一天吃了两片儿叶酸片一般的情况下是没有什么影响的，如果只是偶尔的一次就不要过于的担心，所以要按医嘱进行药量服用，不要随意的更改药物的药量，以免引起一些不良后果的产生。 叶酸片是可以防止胎儿神经管畸形的一种药物，所以在备孕阶段和孕早期适当的服用是有很大好处的。同时在饮食方面也要注意营养均衡多元化，不要挑食和偏食，而且也不要偏爱一些辛辣刺激，生冷过于油腻的食物，多吃一些粗纤维或者高蛋白的食物以及新鲜的蔬菜和水果，对身体健康有很大的帮助，平时注意休息，不要劳累，保持愉悦的心情。

哺乳期是可以吃叶酸片的，对宝宝没有什么不好的，因为叶酸片是一种维生素b9，所以对于女性乳汁的分泌也是有一定好处的，如果处于哺乳期的女性身体有缺陷，过量补充，以免给身体带来一定不良的影响，毕竟每个人的身体情况不同，所以要根据个人实际情况而定。 哺乳期的饮食要注意营养均衡多元化，不要吃辛辣刺激生冷的食物，因为这个时候的婴儿肠胃发育还没有完善，如果吃了一些刺激性的食物，通过乳汁被宝宝吸收，可能会影响婴儿消化不良，从而会引起腹胀，腹痛的情况。

45岁吃叶酸片儿，可以预防老年痴呆，和心脑血管疾病，但是，只要身体不缺叶酸就不用特别的补充，因为叶酸，在很多的蔬菜水果当中都是含有的，所以，只要在饮食上注意营养均衡就可以了。 叶酸对于红细胞分裂生长核酸的合成，有很重要的作用。过量的服用叶酸，有可能导致身体其他不适的症状，所以不要自己随意的乱使用一些药物。 如果身体有什么不适，要在医生的指导下，进行药物使用。平时要注意加强体育锻炼，这样能增强体质，还有助于肠胃消化吸收，多喝一些温开水，要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间。

叶酸维生素b12的缺少可以引起贫血。贫血就会引起身体免疫力低下，从而使身体容易生病，所以如果缺少叶酸和维生素b12，可以在饮食方面进行调理，多吃一些蛋类，奶类，大豆类，动内脏以及新鲜的蔬菜和水果，或者服用叶酸片，饮食上不要挑食和偏食，要注意营养均衡。 平时可以根据自身的身体情况适当的增加一些体育锻炼，这样也能提高自身的抵抗力，增强体质，促进身体新陈代谢。不要长时间的熬夜，不要劳累，要保证充足的睡眠时间。

叶酸睡前吃也是有效果的。 最好是要在早饭之后服用，这样效果可能会更好。晚上睡觉之前不要吃相关的食物或者是药物，以免影响消化吸收。孕期要做好各个阶段的孕检，能及时的了解胎儿在宫腔内的发育和孕妇自身状况。 孕期的饮食要注意营养均衡多元化，不要挑食和偏食，也不要吃辛辣刺激，生冷过于油腻的食物，包括零食可以适当的多吃新鲜的蔬菜和水果以及蛋类、奶类、大豆类、鱼类等。平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，保持愉悦的心情。

叶酸cc型表明身体叶酸代谢基因正常，可以按正常的剂量来补充。所以不要担心和紧张，是没有什么问题的。 在备孕阶段或者是孕早期要补充适量的叶酸，叶酸可以防止胎儿神经管异常，同时要做好孕期各阶段的孕检。 在饮食方面要加强营养，不要偏爱辛辣刺激生冷过于油腻的食物，尽量以清淡为主。但是要注意营养均衡，不要挑食和偏食，同时要注意休息，不要过度的劳累，要保证充足的睡眠时间。要保持愉悦的心情，多晒太阳，适当运动。

活性叶酸和普通叶酸是有一定区别的，因为里面含有的成分是有一定差异的，但是效果差不多少。但是要注意不可以自己随意的服用药物，要在医生的指导下进行正确的药物使用，以免给身体带来一定不良影响。 在备孕阶段或者是孕早期服用叶酸，可以防止胎儿神经管异常的，但是要注意量的使用，不要自己随意的增减药量。在备孕阶段和孕早期饮食上要注意加强营养，注意营养均衡，而且要注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠时间，可以适当的晒晒太阳，还有补钙的作用，对于胎儿的健康生长发育有很大的好处。

正常人不建议吃叶酸。叶酸虽然能给身体补充一定的营养，但是，如果身体是属于非常健康的状态下就不用补叶酸，如果叶酸服用过量，也可能会给身体带来一定不良的影响。叶酸片一般是在备孕阶段和孕早期服用的，可以有效的防止胎儿神经管发育缺陷的。 正常健康的状态下，只要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间就可以，平时不要吃一些辛辣刺激生冷的食物，不要吸烟喝酒，可以根据自身的身体情况，适当的增加一些体育锻炼，增强体质即可。

5毫克叶酸是针对成人，或者儿童有叶酸缺乏，或者诊断贫血的可以服用。并不适合孕妇使用，因为孕妇服用叶酸是为了防止胎儿畸形，服用在0.4mg。 所以，如果不是在孕期的情况下，就不要随意的服用叶酸，如果服用过多对身体也有一定不良的影响。身体有什么不适需要服用叶酸的情况下，要在医生的指导下进行正确的服用。 平时在饮食上要注意多元化营养均衡，不要挑食和偏食，而且要根据个人的身体情况适当的增加一些体育锻炼，这样能增强体质，加快身体消化吸收新陈代谢。

叶酸是用来预防胎儿神经管畸形的，服用叶酸时要遵照医生给出的时间和量定期服用，不能随意自己乱使用药物，但是要注意如果吃得过多身体代谢比较慢，可能会有一定的不良影响。 在孕期要定期的到医院进行各个阶段的孕检，这样能及时的检测到胎儿的生长发育情况，以及孕妇的身体健康状况。在饮食方面要注意加强营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如果孕酮低也可以服用黄体酮。平时要注意休息，不要劳累孕早期不要同房。