润肠通便的食物主要是包括膳食纤维比较多的食物，如高粱，玉米，芹菜，菠菜，韭菜等食物，这些食物中包含了没有经过精细加工的谷物，如高粱，玉米等，可以促进肠胃的蠕动。 另外，蔬菜类的食物中含有大量的膳食纤维，能够使大便变软，并且使肠道内的毒素快速的排出，更好的排出体外，有着很好的润肠通便的作用。并且每天早晨起床后空腹喝一杯蜂蜜水，也能够帮助促进肠胃的蠕动，对于润肠通便有很好的效果。

促进胃肠蠕动的食物，一般是膳食纤维比较高的食物，如芹菜、菠菜、萝卜、火龙果、猕猴桃、梨子等食物，都是可以促进肠胃蠕动的。 如果有便秘的情况，吃了这些食物以后，会帮助大便顺利的进行排出。另外，每天早晨起床后空腹喝一杯蜂蜜水或者是淡盐水，也是可以帮助促进肠胃的蠕动，缓解便秘。 肠胃蠕动过慢，会造成大便的聚集，不能及时的进行排除，会出现腹胀腹痛的情况，要及时的进行缓解症状。

黄疸排出来的大便是黄绿色。这是由于胆汁会从大便里排出来，大多数的情况下由于胆红素经过大便排出来，会呈现出黄绿色的情况。 另外，也要注意如果黄疸比较严重，大便的颜色也可能会变成黑青色或者是绿色。这是由于黄疸治疗不及时，从而导致影响到神经系统，影响到身体的健康。 出现黄疸比较严重的情况后，要及时的进行退黄治疗，可以服用退黄口服液和照射蓝光进行治疗比较好，并且要多注意及时补充水分。

恶心屁多考虑是由于消化不良，或者是胃肠炎所引起的。这个是不规律的饮食以及暴饮暴食，并且吃得比较辛辣、油腻，或者吃了不干净的食物造成的。可以考虑吃一些健胃消食片来进行缓解，改善症状，并且配合服用保护胃黏膜的药物，如枸橼酸铋钾来进行调理治疗。 当出现恶心屁多的时候，一定要注意少食多餐。在饮食期间不要吃辛辣刺激的食物，最好是吃一些好吸收好消化的食物，如面食、馒头等。另外，吃完饭以后最好能适当的增强运动，可以散步、骑车，促进肠胃功能的蠕动。

慢性肠胃炎的主要症状是上腹部阵发性、周期性的饱胀和疼痛，进食后疼痛多为加重。患者还经常出现腹痛、腹泻、恶心和呕吐、消化不良、酸腐和食欲不振。 建议慢性肠胃炎患者在专业医生的指导下用药，可选择抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑等；也可以使用一些调节肠道菌群的药物，比如益生菌。 慢性肠胃炎患者在日常生活中，要保持愉快的心情；少喝咖啡，戒烟戒酒；健康饮食，避免吃过辣、油腻的食物。

深呼吸时感觉胃部疼痛，考虑胸部或胸膜的肋软骨疼痛。 在这种情况下，尽量避免局部按压，要注意深呼吸时的局部疼痛，可以自然移动并观察。在分心的情况下，如果没有局部疼痛，不要着急。如果疼痛严重，建议去医院的消化内科做胃镜和胸片检查具体疼痛的原因。 患者平时注意放松，多做有氧运动，必要时可以去医院检查一下。还要注意平时的饮食，不要吃生冷、辛辣和刺激性食物。

晚上反胃可能是由于胃动力不足、胃排空时间延长和夜间活动减少所致。 可以多喝些温水，多吃一些促进消化、健胃的食物，如山楂片、苹果等。严重者可口服促动力药和消化药，如多潘立酮、酵母片等。 引起消化不良的常见疾病是慢性胃炎和胃溃疡，需要进行胃镜检查。 平时要注意规律饮食，不要暴饮暴食。 消化不良的时候，要多吃易消化的、流质饮食，如清淡的面条、粥等。不要吃辛辣、刺激性、生冷或油腻的食物。吃饭时慢慢咀嚼和吞咽，有助于加速胃的排空。

嘴巴发苦口臭考虑是由于口腔内出现了炎症或者口腔疾病导致，如出现的牙龈炎、牙周炎等口腔疾病会导致嘴巴发苦口臭的情况发生。这时可以服用抗菌消炎的药物来进行治疗，如头孢类抗生素来进行缓解症状。另外，也要注意牙齿的卫生的情况。 另外，肠胃出现疾病也会导致嘴巴发苦口臭的情况发生，如胃动力比较差，导致胆汁反流。胃动力不足导致肠胃积食消化不良，都会造成嘴巴发苦口臭情况。发生这种情况可以吃些健胃消食片或者多潘立酮片来帮助改善症状。

食道受伤需要三周左右的时间才能恢复好，这也是要根据食道受伤的严重程度来决定的。如果在轻度的损伤，两周左右的时间就可以恢复。但是黏膜下层受伤比较严重的情况下，需要三个星期，甚至更长的时间才能够恢复。 食道受伤后一定要注意饮食的调理，可以吃一些抑制胃酸的药物，保护胃黏膜的药物来进行治疗。如多潘立酮片来进行缓解，同时服用复方铝酸铋片来调理治疗比较好。 另外，一定要注意多休息，必要的情况下多喝水。也要防止因食道损伤而导致消化道出血的情况。

反酸拉肚子是由于吃坏东西或者是胃肠道疾病引起的，尤其是患者饮食不规律，经常吃一些辛辣刺激的食物，就会容易导致拉肚子的情况发生。 如果不是由于饮食的原因，一般是由于胃肠疾病，比如患者有胃炎、肠炎、溃疡等疾病，就容易出现这样的现象。 反酸拉肚子以后，通过生活和饮食加强调理，选择清淡，易消化的食物摄入，多喝热水，促进身体代谢，同时在吃完饭后可以适当运动锻炼，这样可以提升体质，减少疾病的发生。最主要的是要及时去医院检查确诊拉肚子原因后，遵医嘱正确治疗。