越睡越累的原因有很多，最常见的如下： 第一、睡前吃得太多，饱腹的食物会不断刺激大脑，大脑有兴奋感，人睡不着觉。 第二、枕头的高度不合适，如果枕头太高，会导致呼吸不畅，醒来后感到疲倦。枕头太低会导致太多血液进入大脑，引起头晕。 第三、枕着手睡眠，枕着手睡觉除了影响血液循环，引起上肢麻木和酸痛，还会引起腹压升高、反流食管炎。 第四、把被子盖在头上睡觉，时间长了会导致缺氧，醒来感觉头晕、乏力。

双侧脸颊发麻有两个原因： 第一，面神经炎引起的。面神经炎患者会出现一侧面部肌肉麻痹，瘫痪侧的眼睛没有完全闭上，嘴巴歪斜、嘴巴流着口水。吃饭时，食物会停留在两颊之间。同时，患者不能吹口哨、漏嘴等，需要给予营养神经等对症支持治疗，而且发病6周后病情非常严重，可以给予针灸和理疗来改善面部症状瘫痪。 第二 ，脑血管疾病和颅内肿瘤引起的。此类患者需到正规医院神经内科进行脑血管病二级防治，或颅内肿瘤治疗。

脑白质脱髓鞘改变实际上是一个医学术语。主要指因缺血、缺氧、中毒、水肿等引起的周围神经髓鞘丢失或损害的一系列临床及影像学表现。 这种临床表现，有些人可能出现神经传导问题，引起患者麻木，或肌无力。例如，有些人可能有偏瘫或四肢麻木。有些人可能有反应迟钝、痴呆或记忆力减退等异常症状性能。 如果患者有脑白质脱髓鞘改变，最好去医院系统治疗。

手指抽筋可能是由于缺钙、手指过度活动、长时间接触寒冷或其他病理因素引起的因素。 钙不足易诱发手指抽筋，临床上较为常见。常见于孕妇、中老年人以及钙需求率高、吸收率低的人群。适当补钙或多晒太阳可以缓解这种症状暴露。 如果从事的是手指过度活跃的工作，比如弹钢琴、玩电脑。因为时间太长，会导致局部肌肉痉挛和手指抽筋。可以通过多注意休息和配合局部按摩来缓解症状。

头部总是头晕，考虑脑部供血不足，看看血压是否正常。 如果血压过高或过低，就会出现大脑供血不足的症状。同时要监测血脂，看看有没有颈椎病。还要考虑休息不好，累了。有时感冒发烧也会引起头晕症状，如持续性头晕，不排除急性中风的可能，需要及时做脑电图、脑磁共振、脑磁共振检查。 在平时要注意休息、保证充足睡眠、多喝水、低盐、低脂饮食、运动控制体重。

呼吸肌麻痹是指各种疾病引起呼吸肌或脊髓、周围神经、神经肌肉累及呼吸肌，导致呼吸肌肌无力或丧失，导致通气功能障碍。 患者主要临床表现为呼吸无力，甚至不能呼吸。此外，还有胸闷、头痛、口紫绀、心悸、咳嗽无力、咳痰困难等，这是指由于下运动神经元，或肌肉疾病引起的呼吸衰竭，严重阻碍呼吸肌（隔肌，肋间肌），影响肺的通气和通气功能。因此，呼吸肌麻痹是一种危及生命的症状。

呼吸时后背疼痛最常见的是慢性筋膜炎。 背部肌肉痉挛、慢性炎症引起的劳损、呼吸神经刺激也会引起以上症状。另外，颈椎病也会引起呼吸状态下后背痛。颈椎病是神经压迫引起的疾病。肺胸膜炎、肺癌也会引起以上症状，需要做胸部CT检查。老年人有非典型冠心病，心绞痛发作会放射到背部引起疼痛，应到心内科做心电图、超声心动图排除。

腿肚子总是抽筋的原因，主要有以下几个方面： 第一，身体出现缺钙的问题。因为钙是肌肉收缩所需的离子，缺钙会使腿胃痉挛。 第二，周围神经一定程度的损伤，如：腓总神经刺激，引起的腿部出现抽筋症状。 第三，腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症后，神经根受到压迫，导致相应的神经刺激性症状，包括腿部痉挛。 第四，外伤。外伤时由于肌肉刺激，而引起腿部胃痉挛。

老是出现手麻的现象，常见原因如下： 1.长期饮酒或偏食引起的营养不良，会导致维生素摄入量减少和过量摄入。一般可以通过多吃富含维生素B和维生素C的水果来实现，如猕猴桃、苹果、梨等，必要时可口服多种维生素缓解症状。 2.神经异常，如外伤或病毒感染，或局部肿瘤压迫神经所致。需要去医院检查彩色多普勒超声、肝功能、心电图等项目，根据结果进行相应的治疗。

睡眠总是醒过来的，是睡眠中最常见的症状之一。 失眠患者常表现为入睡困难，睡眠时间浅，易醒，睡眠时间也短。诊断标准是如果上床睡觉，半小时后仍无法入睡，称为入睡困难。如果夜间醒来次数超过2次，则称为睡眠次数增加。醒了半夜起床是一种醒来次数增多的现象。 失眠的原因有很多。所谓的睡眠障碍是由多种情况引起的。最常见的因素是年龄、其他环境因素和心理因素。随着年龄的增长，老年人睡眠越来越少的现象非常普遍。