如果受到外伤，伴有呼吸疼痛，建议去医院胸外科，拍胸部x片检查，排除有肋骨骨折的情况，即使有肋骨骨折，一般胸带固定保守治疗就可以。 如果没有外伤，一般考虑劳累或者风寒刺激引起的肋软骨炎、肋间肌肉劳损，需要保持良好的休息，不要受凉，适度热敷 ，促进血液循环缓解疼痛，也可以外用一些活血止痛的膏药对症治疗，一般两周左右就会恢复。但是如果肋骨疼痛长时间不恢复，就需要去医院胸外科进一步检查治疗。

手臂骨头酸痛如果没有受到外伤，一般考虑随着年龄增加、身体退变容易受到劳累或者风寒刺激导致手臂肌肉劳损、筋膜炎症，乳酸等代谢产物集聚过多难以及时分解就会出现手臂酸胀疼痛的症状。 这时需要保持良好的休息减少上肢负重活动，适度热敷、按摩、理疗促进血液循环，疼痛剧烈可以口服非甾体类止痛药物，或者外用活血止痛的膏药对症治疗。 一般酸痛就会慢慢缓解，如果长时间不舒服就需要去医院骨科拍个片子，排除有骨质损伤或者其他问题。

四肢骨头疼痛，一般考虑年龄增加、体质减弱、钙质流失、机体活力下降、劳累或者受到风寒刺激乳酸等代谢产物集聚过多，难以及时分解 就会出现四肢疼痛症状。 建议保持良好休息减少负重活动，可以口服非甾体类止痛药物，或者活血化瘀的中药对症治疗。 也可以热敷、按摩、理疗促进血液循环，同时要增加营养补充钙质，适度运动。 晒晒太阳促进钙质吸收，一般慢慢就会恢复，如果长时间不舒服就需要去医院检查一下。

咀嚼食物时面部关节有响声，一般是由于颞下颌关节摩擦引起，如果经常出现这种情况，就考虑为颞下颌关节紊乱综合征，是口腔颌面部最常见的疾病。主要表现关节区疼痛、运动时关节弹响、下颌运动障碍等。 建议矫正咬合关系，以及不良习惯，如过度张口、单侧咀嚼等。疼痛不舒服可以口服非甾体止痛药物。如果长时间不缓解就需要去医院口腔科进一步检查治疗。

小腿骨膜炎是由于运动过多或者受到风寒刺激，导致胫腓骨骨膜及骨膜血管损失出血水肿引起骨膜增生及炎症性改变出现小腿肿胀疼痛、下肢活动受限，有时也和机体抵抗力下降、细菌感染骨膜有关。 如果出现这种情况需要保持良好休息，减少下肢负重活动，可以口服非甾体类止痛药物如布洛芬缓释胶囊抗炎止痛。 如果和感染有关，就需要口服抗生素预防感染，通过积极治疗一般很快就会恢复正常。

小腿骨膜炎是由于运动过多或者受到风寒刺激，导致胫腓骨骨膜及骨膜血管损失出血水肿，引起骨膜增生及炎症性改变，出现小腿肿胀疼痛，下肢活动受限。有时也和机体抵抗力下降，细菌感染骨膜有关。 如果出现这种情况，需要保持良好休息，减少下肢负重活动，可以口服非甾体类止痛药物，如布洛芬缓释胶囊抗炎止痛。如果和感染有关，就需要口服抗生素预防感染。通过积极治疗，一般很快就会恢复正常。

软骨骨质增生是人体骨骼正常的退变过程，和皮肤长皱纹是一个道理，如果伴有肢体关节疼痛是因为产生了炎症反应。 可以口服非甾体止痛药物如布洛芬胶囊或者外用活血止痛的膏药，对症治疗，也可以服用硫酸氨基葡萄糖营养软骨。 平时注意加强休息、减少负重活动、不要受凉、适度热敷、理疗促进血液循环，一般慢慢就会恢复，如果长时间不缓解就需要去医院骨科进一步检查治疗。

双手臂疼痛，如果没有受到外伤，一般是考虑劳累或者风寒刺激引起的肌肉劳损，筋膜炎症，会通过休息减少互动活动，适度热敷理疗，促进血液循环，缓解疼痛。 可以外用活血止痛的膏药，或者口服非甾体类止痛药物，布洛芬胶囊对症治疗。 如果双手臂长时间疼痛伴有麻木，需要检查颈椎，了解是否有颈椎病，并且神经受到压迫。 另外双手臂经常疼痛，要考虑是否存在血管病变。所以经常双手臂疼痛就需要去医院骨科检查一下。

锁骨发炎疼痛，如果没有受到外伤，一般考虑为劳累或者风寒刺激，导致肌肉劳损、筋膜炎症，乳酸等代谢产物集聚过多，难以及时分解，就会出现锁骨周围酸胀疼痛的症状。 这时需要保持良好的休息，减少肩关节活动，适度热敷、按摩、理疗促进血液循环，疼痛剧烈可以口服非甾体类止痛药物如布洛芬缓释胶囊，或者外用活血止痛的膏药对症治疗。如果长时间不舒服，就需要去医院骨科进一步检查治疗。

主要考虑身体素质下降，抵抗力不足，受到风寒刺激或者细菌病毒感染，引起全身不适的症状。建议保持良好休息和睡眠，减少活动，不要受凉，多喝温水，清淡饮食。 可以口服非甾体类止痛药物，如布洛芬缓释胶囊抗炎止痛。可以热敷、按摩、理疗促进血液循环。如果有鼻塞咳嗽，就需要吃一些感冒药。一般慢慢就会恢复。如果长时间不舒服，就需要去医院检查一下。