王中明，主治医师，重庆松藻煤电公司总医院普通内科，擅长亚健康调理等。 亚健康调理范围 头痛、头昏、失眠多梦；颈肩背酸痛沉困感；轻中度支气管炎、高血压；慢性胃部不适、结肠炎、痔疮；腰肌劳损、骨质增生、腰椎间盘突出，脊椎变形侧弯的矫正；乳腺增生、痛经、经期提前延后；怕冷容易感冒、手足冰凉；健康减肥等。系统全面从根本上 逆返病理，尽量达到健康标准。 健康标准 一、充沛的精力，处理日常生活和工作不易疲劳 二、善于休息，睡眠好。 三、能够扺御一般感冒。 四、体重适当，身体匀称。 五、肌肉丰满，皮肤肌肉富有弹性。 六、手足温暖。 七、正常的胃口。 养生与健康 养生不能马上让你年轻10岁，而是过10年后，你身边和周围的人都老了10岁，而你还仍然是今天的样子。 养生不能马上让你的病痊愈，而是过10年后，你身边的人或许都渐渐已离去，而你还是今天的样子。 养生不能马上让你发财致富，而是10年后，身边的人都为治病破产到处借钱的时候，你却衣食无忧逍遥自在。 吃饭：三分饥饿七分饱； 遇事：三分忧虑七分欢； 外出：三分坐车七分行； 吃菜：三分咸度七分淡； 饮食：三分荤菜七分素； 健身：三分娱乐七分练； 生病：三分