泡脚对扭伤有一定帮助。用热水泡脚能够达到促进血液循环的效果，对于扭伤后出现的肿胀疼痛的症状，都有一定的改善效果。 由于每个人扭伤的轻重程度并不相同，泡脚的方式也只能当作辅助治疗的一种手段。如果症状比较严重，也是需要选择活血化瘀、舒筋活络类的药物进行治疗。 只是扭伤后除了泡脚以外，还要注意保持卫生清洁做好护理，以免出现二次损伤，影响到正常的恢复。

做俯卧撑不会出现长不高的情况，反而俯卧撑可以帮助长高。 俯卧撑属于无氧运动，日常适当进行有氧运动，可以加速体内的新陈代谢，同时还能提高身体免疫力，对身体发育有很大的帮助。不过在做俯卧撑的时候要注意力度，不要做大量的俯卧撑，因为大量的俯卧撑会对肩关节和肘关节造成损伤。 在进行运动的时候也要调整饮食，要多吃富含维生素和蛋白质丰富的食物，目的是满足身体所需的营养。

70岁老人做俯卧撑的注意事项如下： 1、做俯卧撑的时间不建议超过20分钟，避免长时间俯卧撑使身体消耗量过大，导致身体不适。 2、在做俯卧撑的过程中出现身体不适的症状，比如呼吸困难，或者胸闷，建议立即停止动作，并密切观察身体变化，出现加重的迹象，需要积极进行治疗。 另外，如果老年人本身患有心脏疾病或者呼吸系统疾病，不建议做俯卧撑，可以通过慢走或者打太极的方式进行锻炼。

呕吐的种类有反射性呕吐、中枢性呕吐、前庭障碍性呕吐、神经官能症性呕吐。 1.反射性呕吐与进食没有很大的关系，吐出来后感觉很舒服。经常感到食欲不佳、消瘦、营养不良。 2.中枢性呕吐吐出来后也感觉不舒服，和饮食没有关系，多发生在空腹的时候。 3.前庭障碍性呕吐呕吐症状为晕车、晕船、血压下降症状。 4.神经官能症性呕吐与精神状态有着至关重要关系。吃饭就会产生呕吐，呕吐量还不多，呕吐还很容易，身体营养机制没有发生明显的变化。

如果一直头晕，需要注意卧床休息，尽量避免精神压力过大或者是过度劳累，否则可能会加重症状，不利于恢复。 一直出现头晕的现象，可能是血压血糖异常所造成的，可以考虑检测下血压血糖，必要情况下通过药物的方式来调理。也可能是贫血所引起的，可以通过血常规的方式来检测。平时还要注意增强饮食方面的营养，多吃益气补血类的食物。 但若是不明原因造成的头晕现象，也需要及时到医院相关科室做检查和治疗，避免错过了最佳的治疗时间。

骨折后高烧，需要先明确体温的情况，及时的通过物理降温或者是口服药物的方式退烧。 骨折后出现高烧的现象，多数都是由于感染等问题所造成的。可能还需要到医院进行拍片检查，明确骨折的轻重程度后，再考虑合适的治疗和调理方案。同时还要注意做好防寒保暖和卫生清洁，对于骨折部位的护理也需要多加注意，避免症状越来越严重，影响到恢复。 如果骨折后出现反复高烧的现象，也是不正常的，还需要配合医生选择抗菌消炎类的药物进行治疗。

出虚汗、感觉心脏疼、头疼，需要及时就医检查治疗。因为此类症状很可能是心脏方面疾病所造成的，严重可能会有生命危险。 如果此类症状不是特别严重的情况下，可以先测量一下血压和心率是否正常。如果存在高血压、糖尿病、心脏病史的人，出现此类情况很可能是病发的预兆，需要先口服药物来缓解，再及时到医院做检查治疗。 除此之外，还要注意尽量多卧床休息，并且要保持室内通风，这样更有利于症状的恢复。

患者出现胸闷胳膊疼，一定要先呼吸比较新鲜的空气，然后可以给胳膊进行按摩，这样能够帮助患者缓解胳膊疼的现象。 在治疗的时候，可以选择双身龙胶囊、复方丹参滴丸来进行治疗，然后在做适当的运动，并且每日的饮食要以合理营养均衡为主，而且还要戒烟、戒酒。 出现胸闷胳膊痛，很有可能是患者身体器官出现了炎症，所以，在这时候患者最好是去医院做全身检查来明确病情。

打嗝有可能是消化不良所引起的，打嗝引起的原因可能是饮食不当所造成，也可能是胃肠胀气消化不良所造成。 一般出现打嗝的现象，如果持续时间不长，或者不是特别严重，可以不用特殊的治疗。只是需要在吃饭的时候多加注意，尽量不要吃的过快，也不要吃易产生胀气的食物。 如果打嗝持续时间较长，或频繁出现打嗝的现象，除了饮食多加注意以外，也可以通过药物的方式来进行缓解。

在一般的情况下，基础代谢率的正常值范围为：－10%～＋15%。 基础代谢率的正常值是指人体在一个平稳的状态下，不受肌肉活动、情绪以及环境因素等问题影响的，能量代谢数量值，是诊断甲亢的一种简单有效的办法。 在不同的状态下人体的基础代谢率也是不一样的，因此人体的肾上腺和垂体激素分泌不足，以及人体处于长期饥饿和营养不良时，基础代谢率的正常值也会降低。