冲调含有益生菌的奶粉或制剂要注意使用35℃～40℃的温开水给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。 益生菌不能与抗生素同服，如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时。 1岁以上的宝宝可以喝益生菌酸奶，喝酸奶后若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用。 在补充益生菌的同时应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品，多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性。 如果没有消化不良、腹胀、腹泻或存在其它破坏肠内菌群平衡的因素，不提倡婴幼儿额外摄入过多的益生菌制剂。

导致头晕、口干常见的原因有: 第一，精神紧张、心理压力大等导致的植物神经功能紊乱会引起头晕、口干。 第二，饮食欠佳、大量活动、天气炎热或高温环境下大量出汗，引起的血容量不足以及电解质紊乱会引起头晕、口干。 此外，糖尿病、发热、中暑也会导致头晕、口干。 建议患者合理饮食，运动出汗较多时，注意盐和水的补充，坚持运动，增强体质。保持充足的睡眠，避免精神紧张、心理压力大等不良情绪。

持续头晕一个月的主要原因考虑: 第一，血压偏低或者血压升高。 第二，失眠、多梦、睡眠质量不好等导致的脑血管痉挛。 第三，长期看手机、电脑等引起的用脑过度。 第四，脑动脉硬化、脑动脉狭窄、颈动脉狭窄引起的脑供血不足。 此外，贫血、颈椎病、低血糖、小脑梗塞等也会引起头晕。 可以口服尼莫地平缓释片、盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片等对症治疗。要保持充足的睡眠，尽量避免生气、情绪激动、劳累、精神紧张、焦虑、抑郁、急躁等负面情绪以及避免长时间看手机、电脑、电视等。

头晕、干呕的主要原因有，第一，脑动脉硬化导致的脑供血不足。 第二，失眠、生气、精神紧张、焦虑等导致的脑血管痉挛。 第三，长期看手机、电脑等引起的用脑过度。 第四，饮食差、运动后大量出汗等引起的电解质紊乱。 此外，高血压、贫血、颈椎病、脑内肿瘤、劳累等也会引起头晕、干呕，可以口服甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊对症治疗。 运动出汗后，要注意盐和水的补充，要保持充足的睡眠，尽量避免生气、情绪激动、劳累、精神紧张、焦虑等负面情绪以及避免长时间看手机、电脑、电视等。

左后头部疼痛的主要原因有: 第一、颈椎病引起的枕大神经痛。 第二、失眠、多梦、睡眠质量不好、生气、精神紧张、焦虑等导致的脑血管痉挛。 第三、长期看手机、电脑等引起的用脑过度。 此外、高血压病、小脑肿瘤等也能引起左后头部疼痛。 可以口服尼莫地平缓释片、盐酸氟桂利嗪胶囊、正天丸、甲钴胺胶囊对症治疗，如果症状不缓解需要去医院做相关检查，明确诊断后对症治疗。 要保持充足的睡眠，睡觉垫低枕头，尽量避免生气、情绪激动、劳累、精神紧张等负面情绪以及避免长时间看手机、电脑、电视等。

晚上头晕、恶心的主要原因有: 第一、血压偏低或者血压升高。 第二、失眠、多梦、生气、精神紧张等导致的脑血管痉挛。 第三、长期看手机、电脑等引起的用脑过度。 第四、脑动脉硬化、脑动脉狭窄引起的脑供血不足。 此外、贫血、颈椎病、劳累等也会引起头晕、恶心。 可以口服甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、晕痛定胶囊对症治疗，要保持充足的睡眠，尽量避免生气、情绪激动、劳累、精神紧张等负面情绪以及避免长时间看手机、电脑等。

头疼、头晕、呕吐原因考虑: 第一，高血压病、高血压脑病。 第二，小脑出血、小脑占位。 第三，失眠、多梦、焦虑、精神紧张导致的脑血管痉挛。 第四，长期看手机、看电脑、看书学习导致的用脑过度。 当出现头疼、头晕、呕吐时，需要去医院做一个头部的CT除外实质性疾病，可以口服盐酸氟桂利嗪胶囊、尼莫地平缓释片对症治疗。平时要注意休息，保证充足的睡眠，避免精神紧张、焦虑等不良情绪，避免长期看手机、看电视等不良习惯。

导致头晕常见的原因有，第一血压偏低或者血压升高，第二脑动脉硬化、脑动脉狭窄引起的脑供血不足。 第三生气、情绪激动、焦虑、精神紧张、精神压力大、失眠、多梦、睡眠质量不好等导致的脑血管痉挛，第四，贫血、颈椎病、心律失常等。 头晕可以口服甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、晕痛定胶囊对症治疗，建议要保持充足的睡眠，尽量避免生气、劳累、精神紧张、焦虑、抑郁等负面情绪以及避免长时间看手机、电脑、电视等。

头疼、出冷汗的主要原因有: 第一，病毒性感染导致的感冒、发热。 第二，失眠、多梦、睡眠质量不好导致的植物神经功能紊乱。 第三，精神紧张、心理压力大、焦虑等导致的亚健康状态。 此外，更年期、过度劳累也会出现头疼、出冷汗。 要注意休息，养成良好的作息和生活习惯，保持充足的睡眠，不熬夜，尽量避免生气、情绪激动、劳累、精神紧张、焦虑等负面情绪。多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，不吸烟、不喝酒。

春天老是犯困、浑身无力常见的原因有: 第一，长时间看手机、电脑等引起的用脑过度。 第二，晚上失眠、多梦、熬夜。 第三，生气、情绪激动、精神紧张、精神压力大等导致的脑血管痉挛。 第四，鼾症、鼻炎、呼吸睡眠暂停综合征等引起的脑缺氧。 此外，低血压、脑动脉硬化、脑供血不足等也能引起犯困、浑身无力。 建议适当参加户外有氧运动。注意饮食营养的搭配。多吃富含蛋白质和B族维生素的食物，如豆腐、牛奶、鱼肉，多吃水果、蔬菜和适量饮水。 要保持充足的睡眠，尽量避免生气、劳累、精神紧张等负面因素以及避免长时间看手机、电脑等不良习惯。