根据问题描述的症状和部位分析，在排除了急性外伤原因的情况下，如果出现了脚踝关节肌腱部位肿胀，或者出现肿块的情况，需要考虑是由于腱鞘炎以及腱鞘囊肿的疾病情况，建议可以前往正规医院的骨科门诊就诊。 咨询通过骨科医生的病史询问，体格检查，必要的话，完善X光片体表包块，彩超等检查来明确具体的诊断，如果确诊是腱鞘炎的疾病问题，已通过局部封闭注射治疗以及应用相应的消炎镇痛药物来进行治疗。 平时注意休息和保暖，如果明确是剑鞘难走的疾病原因，可以通过手术切除的方法，将局部的囊肿组织切除手术以后对切除的囊肿组织进行病理学检查，明确囊肿的具体性质。

在日常生活中，由于脚部扭伤原因引起了肿胀，疼痛等症状，如果出现皮肤瘙痒的情况，需要考虑是接触了过敏的物体或者应用了局部活血止疼的膏药或者外涂的药物引起了皮肤过敏的症状，建议在脚部扭伤以后，暂时不要外用膏药或者外用药物。 需要对总站疼痛的部位进行冰敷治疗时间在1至2天左右，以起到止血消肿的作用，同时，及时的前往正规医院的骨科门诊就诊检查一下，X光片检查来排除是否发生了脚部骨折的情况，以便于采取针对性的治疗。 如果出现了脚部骨裂或者无移位的骨折，需要通过石膏固定进行保守治疗，如果出现了骨折移位或者关节脱位的情况变异，需要及时的进行手术治疗。

由于外伤原因引起了多发肋骨骨折的病情在骨折以后，应当及时前往规医院的胸外科就诊和治疗，应当佩戴胸围固定保护，避免骨折部位再次受压或者受伤，要注意休息，避免劳累和剧烈活动。 平时禁烟禁酒，不要吃辛辣刺激的食物，多喝温开水，尽量避免由于受凉，感冒或者辛辣食物以及抽烟引起咳嗽的症状，因为咳嗽以后会引起肋骨骨折端振动，从而加重疼痛等症状，平时在咳嗽时应当双手护住胸壁，尽量的轻可慢可。 同时，需要积极的治疗感冒症状，可以应用消炎，镇痛，化痰等药物来进行对症治疗，并且需要定期前往医院复诊，完善胸部x片CT等检查，明确露骨骨折愈合情况以及排查有无外伤性血气胸等并发症发生的情况，以便于及时的对症治疗。

在临床中如果出现了腰痛的症状，可以分为特异性腰痛和非特异性腰痛两大原因，在临床中，最多见的是非特异性腰痛，通常是由于腰部以及臀部的。肌肉，韧带，软骨等软组织。 因为日常生活中的慢性损伤，劳累以及寒冷刺激等因素所引起的，而特异性腰痛指的是有明确的疾病诊断引起的腰痛病症状通常多见于腰椎间盘突出症，腰椎滑脱以及腰椎管狭窄症等骨科疾病。 在临床中，针对特异性腰痛的症状，可以通过手术治疗来缓解症状，而非特异性腰痛，在平时避免久坐久站注意腰背部保养和保暖，并且应用积攒内消炎，镇痛药物，保守治疗是可以缓解症状的，在平时注意加强腰背部肌肉断裂。可以避免症状复发。

在日常生活中如果出现在弯腰搬重物以后，出现了腰背部疼痛的症状表现，首先需要考虑是腰背肌肌肉拉伤的疾病原因，除了引起疼痛的症状以外，会引起腰椎活动受限。等其它症状，建议可以在疼痛部位冰敷1至2天平时卧硬板床休息，避免腰部继续负重和剧烈活动。 通常情况下进行冰敷1至2天以后，还可以通过热敷，以及针灸等理疗方法来缓解肌肉心疼，疼痛的症状，平时要加强腰背肌的后仰动作，锻炼起到脚。加强肌肉力量的作用，如果是老年患者，还需要警惕腰椎压缩骨折的可能性，因为老年人大多会有腰椎骨质疏松的情况。 在弯腰扭伤以后可能会引起腰椎压缩骨折的情况，所以建议要前往医院就诊，完善X光片检查，排除腰椎骨折的可能，如果明确了腰椎骨折的情况，需要进行。相应的对症治疗。

