人体缺锌通常会出现食欲不振，视力减退，也可能会出现厌食，女性可能会导致月经不规律，男生会出现免疫力低下等，也可能会出现其他的症状，锌对人体是有重大的作用的，是必不可少的，如果身体缺这种元素可以吃药调理，要坚持调理一段时间就会有效果。 如果断断续续的吃就达不到想要的效果，可以通过饮食的方式补充，饮食上可以吃一些还有含有锌的食物，少吃垃圾食品，要做具体的检查，也可能会缺乏其它的微量元素，也可以同时补充。
宝宝吃米糊有可能会上火，平时可以多给宝宝喝一些白开水也可以起到降火的作用。 建议在平时给宝宝选择辅助食品的时候，要选择一些大品牌口碑好的辅助视频来进行添加，在平时也可以自己做一些辅食来给宝宝进行食用，早上可以给宝宝炖一个鸡蛋羹，做一些瘦肉粥或者是海鲜粥，这些食物中都可以充足的给宝宝补充营养。 注意在平时添加辅食的时候，要根据宝宝的身体实际情况来进行合理的添加，避免因为过量的添加而导致一些营养的流失而影响到宝宝的身体发育情况。
缺锌是比较常见的病症之一，主要是和平时饮食不规律、营养摄入不均衡以及挑食厌食引起的。严重者会出现厌食症的病症，主要的临床表现为食物差、不爱吃饭、盗汗、身体乏力以及抵抗力差的情况。 恢复可以通过饮食进行调整，比如每天增加饮食种类的摄入，多吃动物的肝脏、蔬菜水果以及坚果类的食物，在一个月左右就可以完全的恢复。严重者需要药物进行调整和增加饮食种类的摄入，康复周期在两个月左右，不会对身体造成太大伤害。
宝宝7个月缺铁就可以多吃一些含铁量高的食物补充铁元素，比如动物肝脏。肝脏富含多种营养，是预防缺铁性贫血的首选食物。每100克猪肝含有25毫克铁，容易被人体吸收。肝脏可以加工成各种形式的儿童食品，如婴儿肝泥。 还有鸡蛋黄，每100克蛋黄含有7毫克铁，尽管铁的吸收率不是很高。但鸡蛋原料易得，而且食用和储存方便，富含多种营养成分，是一种很好的补铁食品。还有猪血、鸡血、鸭血等动物血液也是有铁元素的成分。如果注意清洁卫生，可以加工成血豆腐，能够预防宝宝缺铁性贫血。
宝宝吃哈密瓜是不会导致上火的，哈密瓜具有清凉消暑，生津止咳的作用，但是哈密瓜吃多了也会出现以下情况，首先哈密瓜吃多了会容易发胖，第二是会导致糖尿病，第三是因为哈密瓜是夏天的水果，食用可以帮助身体降温。 哈密瓜是属于寒性，所以吃太多有一定刺激作用，肠胃受不了会导致腹泻腹痛等症状，宝宝在吃太多的哈密瓜，在喉咙会出现刺痛感，很多人认为这是宝宝上火导致的，其实是哈密瓜的糖分太多，宝宝对糖分的吸收力又特别差，所以出现体内的水分高渗透情况。
母乳喂养的宝宝对辅食的接受率是比较高的，在宝宝四个月以后母乳的营养就不能完全满足宝宝的需求了，所以需要添加辅食。在四个月到六个月左右添加辅食效果是最好的，一开始添加主要以稀稠的为主，一般可以先添加蛋黄、米粉以及米汤、蛋黄和米粉需要用温水进行溶解在喂给宝宝。 一旦宝宝拒绝应立即停止添加，在三天到一周后进行添加不要强迫宝宝，添加辅食建议每三天添加一种，同时注意观察宝宝的排便情况，一旦出现异常应该停止添加防止对宝宝的肠道刺激过大。
青少年缺锌是由于长期的饮食摄入不够均衡以及肠道消化系统吸收能力过弱引起的，主要的临床表现是经常的反复感冒，呼吸道容易出现红肿，智力发育过慢，注意力不集中以及免疫力下降。 在饮食方面容易出现食欲较低，挑食，厌食等情况。补锌可以通过药物补充和饮食补充同时进行，效果能够更快一些。 在饮食方面一定要多吃一些含锌比较多的食物，例如生蚝，海鱼，海鲜以及一些动物的肝脏都是可以快速补锌的食物。补锌的时候可以增加适当的体育锻炼，促进锌的吸收一般在一个月左右会有明显的效果。
宝宝可以用物理冰袋降温，但是要控制好时间。物理降温的办法还有很多，比如多喝温开水、用温热水擦拭身体、洗热水澡、用温热水泡脚等。不管用哪一种物理降温的方法一定要注意孩子身体保暖或是注意室内温度的变化，不要着凉，以免着凉而引起感冒。 本身身体就被细菌病毒侵害了，免疫力很低，这时候在生病，身体就会更虚弱了，所以大人一定要照顾好孩子。如果长时间低温也不好，还是要及时去医院检查一下，查出病因，这样才能针对治疗，身体也会更快的恢复。
婴儿拍嗝是由于婴儿的胸隔肌还没有发育好，所以在吃东西的同时吸入了大量的空气，身体并不会自主的像大人一样打嗝往外排气体。如果不帮助宝宝拍嗝的情况下，可能会引起孩子吐奶的情况发生，而且有的小孩吐奶还特别严重，就是由于吸入的空气太多。 建议在给宝宝喂完奶以后，可以把宝宝竖起来抱起来，让宝宝的头部趴在肩膀上，左手托着孩子的臀部以及背部，右手要变成空掌心的状态，由背部往上拍一直拍到颈部，坚持20分钟左右才会帮宝宝把嗝气拍出来这样，就不会引起吐奶。
导致宝宝上火的原因比较多，比如天气原因、饮食不当等都是引起上火的，在出现上火的时候要及时的给宝宝进行下火，在食物上可以吃白菜、芹菜、莴笋、莲藕、茄子等都是有助于下火的。 同时也可以吃点水果，比如梨、苹果、柚子、阳桃、鲜莲子等也是可以去火的。但是在上火的时候要注意禁食辛辣食物，以及过硬的食物。 而且也要注意多给宝宝喝点温水，多补充一些水分，同时也要保持室内空气的畅通，晚上睡觉的时候也要做好宝宝的保暖，不要出现着凉了。
