30岁女人半夜腿抽筋原因如下： 一，一般是由于缺乏钙元素导致的，在平时没有摄入到足够的营养物质，引起体内缺乏钙元素，就会出现小腿抽筋等现象，在夜间尤为明显。因此，要及时进行补钙，可以服用钙片，在饮食上多喝牛奶、多吃鱼虾、鸡蛋等含钙丰富的食物，平时多晒太阳促进钙的吸收。 二、也有可能是由于受凉后引起的肌肉痉挛，这种情况要注意保暖，可以进行局部热敷缓解不适的症状，平时要避免受凉。

20岁颈椎间盘轻度突出，常见的治疗方法有以下几种： 一、在正常生活中注意颈部的保暖，避免受凉。不要长时间进行伏案工作，避免长时间使用一个姿势，适当进行运动缓解颈部疲劳，不要用过硬或者过软的枕头。 二、可以进行局部理疗、热敷、推拿按摩等方式进行治疗，缓解颈椎不适的症状。 三、如果患者疼痛比较严重，可以使用消炎止痛、活血通络的药物进行治疗，比如：活血止痛胶囊等等药物都可以。

17岁腿抽筋长个子一般是由于缺钙引起的，青少年在生长发育比较快的阶段经常会有腿抽筋的症状，需要及时补充钙。一般有以下几种补钙的方法： 一、在日常饮食中，多喝牛奶、排骨汤、多吃鱼虾、鸡蛋、含钙量比较高的食物，达到补钙的作用。 二、如果缺钙比较严重，可以服用钙剂进行补充，并配合维生素D促进钙的吸收，在日常生活多晒太阳也可以促进钙的吸收。 三、多进行运动，提高身体免疫力，促进钙能更好的吸收。

16岁腰椎间盘突出可以采取保守治疗、药物治疗或者手术治疗。 1、保守治疗。保守治疗主要有牵引、按摩、针灸、理疗、热敷等，这些方式可以帮助患者的突出部位，释放压力缓解症状。 2、药物治疗。药物上可以服用非甾体抗炎药等进行治疗，同时可以搭配些药膏或者膏药进行贴敷治疗。 3、手术治疗。手术治疗适用于症状比较严重，或者是采取保守治疗和药物治疗没有效果的患者。

引起左侧脖子痛的原因有很多，常见的有以下几种： 一，左侧脖子痛可能是由于颈部肌肉劳损引起。比如患者长期使用一个姿势，工作时或者学习中喜欢脖子一直偏向一侧，就会引起脖子痛的症状。 二，也有可能是由于睡觉的姿势不正确引起。比如枕头太高或者太低，导致脖子出现不适，引起脖子痛的症状。 三，颈椎病也会引起脖子痛。由于颈椎神经受到压迫，会引起患者出现脖子痛的症状。

左侧脖子肩膀疼可以采取物理治疗、口服药物治疗。 1、物理治疗。可以选择微波理疗或者是红外线进行治疗，这样就可以缓解局部炎症，有效的帮助缓解疼痛。 2、口服药物治疗。患者在口服药物的时候可以选择美洛昔康、塞来昔布等。同时也可以选择口服舒缓肌肉的药物，如乙哌立松片进行治疗。 另外患者也可以选择针灸、按摩、推拿等理疗方式进行对症治疗。

孕晚期指关节疼可能是由于缺钙、体内激素分泌异常等导致，治疗方法有以下几种： 一、可以局部进行热敷或者用温水泡手，促进局部的血液循环、缓解指关节疼的症状，也可以进行适当的按摩。 二、如果是缺钙导致的，要及时进行补钙。平时多喝牛奶、排骨汤，多吃鱼虾类食物，配合维生素D，避免钙的流失，补充数日后指关节疼痛的症状会得到缓解。 三、注意保暖，防止受到寒凉刺激，导致疼痛的症状进一步增加。

孕晚期腿疼可能是以下原因： 一、由于缺钙引起的，由于胎儿日渐增大，需要摄入足够的钙元素来满足生长发育的需求，如果孕妇缺钙，会导致小腿抽筋、关节疼痛、腿疼的症状。因此要及时补充钙元素。 二、也有可能是由于孕晚期孕妇的体重明显增加，还有胎儿逐渐的增大，对下肢造成压迫。从而出现腿疼的症状，要多进行休息缓解腿部的疼痛。 三、由于过度劳累引起的，比如：长时间站立也会引起腿疼。

孕晚期腿关节疼的原因，有以下几种： 一、由于孕晚期胎儿在子宫中逐渐增大，孕妇的体重也会随之增加，给下肢关节造成负担，引起腿关节出现不适的症状，比如疼痛。要避免长时间进行站立。 二、由于孕晚期胎儿生长发育比较快，对钙质的需求量也越来越多，造成孕妇出现缺钙的症状，引起腿关节疼的症状。要及时进行补钙进行缓解。 三、由于怀孕期间，孕妇体内的激素水平发生改变，导致韧带松弛出现腿关节疼。

孕晚期缺钙对胎儿的影响有以下几种： 一、孕晚期孕妇摄入不到足够的钙元素，会影响胎儿的骨骼发育，出生以后会引起佝偻病、盗汗等症状。 二、引起胎儿发育迟缓、身材矮小、出生以后出牙晚、牙齿排列不齐。 三、导致胎儿大脑神经发育不成熟，出现睡觉经常惊醒的现象。 因此孕晚期孕妇一定要补充足够的钙，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如，虾皮、牛奶、芝麻等。这些食物都可以补钙。