小腿肌肉主要分为后肌群、侧肌群和前外侧肌群这三种。一般来说后肌群是浅腓肠肌和比目鱼肌，也称为小腿三头肌，其腱部分构成跟腱。趾长深屈肌、拇长屈肌和胫后肌支配踝关节的跖屈和脚趾的屈曲活动。 外侧肌群是腓骨长肌和腓骨短肌，腱组织止于足部，从而控制足部的外翻。前外侧肌群主要是胫骨前肌、趾长伸肌和拇长伸肌，它们支配踝关节内翻和脚趾及脚踝背屈的活动。建议在日常生活中，应避免小腿肌肉过度用力，以免造成小腿肌肉的损伤。
有部分患者在跑步运动的时候会出现左侧腹部疼痛的症状，这是与腹肌痉挛有关。因为人体的器官在运动的时候由安静的状态过渡到运动的状态，而此时由于体内的代谢过程比较旺盛，所以就出现了腹部疼痛的感觉。 在刚开始跑步的时候，要注意调节呼吸的深度，避免痉挛的症状发生。在跑步运动之前最好是先做好热身准备，使人体的器官进入运动的状态，在进行跑步运动，这样就不会出现腹痛的现象了。平时要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。如果在跑步运动时出现了腹痛的症状，一定要去医院明确诊断。
小腿有沉重的症状，有可能是患者在活动以后，小腿的肌肉持续收缩，并且伴有大量的乳酸代谢废物堆积，从而引起了小腿沉重、乏力的症状，出现这种情况患者是应该需要充分的休息，然后对腿部肌肉进行按摩，或者用温热水浸泡来促进局部的乳酸代谢废物较快的吸收。 还有可能是患者小腿部有重度的静脉曲张，由于浅表血管无法参与全身的血液循环，从而引起了小腿有明显的沉重、肿胀症状，还有部分患者会有出现皮肤色素沉着，慢性溃疡形成，出现这种情况的话，患者是需要进行手术治疗的。
在走路的时候，腿外侧有明显的疼痛感，有可能是青少年常见的脉管炎，这和机体免疫力有关，需要进行下肢动脉造影检查，如果发现病变血管呈阶段性的分布狭窄，出现这种情况，就需要采取抗炎治疗。 还有的患者是因下肢动脉硬化闭塞所导致的。这种现象都发生在中老年人的身上，患者会有长期的高血压病史，而且逐渐出现粥样硬化、下肢动脉狭窄、斑块形成，有这种情况的患者需要及时去医院检查后，再根据检查结果选择合适的治疗方案。平时要对腿部多进行按摩，促进血液循环，缓解疼痛症状。
从女变男的手术比较复杂，需要多次手术才能完成。手术包括乳房切除术、乳头整形手术和内生殖器切开术，包括卵巢切除、输卵管切除、子宫切除和阴道切除。 变性手术后护理注意事项：1、变性手术后，必须减少活动，卧床休息，避免用手触摸手术部位。2、严格禁止在变性手术后7天内用手触摸伤口，以避免手术部位切口受到水污染。3、变性手术后应保持伤口清洁，以防止感染。4、变性后的几天需要住院观察，如果愈合不好，应及时通知医生。5、变性手术后禁止辛辣和刺激性食物。6、变性手术后几天应服用抗生素，并保持室内空气流通。
做完鼻子微创手术以后是不可以吃海鲜的，海鲜会容易引发伤口发炎。在做完鼻子微创手术以后，一定不要按压鼻子，按压鼻子的话时会容易导致伤口出血感染的，也有可能会导致假体危险，在术后的24小时左右可以局部冷敷，术后伤口的护理是很重要的。 如果伤口有结痂或者有鼻涕，在伤口周围是需要用消炎水擦拭的，不然的话会导致切口难以愈合。术后的饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以吃一些补气血的食物，但是不能太补，不要吃辛辣刺激性的食物。
胳膊上有白块是皮肤病的一种临床表现，主要的病症是白斑病，白化病，白色糠疹，白癜风以及一些花斑癣之类的疾病。患者在这个阶段一定要注意保持饮食的清淡，减少吃一些辛辣刺激性的食物，例如海鲜，鱼，蛋类这些食物是不能够摄入的。 同时患者一定要多注意观察是否白块儿有明显扩大以及瘙痒疼痛，化浓等症状，平时一定要保持患处的清脓，防止出现皮肤溃烂等情况。患者如果发现有大面积扩散以及其他的症状出现，一定要及时的去医院进行检查。皮肤病具有一定的传染性建议患者一定要及时地做好防护措施。
大腿外侧有三条主要经络:足阳明胃经、足少阳胆经和足太阳膀胱经。足阳明胃经负责消化功能。最常用的穴位是足三里(足三里)，位于外膝以下三英寸，横向手指位于胫骨前边缘。主要用于消化功能问题，如腹胀和腹痛。艾灸、针灸和按摩是主要的治疗方法。 足少阳胆经在下肢的分布主要包括巨腰、环跳、石丰等穴位。主要用于治疗下肢关节痛，如腰椎间盘突出引起的下肢麻木、疼痛和运动障碍。足太阳膀胱经主要用于治疗下肢疼痛，如骶骨、大腿后、腘窝、腓肠肌等。除了上述三条经络之外，还有各经络分支和经络外穴位。
小腿取钢板以后，如果身体没有感到严重的疼痛感，在取钢板后的三天左右，就可以下地活动了，但是不能做剧烈的活动，也不能做重体力的劳动。 因为在拆除钢板以后，小腿部的骨质处，还存留着原来内固定物，比如钢板和螺丝钉孔的这些空的通道，会对骨质产生影响。所以在拆除钢板以后三个月左右，这些空的孔道会被自身的骨质填满，才能恢复到骨折以前，原来小腿骨质的强度和硬度，如果这时做剧烈的运动或过重的体力劳动，会容易导致二次骨折。
患者如果出现有额头突然有一个窝进去的坑，首先要排除患者是否有受到外力撞击或者是出现有摔伤，或者是有敲击伤害所造成的。 患者如果是受到外力撞击或者是摔伤，所引起有额头凹陷的情况，建议患者及时到医院来进行治疗，出现有外力撞击伤到头部，很容易造成患者出现有脑震荡的情况，引起患者会出现有恶心、呕吐、眩晕的情况。患者出现有额头窝进去的情况下，要多注意休息，不要长期熬夜，要避免在出现有头部受伤的情况下，有喝酒抽烟或者是有做剧烈运动的情况出现。
