仰卧后背痛的常见原因有以下几种： 第一、侧卧时疼痛症状消失，严重的背部肌肉劳损导致背部肌肉充血水肿，并发生明显的炎症反应，导致背部肌肉疼痛。仰卧位睡眠时，体重会对背部肌肉造成压迫，从而加重背部肌肉疼痛症状。侧卧位睡觉时，背部肌肉不受压迫，因此出现疼痛症状消失。 第二、仰卧位睡眠时，背部肌肉不仅受到压迫，而且肌肉内的血管也会收缩，导致肌肉供血不足，导致肌肉组织缺血缺氧，加重疼痛症状。侧卧位睡眠可减轻背部肌肉压迫，恢复血液供应，避免局部酸性代谢物积聚，缓解腰痛症状。

躺下后背疼可能有以下原因，可以导致躺下背部疼痛症状： 1、最常见的是背部筋膜炎。筋膜广泛分布于整个背部，当背部移动时会滑动。当背部弓起来、翻身、打喷嚏、咳嗽或躺下时，筋膜也会移动。无论是过度劳作、运动还是冷刺激，一旦筋膜因某种原因发炎，也会随着筋膜的运动而疼痛。 2、肩部和背部长期固定，很容易诱发胸椎小关节脱位，特别是胸椎前移过大。一旦胸椎小关节脱位，会影响胸神经刺激，如果不及时调整姿势，神经刺激会加重，疼痛会随着背部的运动而出现或加重。

长时间躺着后背疼的症状，主要是由于腰部肌肉劳损引起。 腰背部肌劳损实质上是腰背部肌筋膜炎症，是一种无菌性炎症。患者临床表现为长时间睡眠后腰背酸痛，起床活动后腰背酸痛可减轻，一般无其他症状和体征。 如果出现腰背肌劳损的症状，可以口服改善血液循环、消炎镇痛的药物。平时注意加强锻炼，增强腰背肌力量，促进腰椎稳定、改善症状，并局部给予热敷，物理治疗。

晚上睡觉后的背痛的原因如下： 第一、躺在床上后，腰部和背部的肌肉劳损，会导致局部酸胀疼痛，尤其是在软床上睡觉时。患者可以局部热敷、物理治疗或活动，大部分可缓解。如果疼痛明显，还可以使用非甾体抗炎镇痛药治疗。 第二、腰椎背部肌肉筋膜炎。主要是由于寒冷或卧床休息，引起的局部筋膜无菌性炎症所致，也表现为局部疼痛和酸胀痛。疼痛比腰肌劳损的稍微严重些，伴有症状的疼痛，建议适当活动，以及局部热敷治疗。

如果是长时间睡在柔软的床上会导致背痛，或者第一次睡软床，也会出现背痛，这可能与以下因素有关： 1、在睡眠过程中，由于重力的作用，可能导致腰背部过度向下弯曲，进而导致腰背部肌肉痉挛。 2、由于腰椎生理曲度的改变，可能导致脊柱退行性变的加重。 3、过于柔软的床垫不能给脊柱提供足够的支撑，久而久之可能造成脊柱周围肌肉疲劳。 总之，建议不要睡太软的床垫，避免腰部不适。

睡眠不好不仅是肾阴虚和肾阳虚的区别。 睡眠差在中医上被称为失眠、不寐。这种病症的种类很多，如肝火郁结、脑怒肝郁引起的失眠。痰热引起的失眠，如失眠不宁、胸闷、口苦、痰浊等。此外，还有肾阴虚、心肾不和，如烦躁不安、失眠、失眠健忘等。心脾两虚会表现为失眠多梦、头晕健忘、心烦心胆、多梦心悸胆怯。 因此，睡不好在一些情况下是肾的原因，肾虚与脏腑疾病有关。

从中医理论的角度看，导致睡眠不良的原因很多，因此，应根据不同原因选择合适的中药。 1、过度思考或过度劳累导致心脾虚证所致失眠，这些患者大多伴有心悸、健忘、疲劳、食欲减退等症状。除应用枣仁、元志等镇静药物外，还需配合人参、白术、黄芪等中药补，具有气健脾、养心、镇静神经。 2、肾阴虚、心肝火亢进引起失眠，常伴有头晕、耳鸣、腰膝酸痛、手脚心热、心悸等症状。除了应用枣仁、元志等镇静药物外，还需要应用地黄、龟壳、牡蛎等中药滋阴潜阳。

睡眠不好不会导致贫血，但贫血很可能导致睡眠不好。 睡眠是有很多原因的，如果有问题，可以咨询心理科，看有没有其他原因。可以使用药物来改善睡眠，保持健康的生活方式和正确的态度也是非常重要的。 贫血的原因有很多，近期卧床可分为造血物质缺乏引起的贫血，如缺铁性贫血或营养性巨幼细胞性贫血。由于缺乏叶酸、维生素B12或缺铁，治疗相对简单，只有当疾病被发现时，它的治疗才能更好。缺铁最常见的是月经增多，或痔疮出血等。

睡眠过程中或者之后小指麻木的原因： 1、颈椎病。主要由颈椎间盘突出症压迫颈脊髓引起，也可能由颈椎间盘突出症压迫神经引起； 2、脑梗塞。腔隙性梗死是小面积的脑组织梗死，大多数患者表现为单纯的感觉性中风，但也有单纯的运动障碍，可出现单侧肢体感觉障碍，单指感觉异常，部分可以出现单侧肢体运动障碍。当单侧的感觉异常时，就有小指发麻的症状。

睡觉很难受这主要有几个因素，比如睡眠不适、压力大、失眠等；睡眠环境突然变化，睡前喝刺激性饮料，晚餐吃得太多或不易消化，睡前剧烈活动会影响睡眠质量，造成睡眠不适。 首先，建议患者到正规医院进行详细检查，确定病因。如果醒来后不觉得累或不舒服，可以暂时观察。如果醒来疲倦、乏力、头晕等不适感特别强烈，应立即到医院检查治疗。 另外，在日常生活中可以适当减压，放松身心，睡前不要玩手机，不要进行暴力活动，睡前可以泡脚，喝一杯牛奶。因此，睡眠不适可由多种因素引起，寻找原因，对症治疗。