阳光足头晕的原因考虑: 第一、阳光足会导致周围环境温度增高，导致全身血管扩张，进而血压下降，引起脑供血不足出现头晕。 第二、阳光足、气温高会导致大量出汗，引起血容量减少、血压降低出现头晕。 当身体大量出汗时，要注意盐和水的补充，可以口服盐酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、晕痛定胶囊等对症治疗。 平时饮食要多吃蛋类、瘦肉、新鲜的青菜和水果，忌吃肥肉、油炸食物、酒类、辣椒等，要保持良好的心态与愉悦乐观的心情、保证充足的睡眠和休息。

眼里红、头晕常见的原因有: 第一，高血压病导致的脑血管扩张。 第二，长时间看手机、电脑、学习、看书等引起的用脑过度。 第三，晚上失眠、多梦、睡眠质量不好、熬夜。 第四，生气、情绪激动、焦虑、精神紧张、精神压力大等导致的脑血管痉挛。 可以口服尼莫地平缓释片、甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊对症治疗。 建议适当参加体育锻炼和文娱活动，注意饮食营养的搭配，多吃水果、蔬菜和适量饮水。 还要保持充足的睡眠，避免生气、劳累、精神紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，以及避免长时间看手机、电视、电脑等。

导致后颈疼、头晕常见的原因有: 第一，颈椎病压迫椎动脉、脊神经。 第二，失眠、多梦、精神紧张、精神压力大等引起的脑血管痉挛。 第三，长期看手机、电脑、电视导致的用脑过度。 此外，更年期、亚健康状态、神经衰弱、焦虑症等也会引起后颈疼、头晕。 后颈疼可以做理疗、按摩、热敷对症治疗。头晕可以口服盐酸氟桂利嗪胶囊、盐酸倍他司汀片、晕痛定胶囊对症治疗。 建议患者要注意休息，营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果、选择适合自己的锻炼方式，不要过度锻炼，保持充足的睡眠，避免精神紧张、精神压力大等不良因素。

健身总头晕，主要的原因有: 第一，由于健身会大量负荷运动，导致血压升高，出现头晕。 第二，健身会导致大量出汗，引起血容量减少以及电解质紊乱，导致头晕。 第三，健身时，因为大量运动，能量补充不足，导致低血糖，引起头晕。 健身头晕时，一定要注意休息，大量出汗后，要注意盐和水的补充，健身不要过量运动，根据自身的体质调整运动量以及适合自己的健身项目。平时要多吃富含蛋白质和B族维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

导致头晕的主要原因有: 第一，血压偏低或者血压升高。 第二，脑动脉硬化导致的脑供血不足。 第三，失眠、多梦、睡眠质量不好、生气、精神紧张、焦虑等导致的脑血管痉挛。 第四，长期看手机、电脑等引起的用脑过度。 此外，贫血、低血糖、颈椎病、更年期、神经衰弱、植物神经功能紊乱等也能导致头晕。 头晕可以口服甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、晕痛定胶囊对症治疗。要保持充足的睡眠，尽量避免生气、情绪激动、劳累、精神紧张等负面情绪以及避免长时间看手机、电脑、电视等。

冲耳朵头晕考虑是周围性眩晕。周围性眩晕多与耳部疾病与刺激有关。如:美尼尔氏综合征、耳石症等。发作时多伴耳蜗症状，如听力下降、耳鸣和耳闷等，多有恶心、呕吐、出冷汗等自主神经系统症状。 可以口服盐酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊等对症治疗。 平时饮食应以富有营养和清淡为原则。要多吃蛋类、瘦肉、新鲜的青菜及水果，忌吃肥肉、油炸食物、酒类、辣椒等。要保持良好的心态与愉悦乐观的心情，保证充足的睡眠和休息。

坐着也头晕的主要原因有: 第一，血压偏低或者血压升高。 第二，脑动脉硬化导致的脑供血不足。 第三，失眠、多梦、睡眠质量不好、生气、精神紧张、焦虑等导致的脑血管痉挛。 第四，长期看手机、电脑等引起的用脑过度。 此外，贫血、低血糖、颈椎病、更年期、神经衰弱、植物神经功能紊乱等也能引起头晕。 头晕可以口服甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、晕痛定胶囊对症治疗，要保持充足的睡眠，尽量避免生气、情绪激动、劳累、精神紧张等负面情绪以及避免长时间看手机、电脑、电视等。

旋转样头晕考虑眩晕症。眩晕症分为中枢性眩晕和周围性眩晕，发病原因有: 第一，中枢性眩晕，如:椎-基底动脉系统供血不足、小脑梗塞、小脑出血等。 第二，周围性眩晕，多数与耳部疾病有关。如:美尼尔氏综合征、耳石症等。发作时多伴耳蜗症状，如听力下降、耳鸣和耳闷等，多有恶心、呕吐、出冷汗等自主神经系统症状。 此外，颈椎病、低血压、低血糖、贫血、心律失常等也会导致眩晕，可以口服盐酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、晕痛定胶囊等对症治疗！ 平时饮食要多吃蛋类、瘦肉、新鲜的青菜和水果。忌吃肥肉、油炸食物、酒类、辣椒等，要保持良好的心态与愉悦的心情，保证充足的睡眠和休息。

激动就头晕的主要原因有:第一，激动会导致血压升高，引起脑血管扩张，出现头晕。第二，激动会引起人的脑血管痉挛，导致头晕。 此外，激动会导致人心律失常，引起头晕。建议患者注意休息，平复激动的情绪，使精神放松，头晕可以口服甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊对症治疗，平时要保证营养均衡，保持充足的睡眠，尽量避免生气、情绪激动、劳累、精神紧张、焦虑等负面情绪以及避免长时间看手机、电脑、电视等不良习惯。

吃肌酸头晕的原因是:肌酸，是人体内自然产生的一种氨基酸衍生物，它可以快速增加肌肉力量，加速疲劳恢复，提高爆发力。吃肌酸后会出现肌肉发紧、发僵或痉挛等副作用，导致血压升高，脑血管扩张，引起头晕。 服用肌酸要合理掌握剂量和时间，每天应补充足够的水。肌酸应和葡萄糖或其它含糖饮料一起服用，肌酸的服用要和力量或速度等训练内容相匹配，服用肌酸期间注意不要过度训练，以防肌肉和韧带的拉伤。吃肌酸会引起体重的增加，对于需控体重或降体重的运动员应慎重使用。