喝盐水不能辅助通便。 如果想要通便的话，平时要多喝温开水，多吃含纤维比较高的食物，比如新鲜的蔬菜水果。可以喝点蜂蜜，它能起到润滑肠道以及促进排便的作用。还能喝点酸奶，酸奶里面有很多益生菌，有助于调节肠道菌群促进排便。 另外，平时还要适当的运动锻炼，有助于促进胃肠蠕动促进消化、促进排便。比如打太极、练瑜伽、散步、慢跑等。

胃痛的话要吃一些清淡的、容易消化吸收的蔬菜，比如青菜、西兰花、黄瓜、豆腐、茄子、胡萝卜、莲藕、山药等等。 除了可以吃蔬菜，还可以吃稀饭、面条，小米粥、红枣粥、山药粥。不能吃辛辣刺激的、非常坚硬、粗糙的、过烫的、不卫生的、腌制的、油炸类的、烧烤类的、非常油腻、不容易消化吸收的食物。还要戒烟戒酒，不要喝咖啡、浓茶、饮料等等。

胃不好的病人，平时可以根据饮食调理养胃，可以吃一些新鲜的蔬菜，比如芹菜，包菜，菠菜，空心菜，西兰花，胡萝卜，冬瓜，黄瓜，山药等等食物。 另外，还可以吃一些新鲜的水果，比如苹果，香蕉，梨，樱桃，水蜜桃，猕猴桃，菠萝等。还可以吃面条，稀饭，小米粥，红枣粥，枸杞粥，山药粥等。注意不要吃辛辣刺激的，非常油腻，不容易消化吸收的食物。

便秘的时候可以通过饮食来改善，需要多吃一些含纤维素比较高的食物，也可以吃含纤维素高的粗粮，来缓解便秘。比如香蕉、苹果、豆类等食物，这些食物中含有很多微量元素和纤维素的成分，而且热量比较低。还要大量饮水，可以有效的缓解便秘。 假如严重的便秘，通过上述方式没有办法缓解，可以在医师的建议下，服用一些清热去火的药物进行治疗。

孕妇出现便秘在急性便秘的情况下，是可以偶尔使用开塞露的。但不能经常使用，不能作为长期便秘的备用药物。 孕妇出现便秘，平时要注意饮食调理，多吃富含纤维素的食物，比如新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮等等食物。不要吃辛辣、刺激、腌制、油炸类、烧烤类的，非常油腻，不容易消化、吸收的食物。少吃多餐，避免暴饮暴食，还要适当的运动，比如散步等等。不能久坐不动。 在孕晚期如果便秘比较厉害，可以服用乳果糖促进排便。平时要多喝水，可以适当的喝酸奶，有助于调节肠道菌群。

吃了乳果糖之后多久排便，是因人而异的。一般几个小时之内会起效，有些人可能2到3小时起效，有些人可能比较慢，一天之内一般能起效。 乳果糖口服溶液常常用于治疗以及预防肝性脑病以及便秘。 如果大便不通畅，除了使用乳果糖治疗之外，平时还要注意饮食调理，吃一些清淡的，容易消化吸收的食物，多喝水，不能吃辛辣刺激的，非常油腻，不容易消化吸收的食物。还要戒烟戒酒，适当的运动锻炼。

大便干结成颗粒状常见的原因是便秘。导致便秘常常见的原因为： 第一、年龄原因，便秘在老年人中比较多见。 第二、平时喜欢吃一些辛辣刺激的，非常油腻，不容易消化吸收食物的。 第三、平时不怎么运动的病人也容易出现便秘。 第四、平时经常焦虑、紧张、抑郁等等心理障碍的病人，也容易便秘。 第五、做了肠道手术的病人以及有肠道器质性病变的病人，比如有肠道炎症，肿瘤等等疾病的病人容易便秘。 第六、全身性疾病，比如有糖尿病，尿毒症等等疾病的患者也容易出现便秘。

早上胃疼，可能是因为腹部着凉，吃了不干净的食物，又或者是有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肿瘤等等疾病所导致。出现这种情况，平时注意饮食调理，吃一些养胃并且容易消化吸收的食物，不要吃辛辣刺激，油腻的食物。要戒烟戒酒、少喝咖啡、浓茶、饮料等等。 如果疼痛非常明显，可以使用抑酸护胃的药缓解症状。常用的药为奥美拉唑、泮托拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等等药物。如果经常出现早上胃疼，建议尽早完善胃镜检查，明确原因。

胃不舒服以及胰腺不舒服的区别是很大的。 胃不舒服常常是因为胃炎、胃溃疡等疾病所导致，常常表现为胃痛、胃胀痛、胃隐痛、胃烧灼痛，伴随有腹胀、反酸、嗳气等等症状。而胰腺炎导致的胰腺不舒服，常常是因为有多种病因导致的。胰酶激活、胰腺组织自身消化所导致的胰腺局部炎症反应，包括胰腺水肿出血，甚至坏死。 病情较重的可发生全身炎症反应综合征，并且伴随有多脏器功能障碍的疾病。常常表现为急性上腹痛、恶心、呕吐、发热、血淀粉酶、血脂肪酶升高为特点。

一般吃梨不会导致拉肚子。若出现吃梨后拉肚子，可能是因为梨没有洗干净，或者是因为其他的原因导致的拉肚子，比如吃了其他不干净的食物，或者是有腹部着凉、细菌、病毒等病原体感染导致的急性胃肠炎。 出现这种情况，不要再吃其他生冷、不卫生的食物，要注意休息、饮食卫生。若拉肚子次数比较多，可以口服蒙脱石散止泻、益生菌调节肠道菌群，必要时使用抗生素抗感染。