在排除了急性外伤原因的情况下，如果出现了胸背部，以及肩关节部位疼痛的症状表现，需要考虑存在肩关节骨性关节炎，肩周炎，韧带损伤，肩缝传其综合症，以及肩袖损伤等多种的骨科疾病原因。 建议在平时要注意休息和保养，避免肩关节部位受凉，同时要避免负重和剧烈的活动引起疼痛症状加重的情况，可以通过应用消炎镇痛药物，活血化瘀的药物来进行自我治疗。 如果通过休息和自我治疗症状不能改善，建议前往正规医院的骨科，或者关节外科就诊检查，通过医生的查体以及完善肩关节X光片，或者核磁共振等检查明确具体的病因，明确诊断以后，以便于采取专业性的治疗。

在淋雨以后，由于受凉原因引起了腰背部肌肉劳损的疾病原因，在日常生活中，肌肉组织是喜暖怕凉的，如果受到寒冷刺激，或者由于劳累等原因会引起腰背部肌肉劳损的情况，会出现疼痛，活动受限等相应的症状。 建议在出现症状以后，要注意休息，可以通过自我治疗来控制症状，可以在腰背部肌肉疼痛部位进行热敷，按摩，针灸等物理治疗方法，改善症状。 一般情况下，通过积极的自我治疗和休息以及保养疼痛症状，一般可以在一周时间左右逐渐的缓解，必要的话可以前往正规医院的骨科或者脊柱科就诊咨询，通过医生的查体以及必要的话，完善相应的ct或者核磁共振等检查来排除腰椎间盘突出症等情况，以便于采取专业性的治疗。

在临床中骨裂指的是由于外伤原因引起了骨骼组织的骨皮质及骨小梁结构连续性中断的情况，通过X光片或者CT等检查能够明确诊断骨裂，在X光片表现上，仅能发现骨皮质和骨小梁连续性中断的情况。 但是是不会出现骨折移位的现象的，在临床中脚部骨裂以后可能会出现脚部肿胀，疼痛等症状，而且症状相对比较轻微，不会引起明显的疼痛。 以及活动受限，功能障碍的症状，在治疗上，通过石膏固定制动，休息保养的方法。就可以了，并且在康复治疗期间定期的前往医院复诊，明确骨裂愈合的情况以及康复治疗的具体时间和过程。

如果出现了腰背部疼痛，并且腰椎处于屈曲状态，不能伸直的症状，需要考虑是由于腰背部肌肉韧带，软组织损伤的疾病原因，如果是急性损伤，应当局部冰敷一至两天， 平卧硬板床休息，避免腰背部负重和剧烈活动，如果是慢性劳损的疾病原因，建议要平时多做热敷，然后要注意保养，避免过度劳累和负重，还可以通过按摩，针灸，中药熏蒸等物理治疗，来缓解肌肉疼痛痉挛的症状，平时要加强腰背部肌肉后伸动作，加强锻炼。 无论是急性损伤还是慢性劳损，引起疼痛症状特别明显，可以应用非甾体类消炎镇痛药物，来进行镇痛治疗，但是建议不要长时间的应用。如果在一周时间左右，症状仍然不能缓解，建议及时前往医院的骨科就诊，检查，排查是否存在腰椎骨折，腰椎滑脱，腰椎间盘突出症等疾病情况，尽早的明确诊断，有助于尽早的对症治疗。

根据问题描述的症状和部位分析，在排除了急性外伤原因的情况下，如果出现了脚后跟部位肿胀、疼痛等症状，需要考虑是由于跟腱炎或者足跟滑囊炎的疾病原因。 主要是由于日常生活中的慢性损伤、劳累或者受凉等原因，引起了局部无菌性炎症的疾病情况，除了疼痛、肿胀等表现，还会出现足踝关节活动无力、活动受限等相应的症状，建议可以先通过自我治疗和休息、保养的方法来改善症状。 可以在局部进行热敷以及按摩、针灸等物理治疗，如果肿胀疼痛症状明显，可以应用非甾体类消炎镇痛药物来缓解症状，如果通过自我治疗，症状在1到2周时间内不能逐渐地缓解好转，建议前往正规医院的骨科门诊就诊检查，通过医生的体格检查以及完善相应的物理检查，来明确具体的诊断，以便于采取专业性的治疗。