椎管狭窄进行保守治疗具有一定效果，大部分患者可以通过保守治疗缓解临床症状。 椎管狭窄保守治疗的方法有包括有物理治疗、药物治疗以及中医中药治疗等。如果经过三个月保守治疗无效或症状进行加重，这时需要考虑进行手术治疗。 椎管狭窄的患者在就诊时建议应完善腰椎正侧位片、腰椎ct或腰椎磁共振检查，明确椎管狭窄的程度和神经受压的情况，然后再根据检查结果决定下一步治疗方案。有时需要及时进行手术治疗解除神经压迫，才能避免神经发生不可逆性的损伤。

拇指腱鞘炎最厉害的情况是手指活动受限，因为这时会出现肌腱在腱鞘内严重的卡压，使其无法活动限制了拇指的屈曲和伸直。 拇指腱鞘炎的患者在早期可以通过物理治疗、药物治疗以及中医中药治疗等方法减轻疼痛，如果患过上述治疗无明显效果，可以考虑进行局部封闭治疗抑制炎症和缓解疼痛。如果保守治疗无明显效果，需要考虑进行手术治疗切开腱鞘松解肌腱。

脚骨折需要打石膏进行固定。 无论脚骨折是否需要进行手术治疗，在骨折后先使用石膏进行患肢的临时固定可以有效的避免二次损伤。进行石膏固定后可以完善X线检查来明确骨折端移位的情况。如果骨折端无明显移位，可以继续使用石膏来固定四周。四周之后需要返院复查X线观察骨折端间是否有骨痂形成形成。如果有骨痂形成，此时就可以去除石膏进行患肢的活动。如果骨折端有明显移位，需要及时进行手术治疗。 在术后可以不需要使用石膏进行固定，可以早期的活动患肢，避免关节僵硬和肌肉萎缩。

胫骨平台的康复分为骨折的愈合和患肢功能的恢复。 首先，骨折的愈合至少需要三个月左右，而且不排除部分患者可能会出现骨折的延迟愈合或不愈合，所以最终骨折愈合的时间应以每个月复查x线的结果为准。如果复查x线提示骨折线消失，则代表骨折已经完全愈合； 另外，患肢功能的恢复主要是指，由于部分胫骨平台骨折的患者进行了石膏或支具固定治疗，使在拆除石膏或支具后出现了膝关节的僵硬。这时需要在康复师的指导下积极进行膝关节的功能锻炼，才能尽可能的早期恢复患肢的活动度，时间一般为两周到四周不等。

右桡骨小头骨折，需要完善右肘关节正侧位片观察桡骨小头骨折端移位的情况。 如果骨折端无移位或桡骨头骨折移位小于两毫米，这时可以考虑进行石膏或支具固定保守治疗，固定时间为四周。四周之后可以返院复查x线，观察骨折愈合的情况。如果复查x线提示骨折端间有骨痂形成，这时就可以去除石膏或支具进行肘关节的功能锻炼，但是不能进行肘关节的剧烈运动。 如果进行x线检查提示桡骨骨折端有较为明显的移位，这时需要进行手术治疗复位固定骨折端。

右足第五跖骨骨折比较严重，特别是一些开放性骨折或骨折端有明显移位的闭合性骨折均需要进行手术治疗。 如果骨折端无明显移位，可以使用石膏或支具进行患肢的制动固定四周。四周之后需要返院复查X线观察骨折端愈合的情况。如果复查X线提示骨折线消失，就代表骨折已经完全愈合。如果复查X线提示骨折端间有骨痂形成，可以拆除石膏或支具进行患肢的活动。但是在骨折愈合之前不能进行患肢的剧烈运动。 无论是采取保守治疗还是手术治疗，建议应定期复查X线观察骨折愈合的情况。平时在生活中应加强营养，保证每日摄入足够量的蛋白、维生素以及膳食纤维。

骨折后期如果是骨折的愈合，基本需要三个月左右，有部分患者骨折愈合时间可能会延长，出现骨折延迟愈合或不愈合，所以最终愈合的时间应以定期复查x线的结果为准。 如果是患肢功能的恢复，则除了骨折愈合之外，还需要考虑患肢是否出现关节僵硬或肌肉萎缩。所以在术后需要加强患肢的功能锻炼，如果必要可以在康复师的指导下，进行积极的功能锻炼。 但患肢功能恢复的时间，主要考虑患者配合程度，所以时间一般需要1到2个月。

足底筋膜炎肯定会影响跑步，因为在跑步时足底筋膜炎会引起疼痛，从而使得患者无法继续跑步。 足底筋膜炎属于一种无菌性炎症，如果疼痛明显，可以服用非甾体类抗炎药抑制炎症和缓解疼痛。同时还可以配合物理治疗，像体外冲击波治疗、微波治疗以及局部热敷等抑制炎症。在治疗期间建议加强休息，避免再跑步或过多行走，否则很容易使炎症反复发作，无法缓解。 在上述治疗后，如果患肢疼痛仍无明显改善，必要时可以考虑进行局部封闭治疗抑制炎症和缓解疼痛。

手臂一抬肩膀就疼痛，考虑可能是由于肩袖损伤和肩周炎所导致。建议患者可以到当地医院骨科门诊就诊，通过查体和肩关节磁共振检查来明确诊断。 首先，如果是肩袖损伤，需要根据肩袖损伤的严重程度进行治疗，严重的肩袖撕裂需要进行肩关节镜手术修复肩袖。 另外，如果是肩周炎所引起疼痛，可以服用非甾体类抗炎药抑制炎症和缓解疼痛，同时还可以配合体外冲击波治疗、微波治疗以及局部热敷等减轻疼痛。在肩周炎僵硬期，还需要加强肩关节的功能锻炼。由于肩周炎属于自限性疾病，所以不治疗也可以自行愈合。

韧带拉伤一个月还疼痛，需要考虑韧带是否出现了完全断裂，建议患者应及时到医院完善磁共振检查来明确韧带断裂的情况。 如果通过磁共振检查明确是韧带出现了完全断裂，需要通过手术修复韧带。术后还需要使用石膏或支具进行患肢的制动固定4到6周，4到6周之后再拆除石膏或支具锻炼患肢。同时也需要定期复诊，观察患者恢复的效果。 在治疗期间可以在康复师的指导下积极进行患肢的功能恢复锻炼，可以有效的避免关节僵硬和肌肉萎缩。