0.9的结石可以排出体外。 首先，要做详细检查。根据检查结果，如果是小结石，可以在医生的指导下，吃排结石药物治疗。如比较大的结石，需要做手术排石治疗。无论是哪种治疗方式，都要大量喝水，以及简单运动，都能有效帮助结石排出体外。 其次，饮食上要多加注意，不要吃含有草酸，以及含钙高的食物，这些食物只会加重结石的产生。例如：不要吃菠菜、豆制品等。 再者，定期观察结石发生的变化，看结石是否完全排出体外。
枕头过硬是会对颈椎椎产生压迫而且对脑内的神经也是有影响的。根据个人习惯的不同，可以调节枕头的软硬程度。但是如果太硬的枕头是会对颈部的血管产生压迫，长时间的压迫会导致血管内部有阻塞的现象。 一旦出现血液循环不利，是会对整个身体的健康都会有影响的，而且还会对颈椎部位的形态产生影响，很容易导致脖颈部位前突，对个人的精神面貌也是不利的。而且颈椎血管连接颅内的血管，一旦产生阻塞，还会导致脑内缺氧，很容易导致窒息。
肾上腺可以分泌激素，是人体一个非常重要的腺体，如果由于疾病需要切除肾上腺，可能会对患者的身体造成一些影响，肾上腺分泌的糖皮质激素可以促进蛋白质分解，也可以抑制蛋白质合成，也有利于抑制胰岛素。 肾上腺切除的患者可能会出现排水障碍，引发水中毒，同时由于是酸性细胞以及淋巴细胞的减少，可能会对患者的神经、血管等造成影响。 由于人体有两个肾上腺，如果只切出一个对身体的影响较小，但是如果两个都切除，则需要补充激素。
跑步15分钟后会对血液循环有良好的效果。 因为跑步处于35分钟左右的时间，是可以对身体的脂肪有大量的消耗效果。15分钟的跑步是属于比较微量，只能够对身体的血液循环，或是内分泌系统有一定的促进作用。可以慢慢的从15分钟的跑步增加为30分钟左右的跑步，既可以对身体的免疫功能起到促进作用，也可以对身体的塑形效果达到最好。 在跑步后的十分钟左右的时间，可以进行水量的补充，加强身体的代谢能力。长期的坚持跑步，还会对身体的耐力和坚持力都有一定的提高。
每天坚持跑步30分钟一个月大概可以瘦七斤左右。坚持跑步是可以达到燃烧脂肪的效果，而且对身体的塑形能力也比较好，也可以通过刚开始的慢跑演变为快跑，慢慢的增加运动量，会对身体的燃脂效果更好，不可以一次性过度运动，会导致肌肉的拉伤。 在跑步后一定要对腿部肌肉进行按摩，否则很容易导致腿部肌肉比较坚硬，导致腿部的线条不是很好看。在运动后一定要注意合理的休息和健康的饮食，可以多喝一些水来加强身体的代谢能力，最主要的还是要保持良好积极的心态，才可使运动的效果翻倍。
在跑步前30分钟喝水最好，因为跑步会消耗大量的能量，如果在跑步前大量饮水，在跑步时，会产生胃部的坠痛感，对肠胃的消化也会有不好的影响，如果在跑步前没有喝水，在跑步后大概要过十分钟左右的时间才可以大量喝水。 如果在跑步的后的第一时间就已经喝了大量的水，是会对血液循环和胃部都产生一定的损害，此时的细胞需要大量的呼吸，大量的水进入是会对细胞产生抑制呼吸的效果，会对身体产生不健康的影响，可以少量饮水，但不可过量。
穿破石是可以治结石的，穿破石是一种带有苦味的凉性药材，它不含有毒素，对于有关节炎或是皮肉损伤的患者来说，是有很的疗效，如果年纪较小的孩子患有黄疸，也是可以使用穿破石的。 而患有结石的患者，就是因为肾脏的功能性出现了问题，导致在肾脏部位或是尿管中出现有害因素而形成的石头，而穿破石是有一些成分可以使结石有消融的情况，所以服用一些穿破石，是可以对结石有良好的治愈效果，也可以搭配一些其它的药材来进行使用，效果会更好。
1500米跑步正常一般需要五分钟左右的时间，1500米的跑步是属于中长跑。所以在起跑时不能过快，否则会导致跑致中途有喘不上气的情况，是对跑步的时间有极大影响的。而且还会对跑步后的生理状态产生较大的影响，很容易由于机体的细胞缺氧而导致昏迷。 所以在前半段的跑步中，一定要保持匀速运动。在后半段的跑步可以选择冲刺，在跑步后一定不要第一时间就大量饮水，很容易导致身体的代谢不正常。而且不可以坐下休息，需要慢走几分钟后再坐，否则很容易引起肌肉损伤。
男性的腰臀比低于0.9是正常的状态。对于男性来说，身体外形的塑造也是很重要的，而且腰臀比例如果大于0.9，还可能预示着一些炎症的产生，一旦患有直肠癌则腰臀比是大于0.9的。而且如果对自己的腰臀比不太满意，可以多吃一些鱼肉虾肉来进行蛋白质的补充，再通过健身来达到自己满意的比率。 在日常生活中也可以经常的测量自己的腰围和臀围，可以通过比例的形式来观测自己是否患有疾病的可能。平时也可以多喝些水，多吃些健康的瓜果蔬菜，也是对身体健康有好处的。
不伤肾的消炎药一般有感冒药，退烧药或者止痛药物等。这些药物对肾脏的损害较小，可以忽略不计。肾脏主要是对身体的排泄和性功能都有支配性的作用，所以大量的消炎药物是会对肾脏有损害的能力。 所以在进行疾病的治疗时，一定要听从医生的叮嘱来使用药物。不可以过量，大量的药物成分，是会对肾脏有影响。长此以往，会对肾脏的功能造成破坏，而且还会对生命产生威胁，所以对药物的使用也要得当。在服用药物后，一定要多饮水，以此来排除身体中的毒素。
