绝经是生理自然的过程，绝经以后卵巢的功能衰竭，激素的分泌急剧的减少。激素水平降低之后人衰老的速度会加快，如果说希望在绝经之后稍微延缓衰老的速度，饮食上可以吃一些天然的含有雌激素的食物，比如说大豆，蜂蜜等等。 如果说绝经的年龄比较年轻，可以给予激素替代治疗。

很多人都有痛经的体验，很多年轻女性在月经初潮之后就出现痛经，主要是因为宫颈口比较紧，导致月经血流出不畅，导致下腹的胀痛，大部分人生完孩子之后能够缓解。 如果说痛经的程度，只是感觉到有不适而并没有特别的影响生活，可以不用特殊的处理，影响生活食物，可以用一些止痛的药物缓解症状。 如果说痛经是因为疾病引起的，比如子宫腺肌症，内膜异位导致的继发性的痛经，就算是一种疾病了，如果是痛经的程度非常的严重，就要积极的治疗。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是指月经初潮之后就开始出现的痛经，主要的原因是因为宫颈管比较紧，导致经血流出不畅导致的，还有就是因为来月经的时候，前列腺素的水平升高，导致子宫缺血，感觉到疼痛。在生完孩子之后，绝大多数人这个痛经是可以缓解的。 还有一种叫继发性的痛经，就是以前没有痛经，后面才开始出现的痛经，这些的话，原因主要是由于子宫腺肌症和子宫内膜异位症引起的。

痛经的原因有很多，首先根据他的类型分为原发性的痛经和继发性的痛经，原发性的痛经是指来月经开始就有痛经的表现了，那是因为没有经过分娩的女生宫颈比较紧，月经血流出不畅。 而在月经期的话，前列腺素水平升高，子宫缺血胀痛导致了这个痛经，这种是不需要特别治疗的，如果症状重，给予口服一些止痛的药物就可以了，经历了分娩之后绝大部分人的症状会缓解。 如果说之前没有痛经，后面出现了痛经的症状，这叫继发性的痛经，很多人是因为有子宫腺肌症和子宫内膜异位症导致的，那就需要到医院去做检查，看是否有相应的疾病了，给予对应的处理。

一般来说，正常的月经的时间是3到7天干净，超过了七天月经还没有结束属于经期延长，往往和子宫的病变或者是卵巢功能异常有关系。 子宫的病变，比如子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜息肉等原因，可能导致月经的经期延长，卵巢功能异常，内分泌紊乱激素的水平的原因，也可能导致月经周期的延长，不管是什么原因，最好是到医院做相关的检查和明确诊断比较好。

在月经期非常容易出现胃肠功能的紊乱，除了痛经以外，很容易出现下腹的不适以及大便的性状的改变。 比如腹泻以及大便的次数的增多，而这属于一个正常的生理现象，不需要特殊的治疗。 在整个的月经期间，要注意休息、保暖、清淡的饮食，尽量不要吃一些辛辣刺激的食物在月经过后这个症状自然就会消失。

妇女在月经前和月经期，受凉或着是吃生冷的东西，都容易造成痛经或者加重原有的痛经。 建议平时，特别在月经来之前和经期要注意保暖，避免受凉，尽量不要吃冰的东西，多吃一些温性的食物，可以在月经期喝一些红糖，这样的话，有助于缓解痛经的症状。

外阴有水泡，应该来说是有感染，可能是疱疹的病毒感染，也有可能是因为细菌感染造成的，很可能会伴有局部皮肤的瘙痒。 水泡不管是哪一种类型的感染，如果反复发作，还是建议到医院去治疗，让医生判断感染的类型，然后给予相应的对症的治疗。

绝经是指卵巢内的卵泡生理性的衰竭，绝经以后激素水平明显的下降，生理和心理都会出现一些变化。 雌激素有调节脂类代谢的作用，可以促进肝脏的高密度脂蛋白合成，可以降低循环中的胆固醇的水平。 有利于降低血脂，绝经以后雌激素水平的下降可能导致血脂上升、脂肪的堆积，可能会有一些发胖。 绝经以后要保持良好的生活方式，清淡饮食加上适当运动可以较好的控制体重。

绝经的年龄个体差异非常大，55岁绝经当然也算是正常的现象，不需要去做什特殊的处理，也不需要过份担心，只要子宫卵巢没有异常的情况，就是正常的生理的现象，顺其自然就可以了。 绝经之后，也需要定期的做妇科的体格检查，b超检查和宫颈的防癌检查，筛查早期的妇科肿瘤。