挫伤和损伤的区别是挫伤肉眼是看不到的，损伤肉眼是可以看到的。 挫伤是由于钝重坚硬的物体重击造成的皮下软组织挫伤，比如，石头、铁块等。一般挫伤之后会造成软组织挫伤引起疼痛等症状，这种情况有的导致皮下出血或者造成局部组织粘连等问题。而损伤会出现伤口的表现，甚至会出现流血等，这两者的基本上是有区别的。 另外，挫伤之后需要通过物理治疗的方式，因为挫伤之后会出现无菌性的炎症。而损伤会导致伤口造成感染等问题，炎症主要以消炎抗菌的方式治疗。

创可贴贴久了皮肤痒肿，要停用这种创可贴，然后根据皮肤的具体情况进行处理。 皮肤痒肿是由于过敏产生接触性皮炎引起的，先要脱离过敏源，防止过敏的情况更严重，然后要查清楚是对胶带过敏还是对某种药物成分过敏。如果伤口出现水泡或者疙瘩，而且还有渗出液，需要去医院进行消毒等处理，必要时还需要服用抗细菌感染的药物。 平时要保持伤口处皮肤干燥卫生，可以在医生的指导下涂抹药膏缓解，注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激的食物。

抽完血淤青是因为抽血后，血液渗出到皮下而产生。抽完血后，要用棉棒按压针眼来止血，大部分人很快就可以止血，少数凝血功能较差的人需要按压的时间长一些。 抽完血有淤青，可以先用湿毛巾或冰袋进行冷敷，能够使血管收缩，缓解疼痛以及皮下出血。48小时之后，再用热毛巾或热水袋进行热敷，能够促进局部的血液循环，减轻肿胀以及帮助淤血的消散。 刚抽完血注意不要揉捏伤口处，防止再引起出血，抽血当天尽量不要洗澡。

吃维生素以及蛋白质含量丰富的食物可以促进伤口更好的愈合。 蛋白质以及维生素在伤口的恢复中起着重要作用，富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等，富含维生素的食物有苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、胡萝卜、菠菜、西蓝花等新鲜的蔬菜和水果，这些食物应该多食用。 除此之外，含钙以及锌多的食物也可以帮助伤口更好更快的愈合，饮食要全面均衡，粗纤维的食物也要适量食用，可以预防便秘发生。

多吃富含维生素以及蛋白质的食物，有利于伤口的恢复。 维生素和蛋白质对于伤口的愈合有很重要的促进作用。富含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。富含维生素的食物有各种新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、胡萝卜、菠菜、菜花等应该多食用。 除此之外，还应该多吃含钙以及含锌丰富的食物，这些食物可以帮助伤口更快的愈合。饮食要均衡，粗纤维的食物也要适当的食用，可以预防便秘。

吃富含维生素A和维生素C以及葡萄糖的水果，对伤口愈合好。 1、橙子、橘子、猕猴桃、樱桃、柠檬等水果中富含维生素A和维生素C，这些在伤口的愈合中起着重要的作用。 2、苹果、香蕉、甘蔗、芒果等水果中含有较多的葡萄糖，可以提供伤口愈合时所需要的能量。 3、除此之外，还需要多吃含锌丰富的水果，比如苹果、梨、桃子等，可以加快伤口更好的愈合。 在伤口恢复之前要注意饮食清淡并且均衡，还要多吃富含蛋白质的食物。

吃蛋白质、各类维生素和微量元素等含量高的食物，能够促进伤口尽快愈合： 1、蛋白质在促进伤口愈合方面有很好的效果，富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、豆类、各种肉类等。 2、富含维生素的食物有各种蔬菜和水果，维生素A含量高的食物有胡萝卜、猪肝、西红柿等；维生素C含量高的有橙子、柚子、柠檬、菠菜等。 3、除此之外，含锌多的食物也应该多吃，比如黄豆、核桃、花生、牛肉等。 多吃这些食物，能够提高机体的新陈代谢，帮助伤口能够尽快的愈合。

吃蛋白质以及维生素含量丰富的食物，能够加速伤口的愈合。 蛋白质以及维生素在促进伤口的愈合中起着重要的作用，多吃这些食物能使伤口更好更快愈合。富含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等，富含维生素的食物有胡萝卜、菠菜、西兰花、苹果、香蕉、橘子、猕猴桃等各种新鲜的水果以及蔬菜。 除此之外，含钙和锌多的食物也要多吃，对促进伤口的愈合很有帮助。平时要注意饮食均衡，粗纤维的食物也要适当食用，可以预防便秘。

吃蛋白质以及维生素含量高的食物，可以帮助手术后伤口恢复。 蛋白质以及维生素在促进伤口的愈合中起着重要的作用。富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、鱼类、瘦肉、豆制品等。富含维生素的食物有苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、菠菜、胡萝卜、西红柿、菜花等新鲜的水果和蔬菜，多吃这些食物能帮助伤口更好更快的恢复。 除此之外，还可以多吃一些含钙和锌多的食物，饮食要均衡，粗纤维的食物也要适当食用，可以预防便秘。

多吃一些维生素和蛋白质含量高的食物对伤口愈合有好处。 维生素和蛋白质在促进伤口的愈合中起重要作用，可以帮助伤口更好更快的恢复。富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、鱼类、瘦肉、豆制品等，富含维生素的食物有各种新鲜的蔬菜以及水果，比如苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、胡萝卜、菠菜、西蓝花等。 除此之外，还要多吃一些粗纤维以及含锌和钙多的食物。饮食要均衡，吃粗粮能够有效预防便秘，注意在伤口愈合之前，不要吃辛辣刺激的食物。