新鲜沙棘果所含的营养物质是比较丰富的，其天然维生素含量是比较高的，对于人体来说，能够补充相关的营养，起到比较好的保健治疗的效果。 像新鲜沙棘果具有养胃健脾，理气疏肝的功效，对于一些心血管系统的疾病有一定的预防效果；有保肝护肝的作用，对于脂肪肝和肝硬化的患者也能够起到保健治疗的效果。所以适当的食用新鲜沙棘果对于人体来说还是比较好的。

新开河红参具有补气滋阴、益血、生津、健胃、强心的功效，适当的使用对于人体来说，能够提高免疫力，而且对于人体具有很好的抗疲劳，抗辐射的作用。 新开河红参对于一些身体虚弱，劳累过度的人来说能够起到一定的滋补作用，对于术后出血和月经失血较多的患者来说，也能够起到营养调补的作用，但是具体的使用，最好能在医生指导下进行。

小米可以搭配糙米一起煮粥，对于人体来说具有很好的补充营养以及其他的保健治疗效果，起到健脾开胃，促进消化的功效。 由于其中的营养成分比较丰富，对于人体，特别是有心血管系统疾病，便秘的患者来说，效果是比较好的，能够有效的提高人体的免疫功能，促进血液循环，从而使机体的功能增强，达到补充营养又能够提高自身免疫力的效果。

在生活中，小米南瓜蛋黄粥是一道老少皆宜的食品，因为其中的食物比较美味，入口效果比较好，而且食疗效果也比较全面，小米南瓜蛋黄粥具有健脾、养胃、解渴、助消化的功效，对于人体来说能够起到调节脾胃功能、促进消化的作用。 小米南瓜蛋黄粥对于人体来说还具有一定的和胃安眠的作用，所以对于神经衰弱和失眠的患者来说也是比较好的食物。

小米本身来说对于人体具有除烦解渴，健胃除湿，和胃安眠的功效，将小米和米饭一起煮，能够起到滋阴养血，和胃安眠，健胃，清热等功效。而且两者搭配之后，比单纯大米或者是单纯小米的功效还要好，更有利于吸收。 所以可以将大米和小米一起煮，适当的再添加一些粗粮，更有利于身体的健康。

莲子桂圆本身就是很好的食材，配合小米对于人体来说，具有养心安神，补脾止泻的功效。小米桂圆莲子粥是很好的一道食单。对于一些气血虚弱，神经衰弱，容易失眠的人来说，适当的食用小米桂圆莲子粥，能够起到很好的保健治疗效果。 小米桂圆莲子粥作为一道食膳上来说，所含的营养成分也是非常丰富的，对于广大人群来说是非常好的一道食膳。

小米发糕是用小米制作而成，本身具有气热，滋阴补脾肾和肠胃的作用，能够起到比较好的食疗效果。因为小米发糕本身所含的营养成分是比较丰富的，对于人体具有补充多种营养成分的效果和作用。 另外，小米发糕对于人体的脾胃有很好的养护作用，因此有健脾养脾，养胃健胃，开胃消食的功效，适当的吃一些对于人体来说，能够起到补充能量和营养的作用。

小米蛋黄南瓜粥是对于老年人，儿童都非常好的一道粥品，因为它对于人体来说，具有健脾开胃养胃的效果，而且可以促进消化，有利于营养物质的吸收。 蛋黄，南瓜，小米其中的营养物质非常丰富，具有补充营养的作用，而且能够有效的提高人体的免疫力，起到比较好的调节治疗的效果。因为容易消化，所以适当的吃一些小米蛋黄南瓜粥，对于人体是比较好的。

小蓟花作为一种药材，在临床上使用是比较多的。对于人体来说，具有凉血止血，消肿止痛，解热消毒的功效，适当的使用对于一些疾病有着比较好的治疗效果。 比如小蓟花泡水喝，对于尿血，便血以及相关皮肤病症的患者来说，能够起到一定的治疗效果和作用。对于女性的崩漏也能够起到相关的治疗作用。 但是小蓟花本身性质偏寒，所以在使用的时候应当在医生的指导下进行，不能够乱用。

小黄姜本身来说，药用价值更高，不仅可以用于菜肴的烹饪，而且可以入药。入药的效果是比较好的，而且其本身性质也比较稳定，小黄姜对于人体来说具有比较好的保健治疗效果。 小黄姜有一定的镇痛功效，还具有比较好的促进消化，增强食欲的功效，作为一味药材来说，小黄姜还具有清热利尿，利湿通淋，清肺止咳等相关功效。