不好为主，除此之外，外伤、慢性关节炎等也可能导致扁平足。 因此，扁平足需要进行针对性的治疗，而不是仅依靠矫正鞋垫进行治疗。

脚崴了软组织损伤要不要吃药，需要根据脚扭伤的严重程度而定。 如果肿胀比较严重，可以口服一些促进静脉回流的药物；如果症状不是特别严重，或者通过物理的方法，比如制动、抬高患肢或者冰敷等，能够缓解患者的肿胀，此时不需要吃药。

脚崴了有瘀血可以通过热疗进行处理，包括红外线治疗或者中药热敷治疗，但切忌在急性炎症期采取热疗。 脚崴后，通常前两天表现为肿胀、疼痛，不伴有瘀血，随着时间的推移，两三天后瘀血的颜色透出皮肤，则肉眼可见，这并非是病情加重，而是扭伤的自然过程。

脚崴了之后能不能贴膏药，不能一概而论。 脚扭伤之后，可以使用西医的含有非甾体消炎药的膏药，能够减少或消除局部的渗出，起到消肿的作用。 但是，常见的膏药多是治疗风湿骨痛的中药贴膏，用于慢性劳损性疼痛，起到改善循环以及温通的作用，在脚扭伤的急性期使用，可能会加重急性期的肿胀、渗血和炎症。

扁平足通常是在人站立负重的情况下，脚踩在地面，脚部内侧的纵弓塌陷，则为扁平足。 部分家长很困惑，认为自己的小孩将脚拎起来可以看到足弓，为什么还被确诊为扁平足。这是因为扁平足需要在站立负重的情况下，才能确诊。

脚崴了肿了不需要卧床。 脚崴了肿了建议不要长时间保持坐姿，以免足下垂，静脉回流差，导致肿胀的加重，建议使用石膏或支具固定患肢，同时多抬高患肢。 除此之外，建议患者不要长期卧床，尤其是老年人，以免出现肺部感染或者深静脉血栓等并发症。

脚崴了脚背肿不一定是骨折。 扭伤之后出现肿痛，是非常常见的症状，不一定就是骨折。如果除了肿之外，还出现畸形，很可能是骨折或者脱位。 所以脚扭伤之后出现脚背肿，最好前往骨科就诊，通过医生查体或者X光片等检查，能够明确到底是不是骨折。

小孩足外翻处理方式大致如下： 1、3-8岁：通常可以通过矫形鞋垫来支撑足弓，纠正后足的外翻。 2、8-12岁：可以通过微创手术，使用距下关节制动器支撑足弓，恢复足的外翻畸形。 3、12岁以上：如果托起足弓仍旧无法恢复，则为僵硬性的扁平足，可以通过跟骨截骨内移等手术来纠正力线。

孩子扁平足的矫正需要视具体的年龄和病情而定。 1、3岁之前：如果不合并足外翻，无需过度担心。 2、3-8岁：需要前往足踝外科治疗。常见的治疗方式是使用定制鞋垫撑起足弓，配合专业的功能锻炼。 3、8-12岁及以后：如果前期保守治疗无效，可以根据具体情况，通过微创或者其他手术的方法矫正。

足外翻手术风险通常不大。 足外翻手术通常因病情而异。如果是青少年扁平足引起的足外翻，可以通过距下关节制动器等微创方法矫正，风险很小。 发展到后期的僵硬性扁平足导致的足跟外翻，可能要通过跟骨截骨内移等手术来纠正下肢的力线，纠正足跟外翻，这个也是比较成熟的手术，风险也不大。

扁平足手术后是否能够跟正常人一样，需要根据扁平足严重程度与手术方式而定。 1、可以恢复成正常：如果选择的是微创手术方式，此时大多可以恢复正常。 2、不能完全恢复正常：如果扁平足比较严重，已经进展到僵硬性扁平足，需要进行关节融合等手术，用稳定来换取功能，可能不能完全恢复到正常。

父母是扁平足有可能会遗传。 父母都有扁平足，小孩患扁平足的风险是较高的。 此外，临床常见父母没有扁平足，但小孩有扁平足，此时多由后天性原因导致。比如消化不良引起发育异常、体重过重导致足弓塌陷或者外伤之后没有及时处理导致韧带松弛，最后出现扁平足。

扁平足建议穿舒适稳定的运动鞋。 运动鞋大多舒适、稳定，不容易扭伤，还可以加上矫形鞋垫支撑足弓。 此外，扁平足不建议穿凉鞋，容易导致脚踝部稳定性变差，容易疲劳，而且也不能加上矫形鞋垫；也不建议穿高跟鞋，容易加重扁平足的劳累。