有高血压不能抽烟。 高血压是比较常见的一种慢性疾病，患有这种疾病要避免吸烟，因为吸烟容易导致动脉粥样硬化的加速发展，促进血小板聚集，加重心脏、大脑、肾脏等脏器官的缺血发作，导致更严重的损伤。 患有高血压除了不能吸烟，也要避免喝酒，还要避免吃盐分较高的食物。平时饮食以低盐低脂为主，避免吃盐分较高的以及过于油腻的食物，以免对血压控制造成不良影响。多进行体育锻炼，增强体质，也要保持心情舒畅。同时要保证充足的睡眠，不要熬夜，这对于控制血压会有一定的益处。

跑完步胸口闷可能是以下因素导致： 1、心肌缺血发作。患有冠状动脉狭窄的人，在跑步时心肌耗氧量会明显增加，心肌需要的血液供应会增加，有心肌缺血的基础，就很容易导致心肌供血不足，从而出现胸闷的症状； 2、患有慢性呼吸系统疾病，这样的病人在跑步时身体氧气消耗会增多，如果肺活量不能满足机体需要，从而也会导致胸闷。 3、运动量过大，跑步后出现胸闷基本上都是这种原因。平时运动量少的人稍微增加跑步运动量即会出现症状。 4、过度通气，跑步时呼吸过快过深，导致过度通气，出现症状。 休息不缓解可以去医院做检查，如果存在有心肌缺血的情况，要在医生指导下进行治疗。平时跑步时不要过于剧烈，如果感觉到不适，要停止跑步。

女人有高血压能不能同房需要根据情况来看。 如果高血压控制比较好，血压比较平稳，可以同房，但同房时需要控制频率，次数不能过于频繁，以免产生不良影响。 如果血压控制不好，血压不稳定，忽高忽低，暂时不要同房，因为同房时血液中激素会释放，会因此导致血压急速升高，对于血压的稳定是不利的。 患有高血压需要在医生指导下使用药物调理，平时要保持心情舒畅，不要给自己太大的压力，饮食上限制脂肪以及盐分的摄入。

脉搏81次每分，属于正常的脉搏。正常脉搏和心率是一致的，脉搏60到100次每分钟是属于正常搏动的范围。超过100次每分属于心动过速，低于60次每分属于心动过缓。 如果脉搏81次每分时，自感其他不适症状，如胸闷，心悸等，立即到正规医院就诊，完善心电图，心脏彩超等相关检查，明确诊断后在医生的指导下对症治疗。若无其他不适，则无需处理。 正常人在吃饭后，大量运动后，情绪激动后，心率脉搏等，会稍有波动，这时脉搏有100次每分属于正常的。对于老年人和运动员一般心率和脉搏都偏慢。

测量血压前可以少量喝水。 但饮水量不能过快过大，否则引起血容量短时间内增加，导致血压升高，不能正确反应血压的真实情况。也不能过热以及过凉，以免对机体胃肠道产生刺激，影响血压准确性。 测量血压虽然是简单操作，但是，为了指导治疗的准确的结果，必须达到规范的要求，测量血压时患者要放松，坐在椅子上，双脚平放地面上，后背有靠背，双脚落地。休息5分钟；测量前30分钟避免进食、摄入咖啡因、运动和吸烟；排空膀胱；在休息或测量期间，测量者与受测者需保持安静，避免交谈；去除覆盖测量位置的衣物。一般要求测量3次，每次间隔1分钟。

对于老年人来说，血压150毫米汞柱是高了。 正常的血压范围，舒张压在60到89毫米汞柱，收缩压在90到139毫米汞柱。如果非同日三次或以上收缩压都为150毫米汞柱，高血压病的诊断就确定这个数值属于一级高血压。应立即到正规医院就诊，完善相关检查，在医生的指导下规律的服用降压药物，不能擅自的停用或减量药物。 在饮食上要，注意低盐、低脂、低油饮食。在生活上要养成良好的作息规律，不熬夜。同时要保持情绪的稳定，适当的进行体育运动，提高机体免疫力。

苦丁茶没有有降压的作用。 对于高血压的患者，不能依靠喝某种茶、吃某种食物、做某种理疗来维持血压的稳定，应该以降压药物为主，同时用改善生活方式来辅助治疗。传统认为苦丁茶具有降压、降血脂的作用，预防心脑血管疾病的作用，这些是没有科学依据的。 血压的患者应该定期到正规医院就诊，查各项指标，在医生的指导下，规律的服用降压药物，同时配合有效的非药物疗，拒绝偏方、食疗降压的错误理念。饮食上要注意低盐、低脂，少吃油炸食物。避免情绪激动。适当的增加户外运动，提高机体适应能力。

吃韭菜不会引起高血压，而且日常膳食中的蔬菜都不会引起血压升高，也没有降低血压的作用。 韭菜是生活中比较常见的蔬菜，所含的膳食纤维以及维生素和微量元素都比较丰富，具有温中开胃、行气活血以及补肾助阳的功效，平时适当吃些对身体健康有益，高血压患者吃了并不会导致血压升降。 高血压患者平时需要多进行体育锻炼，控制体重，但是不要做剧烈运动，以免产生不良影响。除此之外，饮食上也要注意，避免吃过咸的以及比较油腻的食物，饮食以清淡为主。

水喝多了会不会导致血压升高要根据情况来看。 如果血压正常，没有存在明显的心源性疾病以及肾功能异常，水喝多了相应的排尿增多，不会导致血压升高；如果本身存在有心源性疾病或肾源性疾病，喝水多了就容易导致心脏和肾脏负荷量增加，引起水钠潴留，会引发继发性的血压增高。 平时生活中，正常喝水对身体健康有益，比如能补充身体需要的水分，促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。但是如果存在有心源性疾病或肾源性疾病，需要控制喝水量，不能喝得过多。

三高人群可以吃栗子。 三高指的是高血压、高血脂以及高血糖，这类人群在饮食上以清淡为主，要减少油脂以及盐分和糖分的摄入。如果患者病情控制的好，可以适当吃一些栗子，栗子营养价值较高，适当吃些对身体健康有益，适合于健康人群，自然也适合三高人群。但是，要控制好摄入量，不要吃得过多。因为栗子含有热量很高，多吃会加重血糖、血脂异常。三高人群需要在医生指导下使用药物，以及非药物疗法控制病情。平时也要做好护理，不要抽烟、喝酒，也不要熬夜，还要适当进行体育锻炼，控制体重。