孕妇可以吃以下几种零食，对身体不会造成太大影响： 1、可以适当吃一些坚果类的零食，比如核桃、花生、腰果、葵花籽等，因为这些食物里面含有优质的脂肪酸，能够促进宝宝智力发育。 2、可以适当吃一些水果，因为水果里面含有丰富的维生素和膳食纤维，在满足身体所需的同时，还可以促进肠胃蠕动，避免孕期出现便秘。 3、可以吃一些点心类的食物，比如面包、馒头、饼干等，这些食物比较容易消化和吸收，对身体不会造成负担。

孕妇多吃以下几种食物，可以起到长羊水的效果： 1、在日常饮食中，可以多吃富含蛋白质的食物，比如奶制品、豆制品、肉类等。不仅能够满足身体所需，还可以缓解孕妇羊水偏少的现象。 2、可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿等，不仅能补充身体所需要的能量，还可以起到长羊水的效果。 3、也可以多喝汤水，比如鱼汤、鸡汤、骨头汤等。在调节羊水量的同时，还可以起到补充营养的作用。

孕妇吃松子、核桃、开心果、板栗等坚果好。 松子中含有比较多的钙、铁、钾等营养成分，好处是非常多的，能够帮助缓解疲劳，还可以强筋健骨，对于胎儿大脑神经发育都是非常有好处的。 核桃有补脑作用，同时能增强身体抵抗力，还可以帮助止咳。开心果中含有丰富油脂，能够促进排便，也能够帮助缓解贫血等不适症状。板栗中含有丰富的蛋白质和维生素，脂肪含量也是非常低的，能够帮助控制体重。

孕妇如果想要长胎，可以吃以下食物： 首先，在饮食上多吃富含高蛋白和高钙的食物，比如鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等，这些食物能够满足身体所需，不仅能够增强体质，还可以促进胎儿尽快生长。 其次，也可以多吃富含维生素的饮食。一般大多数蔬菜和水果里面都含有丰富的维生素和微量元素，对身体都有很好的帮助。 另外，也可以多补充富含叶酸的食物，不仅能够促进胎儿生长，还可以预防畸形。 建议怀孕期间一定要养成良好的生活习惯，多休息，避免过度熬夜。

孕妇吃玉米、荞麦等谷类比较好，粗粮尽量不要吃太多，吃太多可能会导致不好消化，会对消化和吸收产生影响。 吃谷类食物一定要注意，多喝些温开水避免食用过多会对肠胃产生负担，会导致出现不适症状加重。孕妇饮食尽量要多元化，不要太过于单一，可以多吃膳食纤维含量多的食物或者维生素含量多的食物，对身体都有好处。也可以多吃些蔬菜水果，同时适当进行运动，能够起到提高抵抗力的作用。

在怀孕期间孕妇多吃以下几种食物，可以促进宝宝生长发育： 1、多吃富含维生素的食物，比如猕猴桃、西红柿、黄瓜、苹果、橘子等，里面含有大量的维生素成分，不仅能够满足身体所需，还可以增强体质，滋润皮肤。 2、多吃富含蛋白质的饮食，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等。不仅可以增强骨骼，促进发育，同时还可以改善皮肤细胞活性，起到延缓衰老，增强皮肤张力的作用。

孕妇吃巧克力一般对胎儿不会造成太大影响，但一定要注意避免过多进食，适当即可。 怀孕期间由于受到体内激素变化的影响，会导致食欲不振的现象，而巧克力属于那种高热量的食物，少量进食后可以改善食欲不振的问题。但是如果进食过多，不仅会引发肥胖，而且因为巧克力里面含有一定的咖啡因成分，有可能会造成兴奋过度，刺激子宫收缩，造成流产或者早产等现象。 建议在孕期饮食上尽量多吃富含维生素和蛋白质的食物，对身体会有很好的帮助。

孕妇吃牛排要全熟，避免牛肉中有细菌残留情况，影响身体健康。 牛排中含有丰富蛋白质，孕妇适合食用，而且还有非常多的氨基酸，能够补脾益气，还能够增强身体免疫力，孕妇服用是非常有好处的。 怀孕后期增长是比较快的，如果营养过剩就会导致胎儿过大、生长过快，也要适当控制营养摄入量，要保持营养均衡。平时多吃些维生素含量丰富的蔬菜水果，能够促进胃肠道蠕动，能够帮助缓解便秘情况。

孕妇吃牛脚的好处，在于牛脚里面含有丰富的胶原蛋白，能够起到美容养颜的效果，还可以满足身体的营养需求。牛脚还可以起到一定补钙作用，避免孕期出现缺钙的现象，可以更好的促进胎儿生长发育。 在怀孕后身体对营养的需求也会逐渐增加，因此，在饮食上一定要做到均衡营养、多样化，才可以满足身体各个所需。吃牛脚时尽量自己制作，因为在外面购买的牛脚里面会放过多的佐料，容易影响自身健康。

如果怀孕期间吃了甲鱼之后，没有其他异常，一般不需要特殊处理。可以定期到医院进行复查，观察胎儿的生长发育。如果出现异常，及时进行处理即可。 甲鱼营养价值比较丰富，含有大量的蛋白质成分，具有调节人体免疫功能的作用，能够满足身体所需，促进胎儿正常发育。但是因为甲鱼属于偏寒性的食物，如果过多进食，有可能会引发子宫收缩，甚至造成流产。 建议在怀孕期间尽量避免进食甲鱼。如果少量服用，一般不会造成太大影响，不用过于担心。