杏子有生津止渴、清热去毒和润肺化痰的功效。润肺止咳是杏子最常用的功效，既可以生食，也可以用药。 杏子中含有丰富的维生素和和人体必需的无机盐类，可以辅助治疗高血脂高胆固醇。杏中还含有黄酮类物质，具有调节心脏肌肉和神经活性的作用，能够帮助预防心脏病和心肌梗死。 杏子中含有丰富维生素C和抗氧化物质，有养颜美容的功效。食用时要适量，不宜多吃，杏子的糖分含量较高，不适用糖尿病患者。

新陈代谢的调理，在减肥期间，想要达到减肥的目的，首先需要提高新陈代谢。常用方法包括日常进行体育锻炼，适量的有氧运动，跑步，爬山等等，都可以有效提高新陈代谢。 其次，要保证充足的睡眠和规律的饮食，多泡热水澡，都是提高新陈代谢的方法。 另外，饮食上要注意养成良好的饮食习惯，少吃高脂肪，高热量的食物，这些都能够提高新陈代谢，达到减肥的目的。

出现小腹部胀痛有下坠感，若患者为女性。考虑是妇科炎症导致的，如慢性盆腔炎。 在月经前后或劳累之后，症状明显加剧。去医院做妇科彩超进行详细检查，或口服妇科千金片治疗。也可能是发生了结肠直肠炎性病变，一般是由于饮食不洁，或腹部着凉导致的。除了下腹部疼痛症状，还伴随恶心、腹痛、腹泻等。症状严重者考虑肠道恶性肿瘤，如直肠癌等。 建议去医院做详细检查，明确病因。

临床上常用的消炎药有罗红霉素、阿奇霉素、克林霉素、阿莫西林、罗红霉素、阿奇霉素、克林霉素、头孢克肟、头孢拉定、罗红霉素、阿奇霉素和克林霉素等。 如果需要抗炎治疗采用消炎针，则需要提前做药敏实验。根据实验结果，选择合适的消炎针进行治疗。建议不要自己盲目用药，去医院检查后，在医生的指导下，针对性的合理用药。

献血的最佳年龄范围，是18~55岁之间。 献血前是需要对献血者，进行详细的检查的，看是否满足献血要求。检查项目包括：血型、血常规、身高、体重、体温等。如果献血者近期出现发烧、感冒，或过度劳累导致抵抗力下降，有这些情况的人不能献血。有传染病的人也不能献血，如果有贫血症状，或者体重不在标准范围内，也不能献血。 建议两次献血之间的间隔，大于半年。

献血后三天内不要运动，注意休息，增强营养。三天后可进行轻度活动，在三个月之后可以进行正常运动。 献血后人体血液中的白细胞，红细胞和血小板均需要时间恢复。红细胞的寿命最长为三个月左右，血小板和白细胞寿命相比较短。献血后红细胞完全恢复正常，需要三个月左右的时间。 建议在献血之后，三个月进行正常运动。若短时间内参加较剧烈运动，容易出现心慌、胸闷、头晕、四肢无力等不适症状，影响人体健康。

献血和献血浆是不同的，两者的成分不同。 献血浆是采用专门的血液分离机，将人体中的血浆分离出来。把血液中的血细胞收集起来，这些剩余的血细胞，可以回输给献血者体内。献血指的是献全血，就是需要将献血者的全血，经过静脉穿刺后收集到血袋中，供给临床后续使用。献血不仅包括血浆，还包括各种血细胞。 献血浆建议不少于两周间隔时间，献血则要求间隔半年左右。

晚上睡觉时腿无意识抖动，可能是由缺钙造成的，可以通过服用钙片补钙来缓解。 人体进入睡眠状态时，肌肉神经会有自发运动。如果白天精神过于紧张或受到惊吓、工作劳累、身体过于疲劳，这些都会引起睡觉时腿无意识的抖动。 偶尔出现腿抖动，不属于疾病状态是不用担心的。如果经常出现抖动情况，就可能是缺钙或排肠肌神经受损等原因导致的，需要到专业医院进行详细检查治疗。

在临床上很多会出现晚上睡觉头痛的症状。出现这种情况，可以考虑是白天从事脑力劳动，日常压力较大或精神高度紧张导致。晚上睡觉时会出现脑供血不足，产生头痛现象。所以建议做头部按放松精神，头痛症状会逐渐缓解。 另外，一些疾病也可能引起头痛，比如脑膜炎、脑出血或脑梗塞等脑部疾病，也会产生头痛现象。若突然出现头痛且症状非常严重，伴随其他肢体活动障碍或感觉障碍等，则需要立即去医院就诊。

走路不稳，出现头晕身体摇晃症状，通常是由于脑血管病引起的。 脑出血或脑梗死，影响小脑的平衡能力。进而出现头晕、走路不稳、身体摇晃的症状。通常会伴有神经功能缺损症状。 建议到医院神经科就诊，做头部CT或核磁共振明确诊断。考虑血压不正常，引起的头晕症状，需监测血压。平时注意多饮水，低盐、低脂饮食。注意休息，避免熬夜。