通常来说，淋巴结的短径不超过一厘米为正常。淋巴结较小时通常不能够摸到，其实位于较为表浅的位置。 如果在表浅的位置摸到有肿大的淋巴结或者相关检查提示有肿大淋巴结时，若伴有淋巴结明显的红肿疼痛，通常是由于炎症累积周围的淋巴结而导致淋巴结炎性肿大。如果出现淋巴结无痛性肿大时，需要引起高度重视，此时有可能是因为结核或者肿瘤转移累积淋巴结引起，必要时可完善淋巴结穿刺或者手术切除淋巴结活检，以明确引起淋巴结肿大的原因。

如果是脖子皮肤发炎，一般可以用碘伏涂抹局部，在医师指导下服用头孢类抗生素消炎治疗。如果是脖子内部发炎，需要搭配罗红霉素等抗生素消炎治疗。 脖子发炎除了服药之外，还需要保持局部皮肤清洁卫生，饮食方面需要忌口辛辣、刺激性食物。脖子发炎会引起颈部肿胀、疼痛，所以，平时可以轻轻按摩颈部，以改善疼痛症状。患病后，要避免挤压局部，否则不利于炎症正常吸收。

肠结石的症状很多，比如：腹痛、腹泻、恶心、呕吐。结石体积较大时，还会引起肠道感染，导致肠梗阻。 因为患有肠结石，肠道组织受压，影响肠道平滑肌正常收缩，导致肠道无法正常运动引起。肠结石，一般和身体新陈代谢功能异常，影响体内钙元素正常排泄，沉积于肠道里所致。 患者可以做肠道彩超检查明确结石大小，然后服用排石类药物治疗，或者手术治疗。平时生活中，应避免参加剧烈运动，否则会加重上述不适症状。

肠道息肉手术，一般情况下需要住院一周左右。 肠道息肉手术后，容易诱发肠道感染，所以，需要住院运用抗感染药物，预防肠道感染。另外，手术后肠道组织受损，需要住院促进肠道受损组织恢复。肠道息肉多半和慢性肠炎或者肠梗阻有关，平时应当预防肠炎或者肠梗阻。 存在肠道息肉后，会引起人腹痛、腹胀、腹泻。患病后饮食方面，应减少进食辛辣、刺激性食物，否则会刺激肠道组织，加重腹痛、腹泻症状。

胳膊抬不起来、用不上力就是上肢无力，如果出现上肢无力，首先需要注意，近期有无受外伤，如果有外伤并伴有局部肿胀、疼痛或异常活动、畸形时，需要及时到医院就诊完善上肢影像学摄片，以明确有无出现骨折、神经损伤或者软组织损伤，以便得到及早治疗避免影响上肢功能。 如果没有明显诱因下，出现上肢无力时需要注意有无颅内病变，建议进一步完善头颅ct、头颅磁共振等相关检查，以明确颅内疾病，尤其对于合并有动脉粥样硬化、高血压等心血管系统疾病的老年人容易出现脑血管意外。

在全身麻醉手术以后，因全麻药物在体内尚未完全代谢，其主要的不良反应包括有呼吸抑制，恶心呕吐等胃肠道反应，因此通常在麻醉苏醒以后，建议患者保持清醒，尽量不要睡觉，以免发生呕吐时，出现误吸而引起吸入性肺炎等严重后果。 通常在术后6小时左右，体内的麻药代谢殆尽，此时，对于非胃肠道手术者，根据具体病情及医嘱可进食或进水，如果因手术创伤或既往健康状态较差而导致术后较虚弱者，可以将其头偏向一侧，以减少呕吐时出现误吸的可能性。

脚脖子发凉首先应注意是否处于寒冷环境下，并且此时衣物穿得较少，如果在该环境下需要注意保暖或者尽快离开这种环境，到温暖的环境，这种感觉会得到很快缓解。 如果与环境无关时，应注意是否因血管性疾病，如大隐静脉曲张或静脉栓塞等。建议及时到医院就诊，完善四肢血管彩超或者血管造影等相关检查，以明确病因，针对病因及早治疗，以免延误病情，造成肢体坏死或者血栓脱落引起心脑血管意外等严重后果，并在后期定期复查凝血功能等相关指标，动态评估病情变化。

颈部常分布有丰富的淋巴结组织，当口腔扁桃体发炎时，炎症可严淋巴管蔓延至颈部淋巴结而导致淋巴结肿大，此时通常伴有淋巴结明显的触痛。因此扁桃体病变会引起颈部淋巴结的肿大的表现，同时也可能会出现有发热、乏力等全身表现。 此时需要积极治疗扁桃体炎症，建议及时到医院就诊，在医生指导下使用抗生素抗感染治疗以及其他对症支持治疗。待扁桃体炎症控制后，颈部淋巴结炎症也会逐渐消退，并恢复正常大小。

对于老年人常因体质较差，饮食较差以及钙的流失，容易引起老年人出现缺钙的表现，而表现出手足发麻、抽筋、骨质疏松等，此时需要注意加强营养，改善营养状态，多喝骨头汤等含钙量较高的食物。 如果通过食疗改善不明显者，可以进一步在医生指导下服用钙片，以改善缺钙的症状，同时老年人由于合并有动脉粥样硬化等心脑血管系统疾病，易引起四肢末梢血液循环较差，从而导致四肢易出现缺血症状，而表现为四肢发麻，手脚发凉。

一般来说适度的晚上跑步是不会影响睡眠的，并且晚上跑步后因体能的消耗，身体属于疲乏状态，更有助于睡眠。但是需要注意这里说的跑步不是过度的运动，以免出现肌肉损伤等运动副损伤。而影响的第二天的工作与学习，同时不能在晚餐饱餐之后立即进行剧烈运动。 跑步是一个较为简单的运动方式，不受场地与器械的限制，但需要注意根据自己的体能情况而选择合适的运动时间以及运动强度。而且运动讲究持之以恒，循序渐进的方式来进行。