腰疼好几天，有可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损等病引起的。 具体是什么原因引起的疼痛，需要到正规的医院就诊，通过腰部CT检查、腰椎核磁共振检查，帮助医生检查病因，然后进行对症治疗。如果是腰椎间盘突出引起的疼痛，平常避免久坐，在医生的建议指导下服用药物进行治疗。如果腰肌劳损，平常可以选择佩戴支具，多加注意休息，对腰部进行热敷，还可以服用些舒筋活血的药物进行治疗。 睡觉的时候最好选择硬板床，注意腰部保暖。

腰出现老是驼背的情况，需要到正规的医院检查，找到病因后对症治疗。 1、腰部驼背有可能是和患者的脊柱后突畸形有关系，这种情况没有办法自愈，只有积极配合医生治疗，才能恢复正常的腰椎曲线。 2、如果是单纯的姿势性弯曲，可以通过纠正不良姿势，能够改善驼背的情况。除此之外，患者需要加强腰部肌肉的训练。 在日常生活中，做到劳逸结合，不可以过度劳累，保证日常生活习惯规律，不要长时间久坐。

腰间盘引起的脚麻，是由于腰间盘突出的位置，压迫到神经，导致出现脚麻的症状。 脚麻是腰间盘突出典型的症状，腰间盘突出会压迫到神经，造成神经根受损，表现出麻木和疼痛。麻木持续的时间比较久一点，会比疼痛的时间长，疼痛会表现出放射性疼痛。从患者的腰部到臀部，然后到大腿后面位置再到小腿，部分患者也会出现脚部疼痛、麻木的症状。 腰间盘方面的疾病，需要及时的进行治疗，不要耽误病情。

腰间盘突出可以通过以下运动锻炼方法： 第一，每天抽出半小时的时间练习倒着走路。在锻炼的时候选择空旷无人的地带，注意安全。 第二，飞燕式动作。患者俯卧在床上或者地面上，以肩关节为支撑点，双臂向后张开。 第三，游泳。游泳能够很好的减轻患者的身体负担，锻炼腰部肌肉，从而缓解腰间盘突出的症状。 患者在生活中养成要良好的坐姿和站姿，不要进行弯腰负重动作，避免加重腰间盘突出的症状。

腰间盘突出引起反弓，患者会出现下肢放射性疼痛腰痛、背痛等症状。 患者需要到正规的医院就诊，在医生的建议指导下服用药物进行治疗。可以服用具有舒筋活血、散瘀活血的药物，还可以在腰椎部位贴膏药进行治疗，配合着推拿、按摩、理疗等方式进行综合治疗。如果病情十分严重，还需要通过手术进行治疗。 平常在生活中多加注意，不要做弯腰负重的动作，多吃含钙多的食物。通过睡硬板床，能够起到一定的改善作用。

腰间盘的治疗需要从生活习惯、药物治疗、理疗、手术治疗等办法入手。 1、患者需要在生活中避免久坐，不要做一些弯腰负重的动作。 2、可以在医生的建议指导下通过服用药物进行治疗，可以选择具有活血化瘀功效的药物，如果疼痛感比较强烈，还可以选择止痛药物进行治疗。 3、可以通过热敷、按摩、推拿等方法，进行治疗。 4、如果病情没有得到缓解，还需要通过手术进行治疗。 平常多加注意腰椎部位的保暖工作，不要着凉。

骨折有可能会导致小便失禁。 如果骨折的位置对患者脊髓造成损伤，会出现小便失禁的情况。需要在医生建议指导下，服用营养神经的药物进行治疗。发生骨折后需要及时去医院就诊，通过拍摄X光线，帮助医生诊断骨折的情况。医生会根据患者病情，选择合适的治疗方案，通过手术把骨折的部位进行复位治疗。 平常多吃含钙多的食物，有助于骨折的愈合，保证充足的睡眠，提高身体抵抗力。

左脚腕扭伤可以采取以下治疗方法： 1、扭伤后需要立即制动，可以卧床休息，把患肢适当抬高一点。 2、左脚腕扭伤的二十四小时内，先去冷敷，能够有效的收缩毛细血管，减少血液的渗出，减轻肿胀的情况；二十四小时后，再去进行热敷。 3、如果比较疼痛，还可以在医生的建议指导下，服用具有止痛、消炎的药物进行治疗。同时配合着艾灸、针灸烤电等方法，能够加快病情的恢复。 4、患者需要保证充足的睡眠，提高身体抵抗力。

足部长红水泡的处理方法，取决于水泡的大小。 如果水泡比较大，并且水泡的形态比较充盈，使用注射器将里面的液体抽出来，或者使用手术刀切破等方法处理，需要进行无菌操作，避免发生感染。如果水泡比较小，可以使用具有利水消肿、清热燥湿的药物进行涂抹。如果有瘙痒的感觉，需要口服药物进行治疗。 足部长了水泡，不要走路太多，避免对水泡产生刺激，不要吃辛辣刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物。

肘关节发生骨折后，可以做以下这些动作锻炼： 第一，手臂向上弯曲动作，肘关节骨折的情况不是非常严重，把手臂放在桌子上，然后慢慢的抬起前臂，做向内弯曲的动作。 第二，手臂侧向伸展动作，能够帮助患者恢复手臂侧向伸展的灵活度，在康复的时候，需要动作轻柔。 第三，手部左右转动，再做此动作的时候，不要太用力，避免二次损伤。 患者康复的时候不可以操之过急，需要循序渐进，同时保证营养的摄入。