hcg降到20以下就不用清宫了。 一般的情况下在流产后20天左右，如果这个数值低于20，说明已经恢复到正常水平了。所以在流产20天之后，要去医院做一下检查，确定是否恢复了。 流产之后要注意休息，不要过早的下床活动。同时要注意身体保暖，不要着凉，因为这个时期身体的免疫力和抵抗力都是比较低的，所以避免感冒生病。在身体没有完全恢复之前不要同房，以免引起交叉感染，或者是引起其他的妇科疾病发生，饮食上要吃一些容易消化吸收的食物。

人流术后要休息两周以上。 每个人的身体情况不同，所以恢复快慢也是有一定差异的，但是人流手术以后最少要休息两周左右为好。 人流之后身体是比较虚弱的，所以要注意休息，不可以劳累不要过早的下床活动，同时在饮食方面也要注意以清淡为主，可以吃一些容易消化吸收的食物。而且要注意身体保暖不要着凉，以免引起感冒生病，但身体没有完全恢复之前避免同房，以免引起感染，引发一些炎症的发生。人流之后如果没有什么不适的症状，就不要过于的担心，调养身体即可。

女性拉出的屎是黑色的，可能是由于大量食用了鸭血、猪血，以及含血较高的食物，就可能会导致黑血便，或者是由于消化道出血引起的。 如果是因为进食血类的食物，而引起的黑血便，那么不要过于担心，一般在排出之后，大便的颜色就会恢复正常。但是，如果是有消化道出血引起的，就需要做进一步的胃镜检查，来确定原因，然后在医生的指导下，进行正确的治疗。 另外，消化道出血包括胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌等。所以需要确定原因，才能针对治疗。

引产是指打掉孩子。 引产适用于孕期三个月以上需要终止妊娠的女性，而且需要住院治疗，引产对女性身体伤害是比较大的，有可能会导致宫颈裂伤，子宫穿孔等并发症，一般引产是由于检查出胎儿发育异常的情况下才做的。在引产之后身体的免疫力是比较低的，所以要注意身体保暖，不要着凉，以免引起感冒生病或者是引发其他的妇科疾病发生。 而且要注意休息，不要劳累，调整好自己的心态。饮食上要加强营养，可以吃一些容易消化吸收的食物。

备孕期间男人可以吃叶酸、维生素C、黑木耳、韭菜都可以提高精子的质量。 在备孕期间最好去医院做一下身体健康检查，当身体比较健康的情况下再进行备孕，这样受孕几率也是比较高的。平时在饮食上可以注意营养均衡一些，不要吃的太单一，而且也不要吸烟喝酒。可以根据自身的身体情况适当的多做一些户外体育锻炼，这样能增强自身的抵抗力，也有助于提高精子质量。 平时要保持愉悦的心情，工作压力不要太大。也不要长时间的熬夜。

打完hpv疫苗半年之后可以备孕。 任何疫苗都是有一定的风险性的，所以在接种的时候就有可能对胚胎造成一些不良的伤害，所以最好在注射完疫苗半年之后再进行备孕。备孕之前可以去医院做一下身体健康检查，在身体完全健康的状态下再进行备孕。备孕阶段可以口服叶酸片，因为叶酸片能有效的防止胎儿神经管异常的。 同时在饮食上要注意营养均衡多元化，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。而且要注意休息，不要过度的劳累，要保证充足的睡眠时间。精神压力不要过大，要放松心情。

带环后有褐色的分泌物可能是节育环在子宫腔内破坏了子宫腔内膜的小血管，从而引起了出血。但是出血量比较小，所以流出阴道以后就是褐色的，这是属于一种正常的反应，不要过于担心。 一般的情况下出血一周之内就会干净，而且量非常少，所以要及时观察流血的情况。如果并没有伴有其他不适的症状，并且出血量不大，就不要担心。如果情况比较严重，要在医生的指导下进行一些药物治疗即可。而且要注意观察，注意休息，不可以劳累。

女性喝红茶能够提神、消除疲劳，能够补气血。 对于女性气血不足导致的手脚冰凉、面色苍白、四肢无力，适当的喝一些红茶，通过滋补气血有很好的增强体质的好处。红茶当中还含有咖啡碱，所以能够兴奋神经中枢，有增强记忆力的好处。 每个人的体质是不同的，要根据个人的身体情况酌情饮用即可，不要过多的饮用红茶。饮用过多不但不会对身体有什么好处，还有可能会引起一些不适的症状。所以要因人而异，适量而止。

奶水变稠最有效的方法有很多种，可以吃一些含有营养物质比较高的肉汤，比如猪蹄汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等，或者吃一些含有蛋白质比较高的食物，包括蛋类、奶类、豆制品等。 饮食方面注意尽量要营养均衡多元化，不要吃得太单一，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。而且要适当的运动，促进身体消化吸收。平时要保持愉悦的心情，情绪不要过于激动，以免导致乳汁分泌不畅。 奶水稀薄并不代表就是没有营养，只要正常饮食即可。

男人在备孕阶段可以多吃一些新鲜的瓜果、蔬菜，包括苹果、西瓜、海鲜、鱼、坚果等一些食物，都有助于提高精子质量。 还可以根据自身的身体情况，适当的多增加一些体育锻炼。这样不仅能提高自身的抵抗力，对于提高精子质量也是有一定帮助的。备孕阶段要做好身体健康检查，平时要戒烟、戒酒，要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才能使身体达到更健康的状态。 在生活中不要喝浓咖啡、浓茶、饮料等一些饮品，可以多喝一些温开水，这样更有助于身体健康。