你现在是哺乳期，而且有便秘，便秘是一般情况下排便次数减少。或者是粪便量减少，粪便特别干，排便费力，一般情况下产生大量的毒素堆积有时候会引发胃肠不适，口臭色斑。 一般情况下，建议口服粗纤维的食物，比如芹菜韭菜五谷杂粮或者是多吃新鲜的蔬菜和水果。比如火龙果儿香蕉口服酸奶，平时注意多饮水，适当的运动。

顺产的宝宝是在生产过程中受到母亲产道挤压压力作用下将胎儿部和呼吸道残留的羊水挤压出来，帮助肺部的成熟，减少出生后呼吸道综合症和肺部疾病的发病率。 并且经过产道挤压产道上附有着对身体抵抗力形成有利菌群和抗体也会快速地进入顺产宝宝的体内，提高了宝宝的免疫力，增强了对疾病的抗病能力。 剖宫产而言的宝宝就没有了这个顺产的经历，抵抗力稍微弱一点。

孕期的健康教育一般情况下是怀孕的过程，分娩产褥期以及哺乳等理过程。这些过程若不注意保健，可能会影响产妇身心健康，还会影响胚胎的发育和下一代的健康。 应该注意休息，注意卫生，禁止吃辛辣刺激的食物，多吃清淡食物，适量的锻炼身体。如果定期产检筛查高危妊娠，提高住院分娩率，做好产期保健。

安胎是在怀孕初期是安胎的，最关键的时期，尤其是有过流产的女性朋友。 还有那些体质不好的，如果需要吃安胎药可以口服中药，但是必须确定宫内发育良好。 怀孕初期是胎儿各个脏器发育成型的关键时期，一般情况下要特别补充维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁锌应该均衡饮。

一般情况下到预产期，把婴儿用品准备齐全，但是产妇的物品也是需要准备的比如结婚证、户口本、母婴保健手册、身份证还有十母子保健卡。 再有就是卫生洗漱用品，加长的卫生巾有护垫产妇专用的卫生纸要准备一些，可以准备一个电动的吸奶器。 再就是补充体力的食物，功能性饮料、巧克力，还有出院应该准备一些防风的衣裤。

剖宫产是自然分娩的5到8倍的危险率，剖宫产其实就是一种特殊情况下的一种应急的分娩措施。 剖宫产手术时女性一般情况下要承担麻醉方面的风险，而且术中术后还会出现一些相应的并发症其中比较严重的有膀胱损伤、肠管损伤、子宫伤口裂开、产后大出血，自身体恢复比自然分娩要慢得多。

孕妇可不可以吃火锅，回答是可以的。但是一般情况下怀孕早期孕妇应该以清淡饮食为主，因为很多人怀孕早期会出现恶心呕吐，食欲不振等早孕反应。 早期的膳食，以清淡易消化吸收为宜。孕妇应该尽量选择自己喜欢吃的食物，可以适当的补充奶类，蛋类，豆类或者是坚果类。 孕期应该注注意叶酸的摄入，因为叶酸影响神胎儿的神经发育。缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管缺陷。

临产前一般情况下要准备给宝宝准备奶瓶尿布几件小衣服，光上身的就行，下身一般用包被还有小孩用的褥子要准备几个。 你自己准备几件舒适的衣服，鞋子不要太硬以免以后后脚跟疼痛，如果是天气比较凉的时候可以准备个帽子以免出去透风后头疼。 别的准备就是日用品，还有生产用的产妇用纸护理垫之类的。

怀孕19周的时候子宫底部一般达到齐下两横指，如果用尺子测量的话，子宫的长度应该在18厘米左右。 怀孕19周时胎儿的身长大约有24厘米顶臀长15厘米，重约有300克左右，现在已经出现了吞咽和排尿功能。 这个时候胎动也会增加，一般情况下会感觉到胎动一定要注意产检，一般在22周左右行大排畸检查。

孕妇是可以吃高丽参的，不过一定要在专业的中医师的指导下口服，不能擅自服用。高丽参是一味中药，可以缓解记忆力减退，提高身体的抵抗力。孕妇适量吃高丽参有利于母子健康。 高丽参，虽然大补，不过它是一种中药材，孕妇不宜胡乱服用，以免影响胎儿的健康。而且孕妇有病，一般情况用药早期治疗。再有孕期一定要均衡营养，应该吃一些大枣，猪肝，而且粗粮细粮搭配，荤素合理搭配。