适当的饮酒对于人体是有帮助的也是有好处的，它可以加速血液流动、改善循环，但是长期大量的酗酒对人体是有害的。 它可以导致维生素的缺乏以及肝功能的损害，所以说一定要避免长时间大量的酗酒，可以偶尔适当的饮酒。 如果在万不得已出现大量的饮酒之后可以适当的补充一些水果例如西瓜、葡萄、橙汁这些富含维生素的水果，可以改善宿醉，就是说醒酒之后全身乏力、头痛不舒服的症状。

第一个如果说有全身乏力，伴有肌肉疼痛、发热，那么这种情况下，最常见的是上呼吸道感染。 第二种情况，如果说是一个年轻的女性，全身的皮疹、全身乏力伴有脱发、发热，首先要考虑自身免疫性疾病，比如系统性红斑狼疮，干燥综合症的。 如果说是一个中老年人出现全身乏力，伴有纳差消瘦，首先是要考虑胃肠道疾病、肿瘤所致的，所以说需要根据情况完善血常规身免疫抗体血沉、肝肾功能等相关检查。

有关体温和测量体温的注意事项，在这里和大家简单说一下正常人的体温是36度到37°2，她随着测量部位的不同，正常体温的参考范围也不同。 腋下体温正常的温度是36度到37°2，因为这个腋下体温测量方便，也是我们最常用的测量方式，但是测量这个体温的时候要注意以下几种情况，要避免饮用开水或者是冷饮，避免在剧烈的运动，情绪激动和洗澡的时候测量体温。 如果说有以上情况，应该等待半个小时之后再测量，测量体温的时候必须把腋下的汗液擦干，测量的时间要超过五分钟以上。

关于半夜醒来浑身难受想拉伸这个状况和大家在这里简单介绍一下，如果当天晚上出现剧烈的活动或者是干重体力活之后出现这个浑身的难受这属于正常的现象这是肌肉之受损之后出现的一个表现，这个时候不要太担心洗一个热水澡休息一下这个症状很快就会缓解了， 如果说没有这些诱因并且经常出现或者是出现这个腰背部的疼痛、颈部的僵硬感，活动之后症状减轻这个时候需要考虑强直性脊柱炎这些疾病的，需要查骶髂关节的CT和B27来进一步确诊和鉴别的。

喝完酒之后可以适当的多吃一点西瓜新鲜的水果。西瓜有利尿的作用，可以促进酒精的代谢。 同时还有喝点米粥，米粥保护胃粘膜。另外要多喝水，喝水促进酒精的代谢。一定要注意清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，以免和酒精联合加重对心脏粘膜的损害。

肚脐眼发臭有水这种现象是有炎症的表现，这个时候一定不要用手来回的扣，可以用干净的棉签沾取这个双氧水，进行反复的擦洗。 除此之外自己需要做到的，勤换衣服，保持个人的卫生，勤洗澡，定时的用干净的棉签来擦洗，擦洗肚脐眼，一定不要用酒精，因为这个地方的皮肤粘膜比较娇嫩，用酒精的话，它有刺激性，用双氧水就可以。

因为人类的肚脐眼都是凹陷的，所以说容易长污垢，像一些灰尘，细菌都喜欢藏在肚脐眼里，引起异味，主要是考虑不卫生因素导致的。 或者是过度的运动锻炼之后大量的出汗引起身体表面细菌的分解，进而释放出脂肪酸，这些物质容易发臭。 所以说出现这种情况应该怎么办？首先可以用棉签沾水轻轻涂擦，也可以多洗，多洗澡，保持局部清洁的卫生，勤换衣服等。 如果说肚脐眼发炎出现了红肿或者疼痛有分泌物，那么这这个时候很大可能是发炎，可以用双氧水局部的涂擦，另外还要注意保持局部清洁的卫生，减少局部的刺激。

纤维蛋白原也就是血凝指标之一，也是凝血因子，首先它反映了肝脏的凝血功能，和合成功能是由肝脏产生的一种凝血因子，在人体的凝血过程中发挥着重要的生理作用，如果只是低一点点的话意义也不大的，如果是明显偏低，常见的原因有合成减少，如重症肝炎、肝硬化的病人，由于肝细胞功能损害，合成纤维蛋白的能力下降，从而造成纤维蛋白原的偏低。 另外一个原因是消耗增多，常见的原因有弥散性血管内凝血，由于纤维蛋白原发生了广泛的凝集，造成了消耗性的减少。第三个原因还有纤溶系统亢进，纤溶酶的活性增强，从而引起浓度偏低。如果纤维蛋白原低于1.0g/L，有可能引起出血，需要到医院做全面的检查。

引起脑缺氧的原因比较多，大多数都是这个脑血管的狭窄，主摄导致的脑供血不足出现脑缺氧的状态。 这个时候主要是应用抗血小板聚集，扩张血管的药物来改善它的供血，必要的时候可以输液治疗。另外，常见的原因就是一氧化碳中毒，要根据这个症状的轻重来决定治疗。 如果说只是轻度的头晕这些不舒服，可以通过通风来观察，如果说出现了昏迷大小便失禁，这个时候是需要去医院就诊，做高压氧来改善脑缺氧的这个状况。

随着电子产品和人们生活水平的提高，人们的娱乐活动越来越丰富，电子产品带给人们生活便利的同时，也给人们带来了一定的弊端。 使人们养成了长期熬夜这个生活习惯，长期的熬夜，不但会出现这个精神差，头疼神经系统的症状，长时间的睡眠不好，还可以出现恶心，呕吐，消化道的症状。 所以说建议改变这个不良的生活习惯，早睡早起，平时还属于需要注意适当的活动锻炼身体。 如果说已经长期是这样养成一个生活习惯，那么可以适当的增加一些助眠药物，调节这个生活作息，等这个作息规律之后，把药物撤掉。