胸闷时喝水一般可以缓解症状，但达不到治愈的目的。如果胸闷持续的时间很长，建议去医院检查心肺功能。 胸闷可能与空气流通性差、天气过热、病人情绪紧张等因素有关，可以通过喝水、适当休息、深呼吸进行缓解。 如果胸闷持续时间很长，还有气短、心跳加速的症状，一般是心脏神经官能症或者心肌缺血等引起的，可以去医院进行心脏检查；如果胸闷、咳嗽、喘不上气，也可能是呼吸系统疾病引起的。

地铁上胸闷发病率不是特别高。 地铁上因为人员比较多、如果本身晕车、过度饥饿、疲劳等原因。可能会因为缺氧、供血不足引起胸闷，此时可以稍微休息，平缓一下情绪。 如果有糖，可以吃一颗提供机体能量，减轻胸闷的症状。下车以后去通风的地方，静坐休息，然后看症状是否有所缓解。如果没有缓解可以去医院做心电图、拍胸片，检查心肺功能，平时注意不要过度劳累。

人平均憋气大概30秒左右算正常。 气是指正常情况下，人掩住口鼻，不进行肺部呼吸所能持续的时间，跟体质、血氧含量、肺活量等各种因素有关。不同的人憋气时间略有差别，憋气时间在30秒钟以上即为各项指标、心肺功能正常。如果是游泳运动员，憋气时间可以达到两分钟以上。 平时可以多锻炼、适度运动。而且多吃些银耳、木耳、蘑菇类等清肺食物，可以提高心肺功能。

凉血头晕的危害主要是可能引起脑供血不足、低血压。 凉血是指利用寒凉的药物，使血液循环恢复正常，不要因为血流过快引起出血。因为凉血头晕同时出现，所以可能会因为血流不畅，引起血压下降或者供血不足，进而引起一些列的疾病。 凉血头晕患者需要引起足够重视，积极治疗。在服用中药时要注意用法用量。如果出现头晕剧烈，可以量一下血压和血糖。如果是血糖低，可以立刻吃一个糖果。

肚脐眼里白，可能是细菌感染导致脓肿，可以用碘伏棉签进行消毒、口服抗生素类药物进行治疗。 肚脐眼皮肤比较薄，位于人体腹部中央，所以散热功能较差，容易积累皮屑和污垢。如果引起细菌感染，会出现肚脐眼流水或化脓，出现发白症状，此时可以用碘伏棉签轻轻擦拭消毒。如果症状比较明显，有红肿、痒痛感，可以口服抗生素类药物进行治疗。 建议平时注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激食物，不要抠肚脐。

同房后疲劳，如果影响到工作和生活，可能是肾虚，需要及时进行治疗。 同房是一个强度比较大的活动，会有剧烈的体能消耗，结束后会有一定疲劳感，可以进行水分补充，适当休息，一般情况下类似于长跑后的疲劳感，睡一觉后症状会有所缓解。 如果同房后出现腰膝酸软、疲劳无力、影响到第2天的正常工作和生活，要注意调整一下同房频率，或者去医院检查治疗。

老年人食疗可以治好。 老年人身体素质比较差，各项器官衰老，所以代谢变得缓慢，容易得慢性病、心脑血管疾病、癌症。所以平时要注意饮食，可以多吃新鲜水果。蔬菜不要吃得太油腻，不要吃辛辣刺激。 顺应自然，春天吃春季生长出来的蔬菜，夏天享受炎热带来的排毒，秋天适当的多吃一些谷物，冬天多晒一晒后背，可以增强免疫力。老年人食疗需要注意少油、少盐，同时也要注意蛋白质的摄入。

贫血可以吃叶酸、硫酸亚铁。 贫血是比较常见的疾病，如果只是轻微贫血，平时可以注意饮食，多吃富含铁和叶酸类的食物，比如说红肉、动物血、木耳、红枣、菠菜等。 贫血比较严重，建议去医院进行检查确诊贫血的类型。如果是缺铁性贫血，可以口服硫酸亚铁进行补充；巨幼细胞贫血可以口服叶酸和维生素；药物引起的溶血性的贫血，需要立刻停止服药。

清洗肚脐的方式有毛巾温水清洗、棉签粘碘伏清洗消毒。 肚脐位于人体的腹部，皮肤非常薄，所以比较容易受到外界环境刺激。肚脐一般是凹陷的，所以通风散热比较差，容易滋生细菌。也容易积累坏死的皮屑，所以肚脐清洗尤为重要。肚脐清洗的方法主要有两种，一种是温水蘸毛巾轻轻擦拭，另一种是用碘伏棉签进行内部清理。 肚脐比较娇嫩所以注意不要用力清洗，也不要抠肚脐。平时不要穿露脐装，注意保暖。

贴肚脐对祛湿气有用。 肚脐位于人体腹部，主要是脐带被剪断后形成的凹陷。因为肚脐处皮肤比较薄，血运比较丰富。并且直接连通腹腔，所以在中医治疗时肚脐贴敷疗法被广泛应用。 人体湿气比较多时会感觉到特别疲劳，会出现水肿的情况，所以比较容易影响健康。可以通过多吃除湿食物、外用贴敷等方法促进湿气的排出。肚脐给药见效比较快，疗效比较好，所以贴敷肚脐去湿气有用。