男性吃叶酸片有利于提高精子的质量，对于男性的备孕是有一定帮助作用。叶酸片能够预防胎儿神经管发育异常。 在备孕期间最好是男性和女性都要服用叶酸，这样才有利于减少胎儿畸形率的发生。男性服用叶酸的时间是从备孕开始吃到女性怀孕为止就可以停止服用叶酸。 女性从备孕期间服用叶酸应该吃到怀孕三个月就可以停止。如果有叶酸缺乏的女性，可以在医生指导下服用到胎儿出生为止，这样对于胎儿的生长发育才会有力。

男士也可以吃叶酸片。 叶酸属于是维生素b9，有利于补充身体所需要的维生素。在备孕期间男士吃叶酸片有利于补充叶酸、精子的生长和发育，还能提高身体免疫力，对于备孕是有帮助作用的。 一般男士吃叶酸的时间是从备孕开始吃，一直吃到女士怀孕就可以停止。女士吃叶酸的时间应该是从备孕开始服用，一直吃到怀孕三个月就可以停止。如果有叶酸缺乏的女性，还需要一直持续到宝宝出生为止，但要在医生指导下服用药物治疗。

在备孕期间男人也可以适量地吃叶酸片，适量吃叶酸片有利于补充身体所需要的叶酸成分，提高精子的质量，对于备孕有利。补充足够的叶酸能够避免胎儿神经管发育异常。 在备孕期间，最好是女性和男性都要服用叶酸。男性服用叶酸可以在女性怀孕之后停止。女性还需要继续服用，应该服用到怀孕三个月时胎儿已经完全发育成型，可以停止服用叶酸。如果有叶酸缺乏的女性还需要在医生指导下适当延长服用叶酸的时间。

男人可以吃叶酸片。叶酸片能够提高精子质量，有利于增加受孕的几率。 男人从备孕期间开始服用叶酸，应该是吃到女性怀孕，男人就可以停止服用叶酸。女性还需要继续服用，一直吃到怀孕三个月胎儿发育成型之后，就可以停止服用叶酸。 叶酸这种药物对于预防胎儿神经管发育异常，是有一定作用。如果女性有叶酸缺乏症，需要在怀孕之后一直服用，应该在医生指导下服用到胎儿出生为止，这样才有利于胎儿的生长和发育。

男人吃叶酸有利于补充身体所需要的维生素。叶酸属于维生素b9，在备孕期间男性吃叶酸，有利于提高精子的质量，提高身体的免疫力，对于预防胎儿神经管发育异常，有一定辅助作用。 备孕期间最好是男士和女士都要服用叶酸，男士应该吃到女士怀孕就可以停止，女士怀孕之后还要继续服用三个月的时间，才能够停止服用叶酸。 虽然平时饮食方面有利于叶酸的吸收，但如果绿色蔬菜摄入量不足，有可能会导致叶酸缺乏，就需要积极的补充叶酸。

奶水少不涨奶这种情况要注意多喝一些汤类，可以适量地多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，有利于促进乳汁分泌，而且也能够提高乳汁质量。 哺乳期间还应该注意放松心情，不能有太大压力。如果压力过大、过于烦躁不安都会影响体内激素分泌，导致乳汁分泌量减少。 平时还应该让婴儿多吮吸乳房，刺激乳头，有利于乳腺管扩张以及乳汁的分泌，能够增加乳汁量。在哺乳期间，要注意尽量不要吃过于寒凉的食物和刺激性强的食物。

如果奶水比较多，断奶的时候可以吃维生素b6，维生素b6能够抑制乳汁分泌，减少乳汁能够减轻回奶期间乳房胀痛的现象；也可以在乳房胀痛明显的时候用芒硝，湿敷，有利于回奶，减轻乳房疼痛。 平时要注意不要喝太多的汤类，不要吃太油腻的食物，可以适量的吃清淡的蔬菜水果。如果胀痛特别明显，也可以用吸奶器吸出部分多余乳汁，应该注意不要一次性吸的太多，避免影响回奶的过程。

月经走后的第一天，同房怀孕的几率不会很高，这属于是安全期排卵的几率不大，但是也并不是绝对说不能怀孕。 如果遇到特殊情况，如果出现月经延迟，或者出现经期延长的现象，在月经干净之后，卵泡已经发育成熟。如果同房不采取避孕措施，就有可能会怀孕，因为精子经过阴道和子宫进入输卵管进入盆腔，还需要经过72个小时左右的时间，如果在这72个小时之内有卵泡破裂排出卵子的情况下，就有形成受精卵的几率。

月子里有便秘的现象，可以适量的吃些蔬菜和水果，比如适量的吃点香蕉，有利于润肠通便，缓解便秘的现象。也可以适量的吃西红柿，草莓或者适量的吃猕猴桃都有利于起到润肠通便的作用。 坐月子期间如果便秘特别严重，也可以喝益生菌一类的药物能够起到调理肠道菌群的作用，缓解便秘的现象。坐月子期间应该注意不要吃过于辛辣刺激性的食物，避免加重便秘的现象。 平时还应该注意适量的下地走动，有利于促进胃肠道蠕动，促进排便。

月子里有贫血的现象，可以适量的多吃动物肝脏，有利于补充血液，也可以适量的吃大枣、枸杞干、桂圆、适量的多喝纯牛奶、蛋黄、瘦肉，适量的吃新鲜的蔬菜和水果，有利于补充身体所需要的营养成分，改善贫血的现象。 如果贫血比较严重，可以吃硫酸亚铁这种药物能够起到补充血液的作用，也可以适量的多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，有利于补充营养而且还能够促进乳汁分泌。