打呼噜，首先要明确是什么原因引起的打呼噜。一般小孩子是扁桃体、腺样体肥大造成的，甚至包括小孩子鼻窦炎。因为小孩子鼻腔还处在不断生长发育的状态，而且小孩子普遍抵抗力会比正常人低。所以小孩子得了鼻窦炎，鼻涕流不出来，他会反复地往后吸倒流。这样间接地刺激了扁桃体，又会增生肥大。

小孩子打呼噜，如果明确诊断，是因为腺样体肥大造成的。而且阻塞的平面，如果占到后鼻孔的四分之三以上，可以考虑做手术。如果达到90%以上，这种做手术的目的是很明确的，效果也是很好的。

小孩打呼噜，并不是所有都是正常的。因为小孩三到六岁，腺样体处于不断增大的状态。为什么会不断增大，因为腺样体是人体一个免疫组织。人体处于生长发育状态时候，要不断对抗外界细菌病毒的感染。自身作为一个免疫防御系统，就会不断跟病菌做斗争，所以会反应性的增大。

如果小孩子开始打呼噜，然后经过一段的治疗，呼噜声又小了甚至完全消失了，有两个可能。首先第一个他可能本身存在鼻窦炎，存在急性的扁桃体炎。如果鼻窦炎治好了，扁桃体炎好转了，扁桃体缩小了。

打呼噜，10%的人完全是没有任何影响。但是有90%打呼噜的人，其实都是病态，医学上叫做睡眠呼吸暂停综合征。为什么会引起呼吸暂停，呼噜声是因为上呼吸道的反复塌陷造成的。反复塌陷会造成憋气，就像一个深长的呼吸，可能会超过十秒，然后才听到长吐一口气。

打呼噜做手术，一般是解决咽腔狭窄的问题。最常见的是UPPP，腭咽成形术，就是把肥厚的咽峡去掉一部分，缝合拉起来。尽量扩大咽峡部的空间，达到上气道的塌陷减轻的状态。

首先明确打呼噜适不适合做手术，因为打呼噜是有不同的原因引起的。我们要有针对性，首先一定要找准适不适合做手术。很明确的由扁桃体肥大、腺样体肥大，单纯的阻塞性因素造成的上气道塌陷狭窄，做手术的效果是比较好。

打呼噜，首先你要明确它是什么原因造成。首先肥胖，肥胖的因素，当然可以去减肥。如果扁桃体肥大造成的，可以考虑做扁桃体切除术，甚至是腭咽成形术。当然也有可能是因为舌根后坠，因为一平躺的时候，有些人舌头控制不住，它是往后坠的。往后坠也是造成咽腔的狭窄，可以更多的用侧睡的状态去纠正因为舌根后坠造成的打呼噜。

首先要明确到底是什么原因造成的打呼噜。如果说是因为肥胖造成的，那不是说怎么样睡觉才不会打呼。必须要去减肥，减少体重，减轻上气道的肌肉松弛，拉开一定的宽度，才不会造成打鼾的现象。