贫血可以吃紫菜。 紫菜是比较常见的海产品，含有大量的碘元素、铁元素和维生素B12，能够补充人体所需的营养，能够加速身体内的造血。但是患者也要明确，如果贫血的症状比较严重时，还应要到当地医院进行药物治疗，在医生指导下口服铁剂。 在日常中，还需要多吃含铁元素较为丰富的食物，例如动物肝脏、花生、当归、红枣、枸杞等食物，能够补充体内的气血，也能够间接的补充铁剂。

转一圈头晕是正常现象。 转圈过后由于体位发生改变，会导致脑动脉引起暂时性的供血不足。这是一种很正常的生理现象，在休息一段时间之后症状就能够得到缓解，无需用药治疗。 但如果患者在转过圈之后一直出现头晕的现象是不正常的，可能是存在着前庭急性损伤，或者是脑动脉硬化、高血压等疾病，在运动之后就会出现头晕的症状。可以到当地医院进行血脂、血压、血常规和脑部CT等检查，查明病因之后做后续的治疗。

转圈圈头晕是正常的生理现象，无需用药治疗。 在转圈圈的过程中，由于旋转的时候有较大的角速度，会导致前庭器受到过分刺激出现的神经性冲动，会诱发人感觉到头晕恶心的现象，是正常的生理反应，不要过于紧张。 不可以再转圈圈，应要站着休息或者是躺着休息，没有持续性的刺激会使内耳前庭器很快恢复，头晕的症状也会逐渐消失。如果头晕的症状长时间没有消失，可以看书或者玩手机，分散注意力。

治疗发热的方式有口服药物和物理降温。 1、口服药物：如果身体体温在38.5度以上，而且出现持续性的高热，可以口服布洛芬、对乙酰氨基酚进行退热。但如果患者在口服过退热药物后，仍出现身体高热，而高热反复的发作，还需要考虑是感染性发热，可以到医院进行血常规检查，判断感染源之后，使用抗病毒的药物治疗和消炎类药物治疗，例如利巴韦林和蒲地蓝消炎口服液。 2、物理降温：如果体温在38.5度以下，可以采取物理降温，使用热毛巾擦拭额头、颈部、腋下、大腿根处等大动脉经过处，带走身体多余热量。

治疗打嗝的方法有深呼吸、憋气法、弯腰喝水法。 1、深呼吸：可以站着或者是坐着深呼吸一口气，然后将气道内的气体再慢慢的吐出，反复几次之后能够缓解膈肌痉挛。 2、憋气法：可以在打嗝的时候屏住呼吸半分钟，然后用筷子放入口中刺激到上颌，能够干扰打嗝的症状，控制打嗝的现象。 3、弯腰喝水法：可以站起来喝几口温开水，保持身体90度左右，然后喝几口将水慢慢的咽下。 如果打嗝比较频繁，持续了24个小时以上，应要考虑是胃肠道疾病引起，例如胃炎、胃溃疡、食管炎，可到当地医院就诊。

整晚都在打嗝通过以下几种方式进行调理能好： 1、多喝水。整晚打嗝可以准备一杯温开水，然后弯腰喝下去，弯腰时内脏会起到按摩作用，能够缓解膈肌痉挛，从而减轻打嗝的症状。 2、深呼吸。一直打嗝可以试着深呼吸一口气，然后再屏住呼吸，再将体内的气体慢慢的呼出去，也可以缓解打嗝的症状。 3、按压穴位。当出现打嗝症状时可以使用左右手指，用力掐住中指顶部，大约两分钟左右，打嗝的症状也可以得到缓解。

整个下腹疼痛，如果是女性，可能是由于盆腔炎或者是阑尾炎、胃炎、肠炎等疾病因素。如果是男性出现此类现象，还应要考虑是胃肠疾病引起的现象。 由于腹部无法直面观察具体是什么原因，建议患者还是应到当地医院进行腹部平片检查，或者是腹部彩超。根据检查的结果能够直接的判断病因，之后及时的用药物做治疗，从而改善疼痛现象。 如果没有空就医或者是一些其他的因素，没办法直接的去医院，可以使用热毛巾进行腹部热敷，能够缓解局部痉挛，改善疼痛。

蒸汗蒸头晕很严重。 在汗蒸时汗蒸房的温度比较高，或者是蒸的时间比较长，身体大量出汗时会导致身体内的血容量不足。脑部组织处于一个低颅压的状态，会诱发脑部供血不足，从而出现头晕现象。如果出现头晕没有及时的出去，有可能会导致头晕的症状越来越重，从而诱发患者出现休克、昏迷等现象。 建议汗蒸的时间不可以太长，蒸30分钟左右即可。在汗蒸的过程中，可以适当的补充身体内的水。

出现头晕的原因可能是高血压、颈椎病、感冒、贫血等因素引起。 1、高血压，平时血压波动比较强，而且血压控制不好时，是会诱发出现眩晕的现象。 2、颈椎病，当存在颈椎病时，正在发作时压迫到血管，会诱发动脉供血不足，从而出现头晕、手臂麻木等临床症状。 3、感冒，当感冒症状较严重时，会刺激到大脑中枢神经系统，诱发出现头部晕沉。 4、贫血，当经常性的贫血会导致体内的气血不足，诱发脑部供血、供氧不足，从而出现头晕现象。

早上头发热可以吃布洛芬、扑热息痛。 1、布洛芬主要能够缓解各种各样的疼痛，是一种非甾体类的解热镇痛药，比如头痛、偏头痛、牙痛、神经痛，都能够通过服用布洛芬治疗，同时也能够起到退烧的作用，可以用于因为普通感冒，流行性感冒引起的发热。 2、扑热息痛是一种解热、镇痛药物，可以用于治疗感冒、牙痛等疾病，对于感冒而引起的关节痛、头痛，也能够通过抑制环氧化酶的活性，以及抑制前列素的合成达到散热的目的。